How to Keep Your Mind Fresh

第一节，你将听到一篇短文，请根据所听到的内容完成表格中的有关信息，每空一词。

1、 ；2、 ；3、 ；4、 ；

第二节，请再听一遍短文，完成转述。

你的转述可以这样开始：Sam Smith talks about some methods that can help us keep our mind fresh. ...

刘凯老师提示：听后记录与转述
开始前现在草稿纸上画好表格！左边一列表示的是大标题，可以记音频里出现的连接词，比如whatsmore、next等等，转述的时候加上会显得我们水平高；右边一列用来记成句的补充信息

第一遍只听单词！后面听的时候就把它们甩在脑后专注听补充信息了。我哪怕到最后的高考，第一遍也只用来听单词，其余的一笔不动
老生常谈，要注意复数+s和大写

第二三遍开始记补充信息，一个点只记一条！不要贪多，要是两条都出现错误这分直接就没了

在第三遍快要放完的时候就可以争分夺秒开始读了！要注意
①一个手指指自己记的纸，一个手指指电脑屏幕，避免串行
②扯开嗓子大声说！有助于我们屏蔽外界声音，完全沉浸在朗读世界里

答案：1-mental；2-senses；3-Maintain；4-imagination；

学生朗读随机截取

刘凯老师提示：一些有关转述笔记的小tips
1.数字很关键 （有关数字的填词 偷着乐吧 纯纯送分题）
2.注意大小写 有些人会说 我输入的时候注意大小写不就完了 我只能说 别太相信你的脑子 你会忘的
3.可以创造属于自己的简记符号 很多人转述记不下来 是太在乎单词的正确拼写 完全没必要 毕竟这不是笔试 也没人在乎你是不是写对了 （填词要写对）发音对了谁在乎你是否写对单词了
我的简记符号 大家可以参考一下
people 写为pp
增长 提高 向上 ↑
下降 减少 向下 ↓
因为 所以 这种完全就可以用数学符号
仨点不比你写because快？
大家也可以上网找一下 同声传译的笔记符号
4.很多同学追求于 把整篇转述文章都记下来 我只能说可以但没必要 如果你的能力真的很优秀 你可以去记 如果你注重分数的话 我可以告诉你
刨除每个表格内给出的语句 再多加一句三级信息完全够用！
5.熟练运用连接词 千万不要忽视连接词 我记得当时老师说没有连接词是直接扣分还是怎样的
6.好好看题目给出的人称转换 到底是第一人称还是第三人称 have has的变化

大家也别太紧张焦虑什么的 转述朗读这块 会有两次打分 第一次是机器 第二次是老师人工打分 所以不用太担心 没有大的错误的话 成绩会比预想的高

刘凯，男，蒙古族，黑龙江省齐齐哈尔人。本科为哈尔滨师范大学英语教育专业，硕士为北京理工大学，北京大学宗教学系道教专业哲学硕士；2010年赴美国费城宾夕法尼亚大学交流学习；2013年美国亚利桑那州图森市（Tucson）亚利桑那大学访问学者；2015年澳大利亚悉尼新南威尔士大学ESL研修；2018年美国加利福尼亚州洛杉矶加州理工学院语言学双学位获得者；2019年赴澳大利亚新南威尔士州悉尼麦考瑞大学交流习；2021年赴新加坡国立大学培训学习访谈；2023年赴美国马里兰州巴尔的摩市约翰霍普金斯大学（Johns Hopkins University）学习国际教育与全球领导力（International Teaching and Global Leadership Cohort）硕士专业；GRE托福考试全球高分获得者；荣获长江商学院EMBA；英语专业八级（TEM 8）。

北京市优秀青年教师，北京市级重点高中示范校骨干教师，英语课程研发骨干教师，多年高中一线执教经验，高三年级把关教师，多次参与东城区模拟试题命题工作，北京市高考英语听说考试评卷教师，多次参加北京高考阅卷工作，教学理念先进，教学成果突出，多篇教学论文获市区级奖项。多篇文章发表在《中国教育报》《中国考试》《北京教育》等报刊上。参与人民教育出版社、北京教育出版社、外研社等各类高考教学用书的编写工作，有丰富的备考经验，国际核心期刊发表多篇论文。

教育部课题研究员，参与国家十二五课题计划，并作出突出贡献，参与初中、高中各年级区级试题的命制，多次承担区级和市级研究课任务。北京市科技英语优秀指导教师，所带学生在各级英语口语、作文竞赛中多次获奖；将扎实的英语基本功和严谨的学术思想作为教学的基础，课堂上善于寓教于乐，信息量大，内容丰富，使学生在和谐的课堂气氛下欣赏英语、享受英语、掌握英语、运用英语。

2009-2012年期间，多次受邀在北京广播电台主持英语高考大纲解析及英语新课程改革节目，学术功底深厚，兼具偶像派与实力派特点，教风亲切洒脱，诙谐幽默，思维开阔，屡有奇思妙想，善于引导学生学以致用，对高考动向把握极其准确，深受学生和家长欢迎。尤其擅长英语语法和单词记忆法。

原文内容：刘凯老师解析

Hello, everyone. I’m Sam Smith. Today, we’re going to talk about some methods that can help you keep your mind fresh.

First, improve your memory and mental sharpness. There’s evidence that memory-boosting puzzles and games can help improve your memory. So, try these kinds of puzzles and games to exercise your brain. Choose activities that engage several or all of your senses. These activities stimulate more parts of your brain and may increase your mental sharpness.

Second, maintain your focus. Have a healthy snack and drink a glass of water, which can help you focus effectively when you feel tired. Sleep for a while at noon so you can recharge and refocus. A 20-minute sleep may be all you need to get your focus back.

Third, develop your creativity. Let your imagination flow freely. The more you exercise your imagination, the more likely you’ll be to come up with creative ideas. Make friends with people who are different from you. This will challenge your assumptions and open your mind to new possibilities.

That’s all. Thank you.

参考答案：刘凯老师解析

Sam Smith talks about some methods that can help us keep our mind fresh. First, improve our memories and mental sharpness. There’s evidence that memory-boosting puzzles and games can help improve our memories. So, try these kinds of puzzles and games to exercise our brains. Choose activities that engage several or all of our senses. These activities stimulate more parts of our brains and may increase our mental sharpness. Second, maintain our focus. Have a healthy snack and drink a glass of water, which can help us focus effectively when we feel tired. Sleep for a while at noon so we can recharge and refocus. A 20-minute sleep may be all we need to get our focus back. Third, develop our creativity. Let our imagination flow freely. The more we exercise our imagination, the more likely we’ll be to come up with creative ideas. Make friends with people who are different from us. This will challenge our assumptions and open our minds to new possibilities.