45到55岁的中老年人，这时候还是处于一种工作的阶段，有的时候因为起晚或者是起床太急，而造成一些心脑血管疾病的产生，这是常有的事。

如果我们在45岁到55岁之间起床的时候，可以适当地偷个小懒儿，这样对于我们的身体也是有益的。

如果起床太着急，就会容易让我们粘稠的血液冲破血管，造成心脑血管疾病，出现脑溢血或者是脑出血、脑血栓等症状，所以，在晨起醒后偷一个懒，非常重要的。

我们在日常生活中很多人都会出现有这样一件事，那就是憋尿。

无论是男性还是女性，憋尿这件事都是对于我们的身体不好的。如果经常憋尿的话，就会引起尿道感染膀胱炎等生殖器官的疾病。

无论是对于男性还是女性来说，如果常常憋尿，就会让细菌和病毒再次进入我们的身体中，进行一次循环，伤害我们身体各个器官，所以说憋尿这件事会容易影响我的寿命，所以我们应该懒得憋尿。

在日常生活中，很多人都有喝滚烫的热水的习惯，虽然热水有利于我们的身体健康，但是这里说的热水是温热水，温度适宜，没有超过60℃，这样对于我们的身体才有意义。

毕竟人是水做的，如果缺少了水，生命也就无法进行。但是如果我们喝过热的水，就容易烫坏我们口腔食道，肠胃的黏膜，从而出现溃疡，甚至到最后发展为癌症，都是有可能的。所以说如果我们能够懒得喝热水，把它慢慢的降温之后再喝的话，就会对我们的身体有所帮助。

45到55岁是中老年的一个生命高危期，如果在这时候出了一些什么差错，就会影响到我们的寿命，所以说如果你能够做到这三点懒事的话，最少也可能会活到90岁，这样我们的身体也会越来越好，越来越强健。

如果本篇文章对你有所帮助，欢迎点个赞或者分享一下，如果很多人在45到55岁，自己的一些坏习惯，还是没能够改掉，最后危及生命，不妨把本篇文章分享给您的家人，让他们受益。