如今，人们越来越注重身体素质

闲暇之余，体育锻炼便安排上

跑步、健身、游泳、打球……

可是

对于自己的身体情况和锻炼能力

你有真正了解过吗？

如果不清楚，那么

这个活动将带你了解

为贯彻落实全民健身国家战略，激发全市群众参与体育锻炼的积极性和主动性，提升大众身体素质和健康水平，进一步推动《国家体育锻炼标准》的深入实施，由汕头市文化广电旅游体育局主办，汕头市体育发展中心承办，汕头市长跑协会、各体育协会协办的2023年汕头市《国家体育锻炼标准》达标测验活动，将于12月16日-17日在汕头市人民体育场举行。年龄在 18～69 周岁之间，热爱运动、身体健康的在粤人员均可报名参加。

项目设置

*注：分五类，每人每类选测一项（老年组五项均测）

*注：参与测试的人员测验达标后，将会获得纸质版国家体育锻炼标准《达标证书》。

注意事项

1.心脏功能不良或患有心脏疾病者，不能进行此项测试；

2.受试者在测试前不得从事任何剧烈活动；

3.测试前忌熬夜、大量饮酒及孕妇不能参加此项测试；

4.血糖过高或过低的糖尿病患者不能参加此项测试；

5.测试中如遇身体不适，例如：晕厥胸闷、憋气、疼痛等，请及时向工作人员提出并停止测试，以防发生意外。

详情请戳

信息来源：汕头马拉松官方微信

编辑整理：濠江宣传

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