众所周知,没有任何一件事都是一帆风顺地,如果有,那一定是前人栽树后人乘凉的结果,我们享受的也只是别人的劳动果实而已,所以对于跑步而言,整个跑步的过程也是困难重重,从决定开始跑步到真正的付出行动,这是一个漫长的过程,一方面是我们开始跑步的时候没有经验,总会有一种莫名的不自在的感觉,另外一方面很多人都有拖延症,总喜欢今天的事情明天干,明天干不完后天再干。当我们开始跑步的时候,我们是鼓足了勇气,我们找了很多的理由去说服自己。

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比如我们渴望变瘦,我们渴望变健康,我们渴望身材变好等等,而这些都可以理解成我们跑步的需求,有了这些需求,我们才有了跑步的动力。然而事与愿违,我们会发现,我们跑了几个月以后,我们的需求并没有得到满足,我们不瘦反而胖了,我们的身材似乎还在原地踏步,所谓的健康也比较抽象,我们根本感觉不出差别,这个时候也是我们心理防线最脆弱的时候,最容易放弃跑步,而我们可以把跑步之前的需求得不到满足的时候,理解成我们跑步的绊脚石

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所以我们能看到,有些人跑了几个月以后,基本上就没有动静了,花了一大笔钱买的装备也已经落灰,而一旦我们的需求得到满足时,我们可以看看那些跑步上瘾的人,她们会不自觉的就去跑步,根本不需要别人催促,因此归根结底还是一个付出和回报的问题,跑步的人希望通过跑步立竿见影,但跑步本身是一个慢工出细活的运动,唯有长年累月的坚持,才能让我们最终有所收获,然而很多人根本等不到那一刻,这还是比较遗憾的。

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我们要有足够的心理准备,我们要有足够的耐心,但我们也要清楚一点,跑步不是万能的,我们不能把本不属于跑步的,强加给跑步,比如跑步让身材变好这件事就很有争议,看看那些跑步精英的身材,一点也不会让我们觉得有多好,女跑者一马平川,男跑者胳膊比女生还细,我想这一定不是跑者想要的。比如仅靠跑步减肥还是很难的,必须同时还要控制饮食,这样才能达到事半功倍的效果。也希望大家理智跑步,最好同时建立在兴趣的基础上,那样我们的需求才能得到满足。

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