你是不是经常羡慕那些身材苗条、腰细腿长的人?你是不是觉得他们不仅看起来更美,而且更健康、更长寿?

其实,这可能是一个误区。研究发现,身材决定寿命,但不是你想的那样。

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有些身材特征,比如大腿粗、屁股大,可能意味着更长的寿命。你不信?那就跟我一起来看看这项涉及252万人的大型研究吧。

一、大腿粗的人更长寿?

小王是一个爱美的女孩,她总是觉得自己的大腿太粗,不敢穿短裙或紧身裤。

她常常羡慕她的闺蜜小李,小李的大腿细长,穿什么都好看。小王决定要减肥,她每天节食、运动,希望能让自己的大腿变细。

可是她发现自己的大腿好像没有什么变化,反而越来越累,身体也越来越差。她开始怀疑自己是不是得了什么病,于是去医院检查。

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小王的担心是多余的,她没有得什么病,她的大腿粗可能是一种保护。

这项研究涉及了252万人,研究者考察了他们的身高、体重、腰围、臀围、大腿围等身材指标,以及他们的死亡风险。

研究发现,大腿围与死亡风险呈负相关,也就是说,大腿围越大,死亡风险越低。

具体来说,每增加5厘米的大腿围,死亡风险就降低了18%。

而且这种关系在男性和女性、不同年龄段、不同地区的人群中都是一致的。

研究者认为,大腿围反映了下肢肌肉的量和质,下肢肌肉与身体的代谢、免疫、心血管等功能密切相关。

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大腿围大的人可能有更强的下肢肌肉,从而有更好的身体状态,更长的寿命。

二、屁股大的人更长寿?

小张是一个爱运动的男孩,他总是觉得自己的屁股太大,不敢穿紧身的运动裤。

他常常羡慕他的哥们小刘,小刘的屁股小巧,穿什么都显得帅气。小张决定要塑形,他每天做各种针对臀部的训练,希望能让自己的屁股变小。

可是他发现自己的屁股好像没有什么变化,反而越来越结实,身体也越来越好。

他开始怀疑自己是不是做错了什么,于是去健身教练那里咨询。

小张的担心是多余的,他没有做错什么,他的屁股大可能是一种优势。

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根据一项发表在《国际肥胖杂志》上的研究,屁股大的人可能更长寿。

这项研究涉及了16000名美国成年人,研究者考察了他们的体重、身高、腰围臀围等身材指标,以及他们的死亡风险。

研究发现,臀围与死亡风险呈负相关,也就是说,臀围越大,死亡风险越低。

具体来说,每增加10厘米的臀围,死亡风险就降低了16%。

而且这种关系在男性和女性、不同年龄段、不同种族的人群中都是一致的。

研究者认为,臀围反映了臀部脂肪的量,臀部脂肪与身体的激素、炎症、血糖等功能密切相关。

臀围大的人可能有更多的臀部脂肪,从而有更好的激素平衡,更低的炎症水平,更稳定的血糖控制,更长的寿命。

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三、身材决定寿命,但不是越瘦越好

小李和小王、小刘和小张都是好朋友,他们经常一起聚会,聊天,吃饭。他们都很关心自己的身材,但是他们的观念不太一样。

小李和小刘都觉得越瘦越好,他们总是吃得很少,担心长胖。

小王和小张都觉得适度健康就好,他们不太在意自己的体重,只要身体舒服。

有一次他们在一起看到了上面提到的两项研究,他们都很惊讶,原来身材决定寿命,但不是越瘦越好。

小李和小刘的惊讶是有道理的,因为他们可能忽略了一个重要的身材指标,那就是腰围。

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根据另一项发表在《柳叶刀》上的研究,腰围与死亡风险呈正相关,也就是说,腰围越大,死亡风险越高。

这项研究涉及了359万人,研究者考察了他们的体重、身高、腰围等身材指标,以及他们的死亡风险。

研究发现,腰围与死亡风险呈正相关,也就是说,腰围越大,死亡风险越高。

具体来说每增加5厘米的腰围,死亡风险就增加了17%。

而且这种关系在不同的体重指数分组中都是一致的。

也就是说,无论你是正常体重、超重还是肥胖,只要你的腰围过大,你的死亡风险都会增加。

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研究者认为,腰围反映了腹部脂肪的量,腹部脂肪与身体的代谢、炎症、激素等功能密切相关。

腰围大的人可能有更多的腹部脂肪,从而有更高的代谢综合征、糖尿病、心血管疾病等风险,更短的寿命。

结语

身材决定寿命,这是一个科学的事实,但是我们不能简单地以为越瘦越好,或者越胖越好。

要综合考虑自己的身材指标,比如大腿围、臀围和腰围,找到适合自己的健康范围。

一般来说,大腿围和臀围越大,腰围越小,寿命越长。

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当然这也要结合自己的身高、体重、年龄、性别等因素,不能一概而论。