已讶衾枕冷，复见窗户明

夜深知雪重，时闻折竹声

12月7日，大雪至

Da Xue

阳光明媚，窗口铺满了金色，翻看日历时才猛然间发现大雪已至。

“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”“雪”是寒冷的产物，大雪意味着降温降雨雪的可能。

眼下，今年却更像是个暖冬了。

仲冬时节，气温不定，这几日明媚的阳光又带回了一点踏实的温暖，包裹着这个南京独有的“季节”，半秋半冬、半暖半寒，深沉淡然，却又跳脱鲜活。

冬日的长江更添了几分清冷色调，干净又纯粹。午后的阳光洋洋洒洒，笼住江畔，一把细细的金粉随风飘散，织出一层细细的纱，轻轻拂过柔柔的江面，掠起层层水痕、粼粼波光。

寒冷的空气抵挡不住玩闹的热情，龙王山下，欢笑与嬉戏填满了操场，家门口的公园焕发新的生机。

不想把手抽出口袋的某天，碧苍苍的枫叶已被浸染成了鲜红，似火般张扬热烈，妆点萧瑟寒冬。

春天花烂漫，夏天绿荫浓，秋日美拉德……到了最后的季节，你是不是和我一样，开始期待 冬雪里的江北 。

等雪花飘落的时候，启龙亲江乐园会摇身一变，化作“雪之乐园”。孩子们穿着厚厚的棉衣，也依然动作灵活，在白色里进行一场风的追逐，感受纯粹的快乐。

堆雪人、打雪仗……这独属于冬日的治愈和浪漫，不知道今年会在什么时候到来？

如果下雪了，记得一定要去桃湖公园，那里会是另一幅美景——白银素裹，平添了许多清冷的美感。行走在风雪间，雪花纷飞在万千枝头，纷飞在人们的肩膀上，似是万物都悄然融为一体，化为这默默无声的飞雪。

冬天是冷的，更是甜的。

走在路上，甜甜腻腻的香味猝不及防钻入鼻腔。糖炒栗子油光锃亮的外衣被内里是藏不住的粉糯甜蜜，大火炙烤后的焦黑山芋静静躺在铁桶的边沿。

它们的魅力朴素却强大，能让每一个缩着脖子快步而过的你只匆匆一瞥就挪不动步、移不开眼。

掏一颗刚出锅的栗子，顺着缝隙咔哒一捏，仁扔进嘴里，掸掸指尖留下的糖渍，再一边感受嘴里的幸福一边把山芋对半掰开，热气腾地一下挤了出来。迫不及待咬下烫嘴的一口，冬天就是这个滋味儿。

捧着秋冬专属的香甜，感受这份热烘烘的幸福感，何其美哉~

看一场风雪，吃一点甜蜜，交一些温暖的朋友，说一些温暖的话，做一些温暖的事，一点一滴的记忆就堆成了温暖的火炉，这炉火会将雪化开、把心捂暖，让人不畏严寒，迎来一个新的春天。

大雪时节天干物燥，人处在这个环境当中，会感到外干冷、内温燥。表现为干咳无痰或痰少而黏，有些人还会有嗓子疼、嘴角起泡、糜烂、结痂、皲裂疼痛等一系列症状。所以在大雪时节养生的重点是滋肾水、防温燥。

三色清润茶：黄精可以益肺气、健脾气、滋肾精；麦冬有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的作用；女贞子能滋补肝肾之阴、清虚热。这三味药物搭配在一起，能够滋养人体五脏之阴。

生津清热的黄萝卜：黄色的萝卜晶莹剔透、口感偏脆，味甘、质润、性平。既入肺又入胃，具有着生津清热的作用。并且含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等。

部分素材来源 | 顶山街道、CCTV健康之路

图 | 金晓

文 | 秦思

发布 | 徐雅莹、吴小荣

审核 | 王馨