• （作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。）

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爱情有3层境界

第一层：束缚之爱

紧紧地将对方与自己捆绑在一起。

“我爱你，你就必须属于我，也只能属于我；你的身体，你的精神，你的灵魂，你的一切都应该是我的。”

这样的爱，在感情初期会让人迅速沦陷；

爱得火热，激烈，两个人紧紧缠绕在一起。

每天煲电话粥，时刻打听对方的动向，恨不得时时刻刻监视着对方。

但到了感情中期，热恋期褪去之后，两个人的关系会迅速进入“矛盾期”。

被束缚，被过度侵入私人边界的感情状态，会引起人极大的不适。

感到不适的一方，会下意识想要逃离，越远越好。

第二层：付出之爱

感情到了这一步，开始从“自我”向“无我”的状态发展。

从自私的，更多考虑自己的状态；转向为对方考虑，为当下关系考虑的境界。

比如说：

没有跟对方相爱之前，你每个月发了工资的想法是：

“我要去旅游，我要买衣服，我要吃好吃的”。

已经把你每个月的收入，安排得明明白白。

跟对方在一起后，你就考虑：

“我要给对方准备一份什么小惊喜，一份什么样的小礼物”。

“我要努力攒钱，希望早一点跟对方确定下一步的关系”。

也就是说，你做的每一个决定，都开始为对方着想。

第三层：“相对占有，绝对自由”

爱情的最高境界，就是如此。

到了这个境界的情侣，他们日常相处的状态：

你在我身边，我们彼此相爱，你侬我侬；

你不在我身边，我们各自发光，好好经营自己的生活与事业主场。

相爱时，是情侣，是知己；

不在身边时，是队友，是帮手。

再高一级别的感情：

“就算我们最后没能在一起，也不会有任何遗憾；而是会带着这份未完成的爱，努力过好接下来的生活”。

爱一个人，不一定非要和对方在一起；

种下一粒种子，不一定会结出果子，只要看过花开也是一种知足。

在这种境界下的情侣，从不会把对方当成自己的“私人物品”；

会尊重对方的人格独立，尊重对方的喜好追求，不会干扰对方的事业。

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如何经营“松弛感”的关系？

如果说低级的爱，是束缚，是捆绑，是相爱相杀；

那么高级的爱，就是成全，是成就，是救赎和解脱。

你们的关系，在一起应当是放松的，有松弛感的；

不会感到压抑，不会焦虑，更不会陷入猜忌与怀疑的内耗当中。

要如何拥有这种关系？

第一：去寻找你所热爱的“替代品”

你很爱对方，哪怕短暂分开，你也十分想念。

这说明什么？

说明你自己的生活，并没有让你“沉浸式”热爱的东西。

你应该建立自己的生活秩序。

找一个兴趣爱好，或者去专注你的事业；

即使与对方短暂分开，也不会陷入“焦虑”。

第二：再爱对方，也要学会尊重和克制

爱并不是占有，而是尊重；

爱并不是代替对方决策，而是给对方建议。

比方说：

对方打算备考，准备去编制内；

想要辞掉现在的工作，专心去学习。

身为伴侣，你要做的是什么？

是帮他分析利弊，罗列出这个选择的好处和存在的弊端；

然后，把选择权交给对方。

永远不要代替对方做决定，即使你们是恋人。

这是一种尊重，也是爱人之间该有的默契。

类似的尊重还有很多。

永远记住：

你们相爱，成为恋人或家人，不代表你们是“完全一体”的；

成为夫妻，你们是利益的共同体，但不是人格的共同体。

话题：

在感情里，你喜欢哪种相处状态？