每年脑中风新发生数约为3万人。近十年统计，脑中风发生率逐年上升，其中脑血管疾病不再是中老年人的专利。年轻群体发生中风机率从整体患者的5～6%，成长到目前的15～18%。

年轻群体中风机率增加的原因？

为什么年轻群体中风机滤会增加？根据分析得出“生活习惯”改变是中风发生机率大幅上升的主要因素，包含日常饮食习惯、起居作息，以及心理因素等影响。以中医理论来看，也就是都与身体气血荣枯的改变息息相关。

年轻型脑中风分为两种

年轻型脑中风为45岁以下发生脑中风，主要分为两种类型：“缺血性”及“出血性”中风 。缺血性脑中风是指脑血管因阻塞造成脑部局部血流供应中断而细胞坏死。

出血性脑中风则是因为脑血管破裂造成局部血栓堆积，进而压迫脑部组织及细胞。

中医治疗中风分三个层次病位探讨

中医归纳中风病是因为正气亏虚、情志逆乱及劳倦内伤等引起气血逆乱，导致脑部经脉麻痹阻塞或血溢脑脉之外而瘀阻，中医典籍又将中风分为“中经络”及“中脏腑”来作辨证和治疗的依据。主要临床症状表现包含突然昏仆、半身不遂、口舌歪斜、言语謇涩或不语、偏身麻木。

中医治疗中风分为三个层次

一、脑部局部气滞血瘀导致中枢系统破坏。

二、经络痹阻影响的肢体动作及感受缺失。

三、脏腑气血亏虚造成的全身性功能低下。

除了对应不同年龄段及不同类型症状表现，归纳出不同治疗方针，以下也有3大预防中风的养生穴位：

预防中风3大穴位

百会穴：

属督脉，为手足少阳、足太阳、足厥阴之会，穴在头顶，为一身之宗，百神所会。具安神、醒脑、开窍、明目、升提阳气功效。每日早晨起床按压15~20分钟可以唤醒全身气血启动，强化全身经脉疏通之效。

四神聪穴：

位于颠顶属于奇穴，位于头顶正中，百会穴前后左右各相去一寸处，共计四穴。具头痛、眩晕、癫狂、痫症、失眠、健忘、中风、震颤麻痹、脑炎后遗症、内耳眩晕症等功效。中医治疗经常使用四神聪搭配百会穴，来强化诸身气血活络，能增加百会穴疏通气血疗效，每日早晨起床搭配百会穴按压15~20分钟加强疗效。

涌泉穴：

属足少阴肾经 ，位于足底，足少阴脉气由此而上，如泉水涌出，具鼓动肾气、开通全身气机、活化免疫力等功效，每日按压15~20分钟，可以强化投足经络连贯疏通之效，每日足浴搭配按压百会及四神聪穴15~20分钟，也具加强功效。

预防中风的养生茶

1.材料：天麻5g、川芎1g、黄芪5g、钩藤5g、石菖蒲3g、陈皮3g、甘草3g。

2.做法：热水闷约30分钟，温服即可，药材可反复冲泡至淡而无味。

3.功效：药方主要透过黄耆补气来稳定身体气血作为脏腑经络基础能量，天麻、川芎、钩藤、石菖蒲搭配使用具有活络脑部气血、预防肝阳上亢所致肝风逆上导致脑部气血逆乱造成的急性爆破及瘀阻，简单养生茶饮可以达到预防中风养生之效。

徐医生提醒大家，生活型态的改变是中风年龄下降的主要因素，平日缺少运动、高血压、糖尿病、血脂肪异常等“三高”的慢性病潜在人群、工时长、压力大、睡眠不足等，都是造成中风的危险因素。

避免中风，日常保健也有要诀，建议，早睡早起及固定的足量运动，除了预防心血管疾病外，还能降低中风机率。此外，避免高油、高糖和高热量饮食，避免身体长期处于慢性发炎状态，别让血管提早硬化，以及戒烟、戒酒，都是远离中风风险的好方法。

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