（心理健康专题讲座现场）

（湖南省人民医院星沙院区护理办主任、中国心理卫生协会首批注册心理咨询师万欢授课）

娄底新闻网讯(通讯员 李良杰)为加强医院人文建设，体现医院对广大员工的关爱与关心，12月5日下午，娄底市中心医院特邀湖南省人民医院星沙院区护理办主任、中国心理卫生协会首批注册心理咨询师万欢前来讲座，临床医技科室百余人参加。

讲座现场，万欢从压力测验小游戏引入，让大家对自我压力状态有了基本了解。随后，她以生动形象、通俗易懂的语言，讲解了压力的概念、压力的影响、情绪的来源、如何管理情绪等内容，让医务人员对压力和情绪有了更清晰的认识。最后，万欢老师教授大家通过改善睡眠、喝水减压、流动情之泪、保持一项规律运动、正念冥想等方法调节压力，管理情绪。大家纷纷表示此次心理讲座很及时、很实用，对自我缓解心理压力很有帮助，今后将主动化解负面情绪，将健康的情绪、阳光的心态投入到工作和生活中。

据悉，本次活动是医院创建卓越服务示范医院系列举措之一，医院以此为契机成立心理疏导小组，开设心理咨询室和心理治疗室，通过心理知识、技能培训、数据分析等方式，关注员工的心理状态，帮助医护人员们释放压力、舒缓情绪，获得积极的职业情感，更好地为人民群众提供高质量、更高水平的服务。