随着人们生活水平的提高，养生也越来越多的成为人们热议的话题，尤其是对于很多中年男性来说，在面对强大的社会压力以及家庭压力面前，身体机能下降过快，学会养生就显得尤为重要。

而说起养生，相信很多人都会联想到一味药材，没错它就是枸杞子，枸杞作为一种“大众情人”，在我们日常生活中深受男女老少的喜爱，更有甚者会直接将其当零食吃，但是很多人在吃了一段时间的枸杞子以后会发现一个问题，那就是效果不甚明显，反而部分人还出现了莫名的上火以及牙龈出血的问题。

这可不，今天王医生就给大家介绍一味新药材，它既不会像枸杞那样吃多了容易上火，更重要的是药用价值一点都不亚于枸杞，它就是被李时珍称为男人“闺中宝”的——覆盆子。

对于覆盆子这味药材，可能很多人都略显陌生，别着急，今天这篇文章，我将带你重新认识一下这味药材，如果记不住的话，建议收藏起来！

1；关于覆盆子的记载

覆盆子作为一味常用药材，在中医中应用至今已有上千年历史，在很多书籍中均能看到它的身影，首先在《本草纲目》中是这样写道：覆盆子“帮助肾脏，增强精髓，滋养肝脏，养眼，起阳痿，缩小便。而在《名医别录》中记载：其具有益肾固精缩尿、养肝明目、抗癌、抗氧化、抗衰老、抗菌抗炎等作用。由此可见，覆盆子对于男性来说，可谓是一味不可多得的药材。

2；覆盆子的产地分布

在我国覆盆子产地分布十分广泛，像我们熟知的浙江、安徽、河南、四川等地皆有生长，其品类也是五花八门，但是并非所有的覆盆子均可入药，在中医看来，真正能入药的覆盆子只有两种，一种就是浙江产的“头茬覆盆子”，这类覆盆子一般个头圆润饱满、肉质肥厚，更重要的是浙江头茬覆盆子中所含有的锌元素、花青素以及酚酸类化合物皆是普通覆盆子的10倍之多。

其次另外一种就是我们熟知的树莓，树莓一般个头较小，头坚尾圆，营养价值较差，吃起来有明显苦涩感，更重要的是树莓中的营养价值极低，这也是很多人吃了很长一段时间的覆盆子都没有效果的主要原因所在。

3；覆盆子的药用价值

其实，覆盆子除了可以填补肾精，改善尿频尿急以外，它对我们的人体还有很多好处，其归结起来主要分为以下3类：

（1）补肝明目：中医认为：覆盆子能够补肝虚，因此可以治疗眼睛干涩、视力下降等眼部问题。现代医学也发现，覆盆子中含有大量的维生素A和胡萝卜素，这些物质对眼睛健康非常有益，可以预防夜盲症、干眼症等眼疾。

（2）增强记忆：覆盆子中含有一种叫做抗氧化剂的物质，可以有效地清除体内的自由基，预防大脑老化，提高记忆力。同时，覆盆子还可以促进血液循环，改善脑部供血供氧，对于防治老年痴呆等神经系统疾病也有很好的效果。

（3）改善前列腺炎：覆盆子在中药学中属于收敛药物，使用后能够在一定程度上使前列腺腺体分泌减少，从而减轻前列腺腺体充血，达到缓解前列腺炎症状的作用。

常见吃法：取浙江头茬覆盆子2钱、白头枸杞1钱、黄精2钱；将以上三味药材分别放入杯中煮水代茶饮用即可，每天一杯，便可以轻松补充我们人体不足。

总之，当男性随着年龄的增长，身体机能开始下降的时候，覆盆子便是很多男性平日滋补的不二首选，尤其是在寒冷的冬季，没事的时候不妨泡上一杯。