现在患癌症的人越来越多，人们谈癌色变，当病人拿到检查报告上写着“恶性肿瘤”，第一反应是震惊，不敢相信。当医生确认后，随之而来的是极度低落的情绪和悲观的心情。

癌症严重危害着人类健康，随着医疗技术的发展，癌症的治疗方法有了显著的提高，但生产率仍不高。随着我国工业化、城市化的发展有关的空气污染以及吸烟率的居高不下，肺癌的发病率和死亡率明显升高。

我国肺癌的5年生存率只有18%，因为大部分肺癌发现时已经是晚期或者转移，治疗难度大。

肺癌在早期可能没有症状，但是也不是没有蛛丝马迹可循的，如果夜间容易出现如下这4个症状，是肺部发出的求救信号，建议立即就医，完善肺部检查。

症状一、顽固性咳嗽

长时间的咳嗽，尤其是夜间更加频繁，以刺激性干咳为主。当癌细胞侵袭丰富的小血管，部分患者可出现痰中带血，如果侵袭到较大血管，可引起咯血。

症状二、气促

气促，呼吸不畅是因为癌细胞阻塞呼吸道或癌细胞导致肺部液体积聚，使肺部扩张受限所致，尤其夜间卧床时症状加重。

症状三、胸部或肩背部疼痛

癌细胞侵袭壁层胸膜、肌肉神经或骨组织时，胸部可出现持久，固定的疼痛。 当出现肺上沟癌变时，因位置较高，可能引起肩、胸背部持续疼痛或腋下放射性疼痛。有时肩痛、背痛不典型，也需警惕肺癌可能。

症状四、声音嘶哑

癌细胞转移到淋巴结压迫或侵袭喉返神经会造成声带麻痹，使声音变得深沉、沙哑或刺耳等嘶哑的表现，若持续两周以上，需警惕肺癌。

预防肺癌，请做到如下几点

●戒烟：如果您抽烟，请戒烟，戒烟从来都不晚。如果您不抽烟，就不要开始抽，也要避免接触二手烟环境。

●保持健康的体重：如果您有一个健康的体重，努力维持。如果您需要减肥，建议缓慢、稳定地减肥，每周减0.5~1公斤为宜。健康的体重以体质指数（BMI）为参考，保持BMI<24。BMI=体重（kg）/身高平方（m2）。举例：成年人体重65公斤（kg），身高1.70米（m），BMI=65/（1.7*1.7）=22.5，属于健康的体重。

●避免接触致癌物：避免接触石棉，放射线，空气污染和汽车尾气等。

●多吃水果和蔬菜：选择健康饮食搭配各种水果和蔬菜和全谷类食物，维生素和营养素的食物来源是最好的，避免服用大量的维生素片，因为它们可能是有害的。多喝水，促进肺部循环，每天保证8杯水（1500~2000ml）。

●定期户外运动：有氧运动，比如跑步，游泳，骑行，对肺部好处很多，可增加身体对氧气的需要，促使肺部的运转更加高效，增加肺活量，从而清除体内多余的二氧化碳。在户外植被多的地方，负离子多，更有利肺部健康。

●定期体检：建议50岁以上的人，每年拍一次胸部X片（辐射量小）或检测血液肿瘤标志物，比如癌胚抗原，甲胎蛋白和CA-19。