现在的生活躺平不了一点，早八晚五后还得伏案码字。每天在屏幕和书本之前来回切换，对眼睛的折腾根本停不下来。

码字久了感觉屏幕有阴影了，全是「文字特效」；

晚上窝在沙发里看书，却莫名其妙眼泪直流；

日常玩个乐高就频繁眨眼，忍不住揉眼……

其实问题的关键在于——你的家里的灯。

普通吸顶灯通常亮度很大光线却分散，安装的位置高，无法聚焦，所以看书码字时都需要多加一盏——台灯。

但很多人不知道的是，灯如果选错了，会让你的眼睛更受伤。

● 照度不够均匀：

如果灯光不均匀，眼部肌肉就会频繁调节来看清物体，容易导致眼疲劳。

● 光线不足：

光线不足的灯会让你对色彩的敏感度降低，如果是看书，瞳孔也会处于不停对焦的状态，时间一久，眼睛的调节能力下降，视力也可能下滑。

● 灯的色温过高：

LED 灯色温越高，蓝光也越高。而过量蓝光可能会对视网膜造成损伤，还会损害泪膜、晶状体等眼部结构[1-2]。

有些灯有频闪，三无产品甚至有过热、电压不稳定等安全隐患，简直是对眼睛的叠加伤害！

想挑一款真正的护眼台灯，其实有讲究，《读写作业台灯性能要求》就有明确的参数规定：

● 灯具照度和照度均匀度至少要达到 A 级；

● 色温上限超过 4000K 时需提示：建议夜间使用时将色温调至 4000K 以下；

● 无频闪，无蓝光、辐射危害；

● 一般显色指数应不低于 80。

不想费心研究参数？推荐你直接入手这款——

国标 AA 级，光线柔和不刺眼

显色度 98.6，RG0 无蓝光危害

无眩光、无可视「频闪」

可自由调节、智能调光的

书客 L1 护眼台灯

拿它的检测报告对照《读写台灯标准》，各项参数都超优秀：

●国标 AA 级，照度均匀度小于 3：光照度均匀，读写不累眼；

●高显色指数：显色度高达 98.6，还原物体真实色彩；

●4000K 暖白光色温：更接近自然光，像早上的阳光般柔和；

●无频闪，无眩光：各亮度下均无可视频闪；

●RG0：蓝光危害级别为安全级，降低对视网膜的损害风险；

我替大家用了近一个月，光线明亮又柔和，不费眼睛！尤其让我喜欢的是它的 45 分钟定时休息，让我们的眼睛养成定时远眺的好习惯！

除了缓慢灭灯不刺眼、手势调灯免碰触的功能，它还能智能调光：内置光线传感器，根据环境自动调整亮度、色温、柔和度和稳定性。

简直是「十项全能」护眼灯！关键是现在买很超值：官旗价活动价399 元一台，丁香家双十二开团只要 328 元！

截图来源：某宝官网，截图时间：2023.12.05.18:28

眼睛需要被呵护，戳图购买 ▼

国标 AA 级照明

还原柔和自然光

众灯在世，各凭本事。先来瞧瞧书客 L1 护眼灯的「真本事」。

01

国标 AA 级，大功率 4000 K 暖白光，最大程度还原自然光

一般台灯符合国标 A 级也够了，而书客 L1 护眼台灯的照明亮度和均匀度都达到了国标 AA 级：

图片来源：检测报告截图

它能提供明亮、均匀的光线，在室内接近还原太阳光。

而且，它在桌面形成 182 CM² 超大发光面，办公、读书、做作业都妥妥够用！

看这光线明亮又温暖，仿佛把大自然的阳光搬进了家里！

如此自然的光感，源自书客 L1 定制的大功率灯珠，能发出 4000 K 的暖白光，来模拟接近早晨 8～10 点的太阳光，真让看书就困的人开始集中精神～

02

柔和的灯光，源于多维漫射

为啥这么柔和呢？这就要说到书客L1的灯板结构了：从内到外依次有反光板、导光板和扩散板。

它模拟了太阳光的折射过程，让光线像自然光一般柔和、舒适不刺眼。

经检测，该灯板的光强度与太阳自然光「光强度」的相似度非常高，平均相似度达到了99.6%！

整个用眼过程更放松舒适，而柔和的灯光也更有助于集中精神，进入学习状态。

它还使用了光透镜技术，让光线从 360° 交替照亮桌面，最大程度上减少阴影效果。写字时笔尖不在阴影里，视觉效果无敌～

手机拍摄有自动曝光，实际光线很温柔

无蓝光危害（RG0）

无可视「频闪」

蓝光是可见光中产生光损伤作用最强的一种光，因为视网膜对其光敏感性最强，所以要呵护眼睛，就得先避免过量蓝光。

