导读:

大雪过后,天气也会开始逐渐变得寒冷,那么我们此时在生活起居上,就要及时的做出变化,来应对接下来多变的天气。正常情况来讲,大雪过后,气温下降的是比较明显的,我们一定要及时的补充能量,增强自身的免疫力,同时也要记得,一些对身体不利的事情,也不要去做,以免出现伤身的一个情况。

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在这里笔者建议大家,到了大雪节气之后,要牢记“3事不碰,3菜不吃,3肉不食”,过寒冬的时候,我们不能马虎对待,这样才能更好的适应当下的一个天气,也能让我们在整个的冬季,过得非常的舒坦。

3事不碰分别指的是?

一不碰:喝酒的事

天气寒冷的时候,很多人喜欢喝点白酒来保暖,这其实是不对的,因为白酒的话,不仅不能起到御寒的作用,还有可能造成上火,感冒的情况发生,因为在喝酒的时候,人体需要散热,而此时寒气比较的强盛,就容易侵入人体。

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二不碰:借钱的事

大雪节气,也是冬天的第三个节气,它过了之后,也就代表着快要过年了,这个是借钱的事情,最好就不要去发生了,不管是有钱还是没钱,都要做好准备,过年的时候,是花销最大的时候,我们一定要提前做好准备。

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三不碰:损害健康的事

损害健康的事情有很多,这里主要指的是熬夜,以及不注重保暖,或者是不养成好的习惯,这些对于身体来讲,都是极其不利的,甚至容易出现身体不适,比如说熬夜之类的,它就容易导致工作效率低,抵抗力低等情况。

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3菜不吃指的是那3种菜你?

1菜:生菜不吃

生菜,就是没有煮熟的菜,像我们常见的白萝卜还有莲藕、荸荠之类的,这些都是可以生吃的菜,但是在冬天的时候,却不推荐大家去吃,因为直接生吃的话,很容易造成肠胃的不适,此外,这些也容易滋生细菌,造成腹泻等情况。

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2菜:隔夜菜不吃

很多人都存在一个误区,认为大雪过后,天气比较的凉爽,这个时候的饭菜,比较难坏,所以可以放心吃,但殊不知的是,冬季的时候,当你的饭菜,没有做好防护,被污染之后,也是不能去吃的,甚至容易对身体造成危害。

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3菜:凉菜不吃

凉菜在平时的生活中也比较的常见,比如卤好的菜,或者是新鲜凉拌的菜,我们都可以称之为凉菜,它可以起到开胃的作用,尤其是在夏季的时候人们吃的比较多,冬季的话,这些菜本身比较的凉,就不建议大家去吃了。

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1肉不食:炸肉不食

大雪之后天寒,我们要补充营养,很多人会想到吃肉,当然这是没有问题的,只是在吃的时候,要注意选择新鲜的肉,而不是一些炸过的肉,像炸鸡之类,虽然也是肉,但是吃了之后,却特别的容易上火,那么显然这样的肉是不适合去吃的。

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2肉不食:长霉的肉不食

长霉的肉,我们也记得不要去吃,这种肉一般是出现在腊肉或者是腊肠身上比较多,尤其是在外面买的,很有可能存放不当,或者是存放的时间过久,从而导致它的变坏,那么这样的肉吃了之后,也容易对身体造成伤害。

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3肉不食:脂肪多的肉不食

还有一种肉也记得不要去吃,那就是脂肪比较多的,脂肪是比较难以消化的,尤其是我们在吃的时候,一定要记得年避开这种肉,常见的有猪肥肉,以及牛肥膘等,不仅难以消化,而且还容易造成上火,咳嗽痰多等情况。

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【食刻说】

古人很早之前,就已经提出“顺时而食”的理念,到了寒冷的冬季,我们更是要遵循这些,只有这样才能更好的度过寒冬,让自己过的越来越顺利。