和男朋友吵架，他掐我脖子，想分手但是现在放不下我该怎么办？
我和男朋友在一起已经一年多了。
最近我们的关系已经没有那么甜蜜，反而陷入一个冰点。
男朋友的事业遭遇低谷，他变得越来越焦躁和易怒。
我也没有抛弃他，始终陪伴在他的身边，希望能看到他重回巅峰。
然而上周四的争吵，彻底打破了我对这段关系的期待。
情侣间的小吵小闹我也没放在心上，但是他这回确实出格了。
开始的时候，他只是大声吼叫，但看见我没有害怕，就突然冲上来掐住我的脖子。
这已经不是第一次了，10月的时候也发生过一次。
我那时告诉自己，这是第一次也是最后一次。
但现在男朋友还是打碎了我的痴心妄想，又犯了同样的错误。
他掐着我的脖子，扭动我的手臂，哪怕是我疼的尖叫，他也没有停下来。
我无法理解，为什么男朋友会变成这样。
我一直以为，爱情可以战胜一切，包括生活的压力和挫折。
但现在，我意识到自己错了。
我开始认识到，动手伤人不会只有一次。
而我也一直在为男朋友找借口，为他行为辩解，但这只会让情况变得更糟。
我的朋友们也都劝我离开这段关系，不然以后男朋友只会变本加厉。
我知道他们说的是对的，但我的心还留着对男朋友的感情。
这种矛盾的心情让我感到痛苦，也让我对分手这件事很犹豫。
难道我和他之间真的就要这样狼狈收场了吗？
汤米有话聊：
你问我，和男朋友吵架，他掐你脖子，你想分手却又放不下，该怎么办？
这个问题直白点说，不就是你在暴力和依赖之间徘徊吗？
首先，你意识到“掐脖子”这是家暴了吗？
这不是小孩子打打闹闹，这是能威胁到你生命安全的严重行为。
在这里，我们不是在谈论一个简单的争吵，我们谈的是身体上的攻击，是法律明文禁止的暴力行为。
你为什么放不下？是因为爱情？还是因为习惯？或者是因为你害怕孤单？
不管是哪一种，它们都不是继续忍受暴力的理由。
然后你提到了“放不下”。
我想问，放不下的是什么？
是他偶尔展现的温柔，还是你们在一起的回忆？这些美好的瞬间能抵消他对你的伤害吗？
你要清楚，每一次的忍让，都是在给他下一次伤害你的机会。
你要意识到自己的价值。
你值得被尊重，值得拥有一个不用担心被伤害的关系。
如果他掐你脖子，那就已经超过了正常关系的边界。
别让所谓的“爱”成为你忍受伤害的借口。
这个男人，如果已经做出了伤害你的行为，那就不是一个值得你依赖的人。
你需要的不是怎么挽回这段关系，而是怎么从这段关系中挣脱出来。
如果你觉得自己的安全受到了威胁，那么报警是必要的。
不要觉得这是小题大做，这关乎你的安全。
如果你不愿意报警，那至少要和他分开，给自己一些安全和思考的空间。
别等到事情发展到不可控制的地步，那时候就晚了。
无论是心理咨询，还是亲朋好友的帮助，都是好的选择。
你需要的是那些能够支持你，帮助你走出这段不健康关系的人。
这个过程可能会很难，可能会很痛，但这是为了更好的你。
你不应该是一个任人宰割的牺牲品，你应该是一个有尊严、有力量的个体。
别让自己的未来，被一个不值得的人所左右。
你需要的是勇气，是决心，是面对现实的清醒。
别再自欺欺人，别再为了一个不尊重你的人牺牲自己。
我知道，放下不容易。
但对于一个连基本尊重都做不到的人，你又何必委屈自己？
你值得一个更好的未来，一个不需要担心被伤害的未来。
所以振作起来，为了自己，迈出改变的那一步吧。
宝子们觉得我说的对吗？
如果其他人也有类似的困惑，或者正在犹豫一段感情的走向，不要犹豫，赶紧来和我唠唠，我来帮你的情感把把脉。
以上
我是 @汤米，第一心理旗下情感导师一枚