脐带绕颈是产科最常见的妊娠期并发症，发病率高，孕晚期的胎儿胎动频率变大，但是准妈妈们不需要太焦虑，这位妈妈的做法值得所有准妈妈借鉴。

什么是脐带绕颈

脐带绕颈就是脐带缠绕在胎儿的脖子、四肢、身体上了，就像绳子勒住了人的脖子或者四肢一样，如果缠绕的很厉害，那么一不小心可能会造成胎儿呼吸困难，窒息的悲剧。

脐带本身有很大的弹性、伸展性。只要脐带缠绕的圈数不多，就不会影响脐带供血，一般情况下妈妈不需要太担心。

真实案例

一位32周的准妈妈，这位妈妈跟往常一样，吃完晚饭开始数胎动，突然发现宝宝今天的胎动怎么这么少，一小时才动一两下，甚至是不动，幅度也很小，妈妈直觉感觉不对，当天晚上就去了医院，经过医生的仔细检查，发现宝宝脐带绕颈挺严重，需要提前剖出来，出来后发现，孩子脐带缠绕宝宝五圈。

像这种情况很危险，正是这位妈妈细心的观察，数胎动，宝宝才能平安的落地。

怎么正确的数胎动

01

每天早中晚三个时间段去数，不要固定时间，看他什么时候动了在数；

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如果宝宝连续的动了一下，这种算一次；

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如果动了一下，中间隔了几秒，又动了一下，那么这样算两次；

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如果一个小时大于三次，说明宝宝胎动没有大问题，十二小时的胎动，不能少于三十次，如果小于15次，那么这个孩子在宫内可能存在缺氧，小于10次，可能会存在严重缺氧；

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也不能太频繁，打比方在你情绪激动，或者发烧、高兴、烦躁的情况下，胎动频率会适当增多，十二小时大于72次，他是不正常的。

脐带绕颈的四个常见的原因

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羊水过多：更利于胎儿在里面翻滚，导致脐带绕颈

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脐带太长：正常的大约在50cm左右，如果超过70cm或者短于30cm就比较危险，脐带过长容易造成打结

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胎儿太小：胎儿小在子宫内活动范围比较大，活动起来相对容易

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胎动频繁：胎儿天性好动，在子宫内翻滚，容易导致脐带绕颈

脐带绕颈后会自己解开吗

大部分会自行解开，胎儿感到不舒服的时候，他会向周围活动，寻找舒适位置，绕颈少的会自己绕出来

怎样预防脐带绕颈

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密切注意胎动

胎动是最直观判断宝宝是否健康的最直观的方式，如果胎动过多或者过少，宝宝都有可能有危险，妈妈一旦感觉不对劲，一定要及时去医院检查。

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及时做好产检

到的30周以后，准妈妈的产检频率增加，注意宝宝是否有此情况。另外，准妈妈会在家里增加胎心监护的项目，方便及时准确的了解宝宝的情况，如果胎心监护异常，就要及时分析是否与此有关，必要时谨遵医嘱。

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孕晚期保持正确的睡姿

孕晚期建议左侧卧，这样能减轻子宫对准妈妈的主动脉和下腔静脉的压迫，增加回流到心脏的血流量；

孕晚期子宫一般朝着右旋转，左侧卧可以改善，减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，使宝宝有充足的氧气和营养供给。

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尽量减少对子宫的刺激

准妈妈不建议在孕晚期有剧烈运动，或者猛然做出大动作，不要过多抚摸肚子，以免刺激到子宫，造成胎动频繁，脐带绕颈加重。

总结：

脐带绕颈是一个很正常的现象，发生率大约为20%-30%，其中绕颈一周发生率为90%左右，这种不太要紧，宝宝大概率自己会绕出来，但是绕颈三圈以上较为少见，对胎儿的危害也更大，准妈妈们到了孕晚期，切记不可粗心大意，发现异常，及时就医。
最后祝各位准妈妈们能一路绿灯，平平安安生下自己的宝宝。