怎么让一个男人害怕失去自己？这是后台很多姑娘都问过我的问题。

其实从心理学的角度来看，你越是害怕失去一个人，你就越容易失去他，所以首先你不能对这件事抱有执念，而是要干嘛？

更多关注自己的感受，去享受这段感情，这样也能让你在更舒适的状态下去了解对方，经营好这段关系。那么具体怎么去做呢？我给大家总结了3点。

第1点，抓住他的需求和弱点

这里其实有一个前提，就是你足够了解对方，你能清楚的洞察到他的内心需求，包括他一些不为人知的弱点。

那么在这种情况下，男人就会觉得自己被关注了，被理解了，这就等于是抓住了这个男人的命脉。

比如这个男人他对于物质方面比较追求，可能大多人看到之后，都会觉得他这个人太虚荣了，但是你却能发现他内心深处其实是很缺乏安全感的。

再比如他经常撒谎，不怎么诚实，在别人看来就是他这个人不靠谱，很虚伪，但是你却能从中看到他内心自我认同感低。

再比如还有一些人比较社恐，性格很内向，不擅表达，别人接触下来的感受就是觉得这个人很高冷，不好相处，但是你却能给到他理解，知道他这是原生家庭影响所导致的不够自信。

还有一些男人做事总是犹豫不决，担心这个担心那个，害怕失败，在其他人看来，会觉得这个人不行，太优柔寡断了，但是你却能看到他是在追求完美，对自己有很高的要求。

总之呢，如果其他人都只能看到这个人的缺点，或者是否定他的时候，你却能发现他的另一面，能够理解他，发现他隐藏的闪光点，那么你对他来说就是特别的，这是你作为他另一半的独特之处。

第2点，让他觉得要努力才配得上你

比如你的另一半很不会穿搭，衣品很差，你和他一起出门都觉得不自在，这时候你会怎么办？

可能很多姑娘都会选择给他买衣服，给他搭配，试图提高他的衣品。

不是说不能这样做，当然这也是一个方法，而更明智的做法是什么？就是尊重他自己的选择，不干涉他，但是你不再主动提出和他一起出门了。

再比如他平时很不爱干净，从来不打扫房间，不太明智的做法是直接替他打扫，或者说苦口婆心的劝他打扫，但是效果不大。

而更正确的做法是什么？就是我打扫我的，我首先保持自己的生活环境是干净整洁的，同时考虑还要不要继续跟他一起生活。

再比如他脾气很冲，经常说话说着说着就冲你发火，那么不太明智的做法就是一直主动安抚他的情绪，或者减少交流，避免跟他产生冲突。

其实正确的做法应该是建立起积极健康的沟通方式，同时干嘛？关注自己的情绪以及情感需求。

每个人都有缺点，都有需要改进的地方，但是只有当一个人真正意识到自己的问题，自己主动寻求改变的时候，这种改变才是有效的。

而如果想让男人改变，直接戳对方痛处肯定是不好的，而是应该通过你的理解呀、鼓励呀、支持呀，去引导他往好的方向发展。

让他觉得必须要改变，必须要付出努力才能配得上你。

第3点，学会利用“弃猫效应”

这个效应讲的是什么呢？就是当一只小猫被原来的主人丢弃之后，它在再次被人带回家领养时，面对这个新主人时，它会表现得比之前更加温顺乖巧，为什么？因为它害怕再次被抛弃。

放到感情里呢，其实也是一样的道理。

如果你一直无条件的对一个人好，去迎合他，为他付出，那么这个人多半不会珍惜，他会觉得你做的这些都是理所应当的。

而如果你能够适当地放手，收回一部分你对他的好，这时候他才会意识到你的价值，那么他就会产生危机感，开始反过来珍惜你了，并且主动为你付出，努力的表现，想要重新获得你的关注。

哪怕你再爱这个男人，也要学会偶尔冷淡一下，不要过分的关心他。你要记住，你是他的伴侣，不是他妈妈。

所以不要整天以这个男人为中心，又是关心他吃的好不好，又是关心他穿得暖不暖的，这样搞不好还会让他对你产生反感，甚至是嫌你烦。偶尔的不在意，反而会让他更珍惜你。

当这个男人惹你生气，或者触碰你底线的时候，一定要及时表明你的态度，框架感一定要有。该惩罚就惩罚，该立规矩就立规矩，让他知道你也是有脾气的，不是他随随便便就能拿捏的。

同时还要干嘛？要降低你的需求感，放大自身价值，让他知道你并不是非他不可，离了他你的生活一样可以很精彩，这样他就会有危机感，担心你随时可能离开他，那么他就会加倍珍惜你。