即使在最大功率状态下，这款护眼灯也能确保视网膜蓝光危害测试合格，RG0 无危险，将蓝光危害级别降至最安全级别。

防止过量的蓝光对视网膜光感细胞的损伤。

频闪，时间久了怕是悟空的火眼金睛也受不了！

书客 L1 台灯的频闪属低风险等级，即无可视频闪，而且是各个亮度都没有肉眼可见的频闪，大家可以放心入手。

高显色指数

接近满分

显色指数，可理解为色彩还原度。就好比同一幅画，如果显色指数低，看到的就不太真实。

左边为在吸顶灯下，颜色暗沉偏冷

右边为同时打开书客台灯，画面颜色很「正」

显色指数越高，色彩还原度就越高，看东西更真实、清晰，不累眼。

通常显色指数满分为 100，但目前人造光源无法达到满分，90 分以上就足够用。

而书客 L1 做到了 98.6！满满都是对你眼睛的呵护。

*由于生产线上单模块生产无法绝对相同，因此色温检测值存在一定误差。在各个部件组装后，误差仍然存在，导致每台台灯出厂时色温不是同一个数值，而是在一个被允许的区间内。文章中送检产品的检测报告显示色温 3886 K，该款产品的平均色温为 4000 K。

这优秀的高显色值，可以还原最真实的色彩。

三种调光方式

AI 调光更智能

作为一盏台灯，「机动性」必须得跟上主人的使用需求，毕竟小寐、品茶、读书、写辞职报告，对光的亮度需求也是不同的。

书客 L1 是无级调光，还有三种调光方式，操作很简单。

●手动调光：只需长按手动调光按钮，然后根据感觉调整到合适的亮度，放手就行。

●手势调光：长按开关键 5 秒，灯光闪烁一次，然后进入免触碰模式。这时，你只需用手轻轻在感应器处一扫，灯就会亮。调节亮度只需将手悬停在感应器上就行。

吃卤味、零食弄脏了手或者手里拿着东西不方便时，用手一扫就能开关和调节，方便卫生说的就是它。

最戳我的还是懒人御用模式：自动调光功能。

书客 L1 护眼台灯内置 SDIT 自适应调光系统，它可以通过光线传感器，实时根据环境调整光线亮度、色温、柔和度、稳定性，维持光线安全舒适。

这样就能自动规避伤眼风险，减轻眼睛疲劳和不适。关键是，调出来的光更柔和。

在摄影棚中，我们做了个实验

不断调整环境灯光强度后

可以清晰看到，这款台灯也在随之自动调光

它不是单一的调亮度，而是从亮度、色温、柔和度和稳定性等多个维度进行智能补偿调整，仿佛内置了「台灯管家」。

角度自由调节

个性化细节拉满

为了适应不同人的身高，这款台灯「能屈能伸」，双轴铝合金灯臂，像圆规一样，可以自由调节高度，最高可达 80 cm。

灯头的角度也可以任意旋转，很多时候连台灯的位置都不需要挪动，「掰头」一下就可以～

此外，它还有许多为眼睛考虑的小细节：

● 定时功能：每隔 45 分钟就会定时闪灯提醒你让眼睛适当休息，抽空闭闭眼睛看看远处，起来溜达一下对腰部也是极好的～

● 关灯是缓慢熄灭的，避免突然的光线变化对眼睛造成刺激。

● 秒变小夜灯：色温 1800 K 的小夜灯模式有助入眠，非常人性化。

简约而不简单，关键是现在还有双十二超值开团价：

官方旗舰店 399 元一台，丁香家开团价 328 元就能拿下，还能叠加省钱卡！

一顿火锅的价格，给眼睛的益处却是长久的，趁着好价赶紧冲！

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参考文献

[1]潘逸聪,牟郑林,邵毅.蓝光致眼部损伤机制研究进展[J].国际眼科杂志, 2023, 23(2):208-211.

[2]饶丰,吴晓程,王雅静,等.用亮度和色温测算LED蓝光危害[J].科学技术与工程, 2014(32):3.DOI:10.3969/j.issn.1671-1815.2014.32.024.

策划制作

策划：秦嫣 |监制：大王

图片来源：丁香设计团队 & 自己拍的

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

商品名称：书客 L1 护眼台灯

活动时间：2023-12-06 9:00 至 2023-12-10 23:59

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