过来人常说,没有考研的经历,大学生活就不算完整。这段经历虽说并不美好,但是能帮助学生实现远大的目标,将来这些辛苦的经历都会成为远行的力量。

距离2024年研究生考试只剩下不到20天,到了考验学生心态的关键阶段。很多学生感觉比高考压力还大,却又无处排解。既希望考试尽快结束,又觉得自己还没准备好。想要赶快结束苦难,又担心自己考不上研究生,还要准备二战。考生的精神状态,着实令人堪忧。

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考研人最后20天的精神状态如何?有人怕下雨延误,买了皮划艇

大考当前,考研人在复习的同时,还要准备考试用品。按理说考研所需的文具和高考、公务员考试没啥两样,无非是黑色水性笔、涂卡笔、橡皮、机械指针手表,考试当天准备好身份证和准考证即可。

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对于从小到大,经历过中高考、四六级,以及各类知识竞赛考试的学生来说,并不缺乏考试经验。唯一不同的就是考研完全靠学生“单打独斗”,没人能替学生分担,更没有绝对的朋友。很多事无法与人分享,只能自己消化,对于涉世未深的大学生来说,可能还不适应

在考前最后20天里,考研人的精神状态几乎到了崩溃的边缘,任何突发事件都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。他们随时可能做出常人无法理解之事,却又无人敢反驳,生怕影响他们的考试状态。

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一位大学生在网上晒出室友的精神状态,为了顺利考研做了充足的准备。甚至为了避免考试当天下暴雨,还特意提前买了一艘皮划艇。即便是南方城市,冬天也不会下暴雨吧。只能说明考生对考研的重视程度,已经到了令人发指的程度,任何人都无法影响他们上岸。

有学生背肖四大题时,效率太慢或者背完就忘,会特别生气,甚至会做出伤害自己的事情。他们怕影响其他同学,不敢在自习室或图书馆背题,只能冒着严寒在走廊,甚至操场上学习。有时候板凳或者其他物品丢失,压抑已久的情绪瞬间爆发,着实叫人心疼。

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徐志胜一语道破考研党焦虑的原因

考研人从小到大也经历过不少考试,按理说不应该如此焦虑。考研按理说没有高考重要,为啥学生心理负担这么重?高考时都没有这么敏感,考研的时候几乎到了“点火就着”的状态。甚至还会做出伤害自己的行为,考生自己都控制不住。

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脱口秀演员徐志胜,曾经是北京科技大学的研究生。他出生于山东济宁汶上县,算是典型的小镇做题家。小时候因为家里经济条件不好,颜值比较低,身材也矮小没少被同学欺负。

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后来他发现,学习成绩好就能得到老师的重视、同学的尊重,没人敢欺负他。于是拼命学习,高考考上山东理工,而后又顺利考研上岸。徐志胜回忆起高考和考研前的压力,和眼下不少学生一样,每学习一段时间都要放下笔去窗口透透气,否则脑海里总有不好的画面

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说到底就是备考的时候,各种不确定性,让考生缺乏安全感。大部分学习成绩好的学生,安全感都来自于考试成绩和排名。大考前夕,学生不知道自己能否上岸,也就成了安全感最低的时候,自然就容易出现各种焦虑的表现。

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考研倒计时,考生心态崩了怎么办?

越是看重考研结果的学生,压力越大。还有一些考生是以考研为借口拖延就业,家长还以为学生在上进,结果出炉后谎言被揭破,学生就要离开舒适圈,自然在心态上就有波动。

考试前夕,学生心态不好会严重影响考试结果。如何能在考试前调整好,便成了比背肖四更重要的事。正所谓小考小玩,大考大玩,不考不玩,这也是排解压力的好方法。

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当学不进去的时候不要勉强自己,出去透透气,换个心情,或许状态能好很多。越是强迫自己学习,越容易加剧焦虑心态。磨刀不误砍柴工,张弛有度的学习才更有效率。

很多学生在考试前夕,心态临近崩溃,大多数是给自己逼得太紧。再加上生活作息不规律,每天起早贪黑加熬夜,整天待在自习室里不见阳光,不断的题海战术,让大脑越来越麻木,记忆力下降,脱发越来越严重。

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考试最后半个月,考生需要换一种备考节奏,停止熬夜的习惯,每天按照考试当天的作息安排。除此之外,不要过多思考考试结果,做好当下应该做的事即可。心理压力过大,可以主动和周围同学聊天、吐槽,也可以和家长倾诉,或者咨询学校的心理健康老师。

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