明年1月份，不少孩子即将进入幼儿园走向新的成长阶段，作为家长便会跟着担心起来，因为不知从什么时候起，宝宝会在妈妈离开时大哭，会在看不见爸爸时吵闹……其实，这些都是分离焦虑的体现。

12月5日下午，SPRING家长工作坊系列讲座继续邀请到耀中国际学校幼儿部校长，来为家长们讲解关于孩子的分离焦虑症要如何理解与克服。

什么是分离焦虑？

分离焦虑是孩子与身边亲近的人分开时所引发的焦虑不安，哭闹不愉快等一系列情绪反应。作为儿童发展过程中很常见的部分，一般会在6-7个月开始体现，比如被陌生人抱时会突然大哭……

因为6个月-3岁的孩子正处于特殊情感连接阶段，会对亲近的人很依赖，但3岁后他们会与更多人产生情感连接，因此分离焦虑便会减弱至消失。

为什么分离焦虑是正常的？

我们都知道孩子的成长是一步步进行的，如果您的孩子出现了分离焦虑，代表他们开始意识到自己是一个独立的个体，对陌生和熟悉有了不同的感受，这是成长的象征，他们开始学着理解亲密关系的意义，并对危险也有了基本认知。

所以父母无需为此过多苛责自己，毕竟这不是第一次，在此之前，您与孩子已经成功度过了很多次分离焦虑的时期，真的很棒。

如何克服分离焦虑？

接受并理解孩子感受：其实他们并不是在撒娇或撒谎，这都是真实的想法和感受；

做简短但真诚的告别：每次分开时和孩子说再见，但时间不要过长，说完便离开不要返回，因为犹豫会被孩子察觉到从而更加焦虑；

有仪式感的分别：离开家门前快速的吻或拥抱，哪怕几句滑稽的歌都可以，但记得不要拖延哦；

家长随时待命：孩子在陌生环境中要陪伴他们带来安全感，不要强迫他们和陌生人单独在一起；

开心自信起来： 让孩子看到你对他们是信任且没有犹豫的，这样他们才能学会面对，自主走进学校；

保持微笑愉快告别：身行合一才能让孩子感到真诚，并获取积极的信号；

睡前固定流程增强安全感：洗个热水澡 ，读一篇绘本，养成习惯后不要破坏它，让他们知道会发生什么才能帮助孩子顺利过渡；

接孩子不要迟到：如果有特殊的变动要提前告知，否则会让孩子更焦虑并且下次更难以接受。

分离是孩子成长的必经之路，

不要催促他们去克服，

因为孩子仍需时间去体会，

那就慢慢学着放手去信任他们吧。

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