应广州市黄埔区青年社区公益事业促进会邀请，和真心理心理咨询师赵明老师于2023年12月1日上午在广州萝岗和苑社区为老年朋友们开展了一场别开生面的舞动体验团体。

舞动治疗，作为一种借助舞蹈动作来促进情绪、社交、认知与生理健康的疗愈方式，源于舞蹈而高于舞蹈。

活动之初，赵老师向大家介绍了何为舞动治疗及其意义，并用几个简单而有趣的舞蹈动作带着大家一起做。

老师极强的亲和力，由内而外散发的爱心感染到了现场的每一位老人，很快大家便对“舞动”产生了极大的兴趣。

随着悠扬的乐曲响起，老人们哼着小曲儿、挥动着丝巾、或慢或快地扭动着腰身......那一刻，青春的活力在场上流淌着、散发着，看得出，老人们的心也笑了。

在老师的引导语下，老人们互为镜子，两两相对、舞姿跟随、表情融合。他们和着音乐编织着各自心中的梦想、用舒展的舞姿和婴儿般绽放的笑脸创造着属于他们自己的生活空间。

一位76岁老奶奶的突然出现，让活动进入了高潮。她从门口过，闻着味儿就进来了。一条粉色的丝巾搭在了她的肩上，垂下来，好看极了，老奶奶和赵老师足足“对舞”了十来分钟，她那陶醉的神情、娇媚的样子、乐而不疲的舞动俨然十八岁的姑娘。

活动在笑声和意犹未尽中结束，社区负责人钟女士称平常老年人来活动中心都是带孙子来玩，很少顾及到自身，今天的活动焕发了老人的活力，拉近了彼此的关系，希望这样的活动多多在社区开展。

广州和真心理，致力于提供高质量的临床心理咨询服务，帮助来访者解决各类心理问题。

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