这个周末

遂宁阴沉沉、冷飕飕

道路两旁的落叶又多了些许

冬天的氛围更加浓郁

向林敏 摄

“熬过”了这两天的冷

本周开始

气温将上演熟悉的“回暖”剧情

久违的阳光经常要与大家见面啦

据遂宁市气象台最新消息

12月2日～8日

我市平均气温10.5～11℃

较常年同期偏高

4日开始转为多云到晴天气为主

个别时段早上有轻雾或雾

遂宁未来几天天气预报

据四川省气象台预报

今天白天

盆地大部多云间晴

其中西南部沿山有分散阵雨

川西高原和攀西地区大部多云间晴

其中凉山州东北部多云间阴有分散阵雨

24小时内

盆地最低气温7到10℃

最高气温15到18℃

12月四川全省平均气温为6.5~7.5℃

较常年同期 （6.1℃）偏高

阿坝州北部、甘孜州北部和西部、凉山州西北部

平均气温较常年同期偏低0.5℃左右

省内其余地区平均气温

较常年同期偏高0.5~1.0°C

12月内主要有4次天气过程

1-3日，日平均气温略有下降，川西高原北部和东部小雪，盆地东北部、盆地中部、盆地南部、攀西地区小雨。

8-10日，日平均气温累计下降4~6℃，川西高原小雪，盆地西北部、盆地西南部、盆地南部、攀西地区小雨。

15-17日，日平均气温略有下降，盆地东北部、盆地中部、盆地南部小雨。

26-28日，日平均气温略有下降，川西高原东部小雪，盆地西北部、盆地东北部、盆地南部、攀西地区小雨。

冬季是感冒高发季节，其发生与患者的生活习惯、体质、受凉等因素有关，因此预防感冒，可以从以下几个方面注意。

1、避免受凉。在生活中，注意根据天气变化，适度增添衣物。

2、注重个人卫生。坚持做好饭前便后洗手，避免与感冒病人近距离接触，戴好口罩，避免到公共场所。居家室内勤开窗通风换气。

3、加强运动。在室外适度运动，如练拳、散步、做操、打球等，可提高身体御寒能力，防止感冒的发生。

4、冷脸热足。早晨凉水洗脸，晚上温热水洗脚，有利于提高身体抗病能力。

5、接种流感疫苗。部分感冒由流感引起，必要时可接种流感疫苗预防。

6、营养均衡。日常饮食摄入营养要均衡，比如优质蛋白质、维生素、微量元素以及矿物质等，有助于身体保持健康的状态，可以更好的防御感冒病毒。

各位小伙伴

天气一冷一暖易感冒

要关注气温变化

随时增减衣物

来源：综合中国天气网、四川气象、遂宁气象等

编辑：王　玮

责编：李　柳

编审：詹良华

终审：冉启香