导读：

大雪过后，天气也会开始逐渐变得寒冷，那么我们此时在生活起居上，就要及时的做出变化，来应对接下来多变的天气。正常情况来讲，大雪过后，气温下降的是比较明显的，我们一定要及时的补充能量，增强自身的免疫力，同时也要记得，一些对身体不利的事情，也不要去做，以免出现伤身的一个情况。

在这里笔者建议大家，到了大雪节气之后，要牢记“3事不碰，3菜不吃，3肉不食”，过寒冬的时候，我们不能马虎对待，这样才能更好的适应当下的一个天气，也能让我们在整个的冬季，过得非常的舒坦。

3事不碰分别指的是？

一不碰：喝酒的事

天气寒冷的时候，很多人喜欢喝点白酒来保暖，这其实是不对的，因为白酒的话，不仅不能起到御寒的作用，还有可能造成上火，感冒的情况发生，因为在喝酒的时候，人体需要散热，而此时寒气比较的强盛，就容易侵入人体。

二不碰：借钱的事

大雪节气，也是冬天的第三个节气，它过了之后，也就代表着快要过年了，这个是借钱的事情，最好就不要去发生了，不管是有钱还是没钱，都要做好准备，过年的时候，是花销最大的时候，我们一定要提前做好准备。

三不碰：损害健康的事

损害健康的事情有很多，这里主要指的是熬夜，以及不注重保暖，或者是不养成好的习惯，这些对于身体来讲，都是极其不利的，甚至容易出现身体不适，比如说熬夜之类的，它就容易导致工作效率低，抵抗力低等情况。

3菜不吃指的是那3种菜你？

1菜：生菜不吃

生菜，就是没有煮熟的菜，像我们常见的白萝卜还有莲藕、荸荠之类的，这些都是可以生吃的菜，但是在冬天的时候，却不推荐大家去吃，因为直接生吃的话，很容易造成肠胃的不适，此外，这些也容易滋生细菌，造成腹泻等情况。

2菜：隔夜菜不吃

很多人都存在一个误区，认为大雪过后，天气比较的凉爽，这个时候的饭菜，比较难坏，所以可以放心吃，但殊不知的是，冬季的时候，当你的饭菜，没有做好防护，被污染之后，也是不能去吃的，甚至容易对身体造成危害。

3菜：凉菜不吃

凉菜在平时的生活中也比较的常见，比如卤好的菜，或者是新鲜凉拌的菜，我们都可以称之为凉菜，它可以起到开胃的作用，尤其是在夏季的时候人们吃的比较多，冬季的话，这些菜本身比较的凉，就不建议大家去吃了。

1肉不食：炸肉不食

大雪之后天寒，我们要补充营养，很多人会想到吃肉，当然这是没有问题的，只是在吃的时候，要注意选择新鲜的肉，而不是一些炸过的肉，像炸鸡之类，虽然也是肉，但是吃了之后，却特别的容易上火，那么显然这样的肉是不适合去吃的。

2肉不食：长霉的肉不食

长霉的肉，我们也记得不要去吃，这种肉一般是出现在腊肉或者是腊肠身上比较多，尤其是在外面买的，很有可能存放不当，或者是存放的时间过久，从而导致它的变坏，那么这样的肉吃了之后，也容易对身体造成伤害。

3肉不食：脂肪多的肉不食

还有一种肉也记得不要去吃，那就是脂肪比较多的，脂肪是比较难以消化的，尤其是我们在吃的时候，一定要记得年避开这种肉，常见的有猪肥肉，以及牛肥膘等，不仅难以消化，而且还容易造成上火，咳嗽痰多等情况。

【食刻说】

古人很早之前，就已经提出“顺时而食”的理念，到了寒冷的冬季，我们更是要遵循这些，只有这样才能更好的度过寒冬，让自己过的越来越顺利。