在心理学中，存在一个现象被称为“穿针心理”。它指的是当你专注地尝试将线穿过针孔时，反而更难成功。这就好像在生活中，有些东西好像我们越努力的打拼，却总也得不到好的结果。当我们过度用力时，结果可能不尽如人意。
同样，在人际关系中也有这个道理，我们应该尽量地去避免。在人际交往中，你可能投入过多，反而会使关系更难以持久，特别表现在以下三个方面。
1.情侣爱得太用力，容易分离
俗话说：“相爱容易，相守难。”其实难得不是相知和相守，而是彼此如何相处。爱得太用力，就会给另一方带来身心上的压力。这种压迫感往往会让人疲惫不堪，渴望逃离。
就像多年前，一位叫萌萌的女性朋友给我分享了这个故事。萌萌和男朋友方杰从大学就开始相恋，从相识到相知整整四年的时间。参加工作两年后，他们选择却各自奔向不同的方向。是什么原因导致的呢？正是因为他们爱得太过用力。
在大学四年的时光里，两个人除了在业余时间谈情说爱，能在一起的时间实在太少了。那时候他们彼此关怀备至，就像两只小灯泡，照亮了对方的世界。毕业后，他们决定在同一个城市工作，并且为了节省开销，决定同居生活。然而，时间久了，萌萌发现自己越来越离不开方杰。
萌萌的工作时间固定，每天按时下班，一回到家就希望方杰能早点下班陪伴她。然而，方杰经常出差和加班。每当如此，她就会大发脾气。久而久之，方杰也不再愿意做太多的解释。
每当这种情况发生时，萌萌就会花费近半个月的工资给方杰买礼物，试图修补两人之间的感情。起初，方杰还能接受，然而随着时间的推移，这种任性变得司空见惯，让他再也无法忍受，最终提出了分手。多年后，萌萌才明白：一方过于卑微地付出爱，另一方就会感到窒息。
就像一句话所描述的：“爱情犹如攥在手里的流沙，攥得越紧，流失得越快。”过于强烈的爱会使人过度依赖和偏激，反而容易失去对方。唯有适度的爱情，才能让彼此形成默契，让爱情天长地久。
2.朋友交往太用力，容易疏远
俗话说：“千古知音难觅，人生难得一知己。”珍惜友谊固然重要，但相处有度才能让彼此更加珍惜。一旦相处太过用力，就容易失去分寸，让友情变味。在《我的前半生》里，罗子君和唐晶是一对闺蜜，两人可谓是无话不谈，心心相印。然而，最终她们美好的友谊却变得疏远如陌路。
离婚前的罗子君将一切都奉献给了家庭。离婚对她来说，意味着失去了一切。在那段孤军奋战的日子里，唐晶的帮助让她渡过一个又一个难关。唐晶甘愿成为子君的情绪垃圾桶，甚至请假陪她找工作，出谋划策帮她与前夫打官司争取抚养权，还让自己的男朋友贺涵出面帮助好闺蜜。忙碌中没有时间陪伴闺蜜时，唐晶会请求贺涵去照顾子君。
有一次，罗子君承受不住婚变的打击，吞下大量药片企图自杀。为了阻止她再次伤害自己，唐晶竟然要求贺涵去子君家专门陪伴她。此后，类似的事情接踵而至，贺涵与子君的交往也日渐频繁。
工作不顺心时，贺涵会出现在她生活中，给予开导；换工作时，贺涵指导她如何回答面试官的每一个问题；后来，子君搬家，儿子不适应新环境，贺涵亲手拼装了一个大黄蜂玩具换取孩子的快乐。贺涵和子君越来越亲密，与唐晶的关系却日渐疏远。最终，贺涵抛弃了唐晶，向子君表白。
有人恰如其分地比喻：“朋友之间的关系就像织毛衣。如果针线织得太松，毛衣就难以成型；如果织得太紧密，毛衣就不透气。”朋友相处，即使关系再好也不能过度用力；一旦越界，好事也会变成灾难。只有守住分寸，不过度奉献热情，彼此的友谊才能长久。
3.亲戚来往太用力，容易消耗
老话常说：“血浓于水。”亲人之间，纵使隔着千山万水，也会觉得很亲切。然而交往起来，关系却是最难拿捏的。因为有些亲戚，对你的帮助会感恩戴德；而有些人，却认为理所当然。一旦你不帮他了，便会给你贴上“不尽人情”的标签。
分享一位同事家的故事，真的让人无言以对。同事的丈夫是一家大型民企的高管，在公司说话很有分量。按理说这样的背景，给亲戚安排一份工作并不难。然而，他帮人把事办了，却被人指指点点。了解了事情的来龙去脉后我才知道，不是同事没有人情味，而是帮人帮得太过头了。
去年，同事的姑姑找上门，请她给自己的孩子安排一份工作，这种关系，同事肯定是能帮就帮。于是，就让丈夫看下公司有没有合适的机会。虽然她丈夫人在高位，但公司最忌讳安插亲信。为了帮助亲戚，丈夫还是打点了不少官系，安排了一份轻松又稳定的工作。
这件事被亲人们知道后都夸他，不仅人长得好，还那么有本事。可紧接而来的麻烦一件接着一件。不是今天亲戚让到医院挂号，就是有个小辈即将毕业要安排实习。这不最近，同事家里的两个孩子生病了，实在应付不过来，就找借口拒绝了。可这一拒不要紧，把自己曾经的美誉变成了骂名，真是万口难辨啊。
毕淑敏曾说：“如果我们始终不拒绝，我们就不会伤害别人。但是我们伤害了一个跟自己更亲密的人，那就是我们自己。”帮助他人是一种美德。然而，没有适度的界限，可能会让对方越过界限，最终反而给自己带来困扰。亲友往来需谨慎，不要让你的善良被错误的人利用。学会拒绝，才能摆脱消耗。
就像有句话说得好：“过度的努力往往会给身心带来压力；而真正的智者懂得适度投入。”人生充满了巧合和缘分。一段良好的关系应该让彼此感到舒适，让朋友们互补相辅，让亲人们互相尊重。不必刻意追求，才能让陪伴持久。愿我们在余下的岁月里都能找到这个平衡点，以自己的幸福来温暖身边的人。
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