视疲劳自测

10个视疲劳测试题，快来看看你中了几招？

你平常在看手机、电脑、书籍等近距离用眼时是否存在以下情况?

是否易眼部疲劳或干涩?
是否容易头痛？
是否易困乏？
是否会出现重影?
是否觉得文字移动、跳动、游动或在纸面上漂浮?
是否觉得阅读速度慢?
是否觉得眼痛、眼酸?
是否出现视物模糊或聚焦不准确?
是否容易“串行”？
看远看近切换时是否聚焦困难?

测试结果

01

0-3个

视疲劳症状不明显。

02

4-6个

疑似视疲劳。

03

7-10个

怀疑出现高度视疲劳症状。

当您眼睛感到不舒适、多个症状“中枪”，就要怀疑有视疲劳问题了。建议您到专业的眼科医疗机构就诊，并遵照医嘱采取相应治疗措施，防止不适症状的加深。

01

出现视疲劳症状怎么办？

首先，养成良好的用眼习惯很重要。不要在光线太亮或太暗环境下长时间、高强度用眼；近距离用眼时，用眼距离保持在30cm以上的地方，每隔45~50分钟休息或者远眺10~15分钟；还可以适当进行球类运动，比如乒乓球、羽毛球等。

其次，戴镜人群可以选择特殊功能性眼镜来舒缓视疲劳。

02

什么是视疲劳舒缓眼镜？

舒缓视疲劳眼镜是一种针对数码视疲劳群体用眼环境设计的镜片，通过降低看近时眼睛所需要的调节来实现缓解和降低眼睛疲劳的目的。

适合需要长时间视近的学生人群、长时间使用电脑的办公人群、具有视疲劳症状的近视患者、具有早期老花症状的近视眼镜配戴者。

爱尔眼科•愉阅视疲劳舒缓镜片

自动聚焦技术

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不管看远还是看近，都能自如转换，拒绝聚焦困难；

阅读角度优化技术

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根据使用电子产品阅读习惯，对阅读视角及阅读距离进行光度优化，实现更清晰、更舒适的聚焦；

智能滤波技术

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阻隔有害蓝光，透过有益蓝光，智能光线管理；

色彩还原技术

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镜片无底色，不偏色，更能还原真实视觉。

当然，究竟有没有视疲劳？要如何治疗视疲劳？需不需要配舒缓视疲劳的眼镜？这些都建议到专业眼科医院检查后由专业眼视光医生判断。

爱尔眼科成人“微体检”配镜，专业团队，精准验配，医生诊断，排除隐患！