《了凡四训》的简介

《了凡四训》是以袁了凡先生的个人经历现身说法训示子孙的家训，此书后世的道德伦理思想影响深远，被誉为“中国历史上的第一善书"和"东方励志奇书"。

本书的译者费勇先生说的:“《了凡四训》的价值正在于把儒家、道家、佛教的思想, 和命理风水等加以融汇，超越了迷信的层面,变成一种操作性很强的生活哲学和生活方式。

曾国藩读《了凡四训》后改号涤生，"涤者，取涤其旧染之污也；生者，取明袁了凡之言：'从前种种，譬如昨日死；从后种种，譬如今日生也。"将其列为子侄必读的第一本人生智慧之书。

日本经营之圣稻盛和夫，早年有幸读到《了凡四训》并将其作为人生指导。他后来在其著作中说道：“我邂逅了袁了凡所写的《了凡四训》,得到了顿悟的感觉，原来人生是这样的"。

心理学解读《了凡四训》，发现它们竟神奇地不谋而合！

一般认为《了凡四训》是我们的国学珍宝，它有浓郁的儒家、道家、佛教的思想；相比之下起源于西方的心理学则拥有更严谨的科学体系。

笔者发现《了凡四训》中推崇的“弘扬真善美、自省改过，积德行善”是极有利于抑郁患者修心明志，并有助于负面情绪的消减和根除。并且在心理学视角下的《了凡四训》是逻辑严谨的，而且两者竟然神奇地有许多不谋而合之处。

一、关于命运的论述

1.《了凡四训》讲:

“命由己作，福由心求。福祸无门，惟人自招。” “造命者天，立命者我。”

大意：每个人的命运都不是确定的，都有改变的可能。

我命由我不由天，命运往往是强者的谦辞, 弱者的借口。

你的命跟任何人没关系 ，跟你自己动的念头有关系 ，你的命是自作自受 ，福也是自己求来的。

《了凡四训》曰:“一切福田，不离方寸;从心而觅，感无不通"。可见改命之源, 在于修心。

2.心理学则认为命运是握在自己手中的，通过改变信念（理性情绪疗法、认知领悟疗法、人本主义疗法），修通潜意识（精神分析疗法、催眠疗法、沙盘疗法），认识关系中的自我（系统性家庭治疗、存在主义疗法），通过有效的训练（行为主义疗法、森田疗法、艺术疗法）就可以改变命运，修正家族命运的轮回。

所以，不要让自己陷入阴霾和绝望，要尝试着与命运较量，这既是命运给你的权利，也是你自身存在的意义。