在我们的生活中，每个人都渴望拥有幸福的人生，充满好运和热情。然而，随着时间的推移，我们可能会发现自己的生活正逐渐走下坡路：身体状况每况愈下，家庭中频繁发生争吵，工作进展不顺利。
深思熟虑后，我们会发现这一切都是无意识地被某些欲望所束缚的结果。生活是多姿多彩的，与其让欲望控制我们并失去幸福，不如戒除欲望重新追寻美好。当人到中年时，戒除以下三种欲望，未来才会更加幸福。
1.戒掉懒惰欲，身体更健康
有句话说：“运动和不运动，过的是不一样的人生。”习惯运动的人，长年精力充沛，容光焕发，做事有条不紊，思维敏捷，人生积极向上；而不喜欢运动的人，随着年龄的增长，身体代谢变慢，健康状况变差，总是一副无精打采的样子。
想要让人生越来越好，一定不能忽视健康，而保持健康最重要的就是锻炼身体。只有运动起来，身体才会更有活力，人生才会步入佳境。中国工程院院士王陇德曾说过：“一个人若长时间缺乏运动的话，身体里有30%的残气是不会换的。”
因此，运动对一个人的健康是至关重要的。王院士建议大家每周至少锻炼三次，每次时间不低于半小时。实际上，王院士也曾因运动受益。工作之后，因为各种原因，他很少运动，体重随之从118斤增加到了160斤。
他的懒惰引发了警示，然而并没有引起他的重视。直到后来，他患上了腰椎间盘突出，才意识到自己必须开始运动了。从那时起，王院士坚定地每天进行锻炼，无论是在家看电视还是听音乐的时候，他都会练习哑铃，每天坚持一个小时。
即使在外出公差时，他也不会偷懒。因为哑铃不方便携带，他就在行李箱里装上了轻便的拉力器。他的运动习惯已经融入了日常生活，随着时间的推移，他的身体变得越发强健。2016年，已经近70岁的王院士参加了《开讲啦》的演讲，他看起来精神焕发，步履轻盈，观众们纷纷猜测他的年龄大约在62岁左右。
你看，付出努力就会有回报。如果不运动，只会得到一个虚弱的身体；只有戒除懒惰欲望，保持运动的习惯，我们才能获得健康的身体和充沛的精力。
2.戒掉控制欲，家庭更幸福
《被讨厌的勇气》中提到：“别人不是为了满足你的期待而活，即使是自己的孩子也不是为了满足父母的期待而活。”然而，许多父母无法区分自己和孩子的问题，将孩子的人生视为自己的人生，导致模糊了界限，恶化了亲子关系。
电视剧《小舍得》中的田雨岚对儿子子悠的控制欲达到了极端。田雨岚对子悠的苛求已经使她失去了作为母亲最纯粹的爱。在家庭聚会时，她不顾子悠是否愿意，要求儿子背诵圆周率；子悠想吃水果，她完全无视子悠的自尊心，声称水果糖分过高，吃多了会导致发胖，强迫子悠放下手中的水果。
当子悠考第一名时，田雨岚总是笑容满面，夸奖自己的孩子有多厉害。然而，当子悠考第二名时，田雨岚就产生了不悦之情，不仅责怪子悠没有好好学习，还取消了他最爱的足球运动时间。在一次班级演讲中，子悠伤心地说：“妈妈喜欢的不是我，而是那个考满分的我。”
本来是母子和解的机会，但田雨岚没有自我反省，反而认为是孩子不理解她。最终，子悠在田雨岚的强压下精神崩溃，患上了重病。英国伦敦大学学院的专家在一项研究中发现，父母对孩子施加过多的控制权可能会给他们造成终身的心理伤害。
拥有控制欲的父母不仅伤害了孩子，还容易丧失自我，这样的家庭氛围十分不好。在幸福的家庭关系中，父母并不会把他们认为好的事物强加给孩子，而是提供孩子所需要的。他们不具备控制欲，尊重孩子的想法，将孩子视为独立的个体，而非附属品。
3.戒掉好胜欲，工作更出色
过度的好胜心会让你过于关注竞争对手，而忽略了自己的节奏，从而浪费了宝贵的精力和时间。真正想要取得胜利的人，应该放下对胜负的执念，而是专注于自己的成长和进步。
最近我在观看一档职场类综艺节目《令人心动的offer》第五季，从实习生梁葳身上看到了他极强的胜负欲。在进行第二个课题时，梁葳所在的团队面临一个四人一组的比赛，然而他过于渴望表现自己，认为只有自己的观点是最完美的，因此完全无法接受他人的建议，导致整个团队的凝聚力非常差，最终以失败告终。随后，进行第三个课题时，梁葳完全没有从上一次课题中反省自己的问题，在一个三人一组的竞争中，他一直强调自己所做的法律分析报告是最全面的。
然而，当带教律师选择了另一位实习生的报告时，梁葳不仅无法看到自己存在的问题，还与带教律师争论。梁葳完全陷入了自己的思维中，一心只想着赢，却最终输掉了比赛。相反，实习生黄凯在进行第三个课题时，首先放下了胜负欲，对同组竞争者许文婷说：“我们只要尽力把课题做好就可以了。”，黄凯的团队合作精神和务实态度使得他们在课题中取得了不错的成绩。
两位不追求胜负的同事默契十足，在顺利而高效地解决了客户问题之后，受到了带教律师的肯定。这个故事告诉我们，在工作中过强的胜负欲只会导致频繁出错和内部纷争。只有摒弃胜负欲，我们才能有更多精力来完成工作，并收获新的知识。
展望未来，让我们都放下这三种欲望，好好照顾身体，经营家庭，处理工作，迎接更美好的人生。
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