做了父母的都知道，再没有比宝宝生病更让自己担心的了，看着宝贝一天天不吃东西，日渐消瘦的样子，真的是心里特别难受又心疼。

我们在心疼之余，一定要正确地进行护理，这样才能帮助身体早日好起来。其中，宝宝生病期间饮食的选择和制作，就是护理的一个重点。

孩子生病后食欲不好是正常的现象，生病会使孩子的胃肠功能受到一定的影响，会在一定程度上影响孩子对食物的接受度。

宝宝生病后不爱吃东西是正常现象，我们大人在身体不舒服的时候，食欲会减弱，宝宝也不例外，生病会使孩子的胃肠功能受到一定的影响，会在一定程度上影响孩子对食物的接受度。

有些家长为了让宝宝的病快点好，而强迫宝宝吃营养的东西，其实，这样反而会让宝宝更没有食欲。宝宝生病的时候，不要一味地考虑营养的问题，如果宝宝想吃喜欢的东西，可以适当地满足宝宝的要求。

孟奇鹏小儿推拿提醒，对于宝宝生病后不爱吃饭的现象，我们家长可以用以下几个方法，帮助孩子增进食欲：‍

1、容易消化的食物

生病的孩子胃肠道的消化吸收功能相应减弱，这时候要给宝宝吃易消化的食物。家长可以优先为孩子安排流质和半流质食物，减少宝宝胃肠道的负担。

还没有开始添加辅食的宝宝，尽量多喝母乳或配方奶；辅食添加阶段的宝宝除了喝奶外，可以喝一些易于消化、高热量的流质食物，比如：菜泥、菜汁，藕粉、稀粥等。大一点的孩子还可以喝一些清淡的汤，比如海带绿豆汤、冬瓜瘦肉汤、香菇瘦肉汤等。‍

2、安排孩子喜欢吃的营养食物

孩子身体不舒服的时候，大多胃口不好，不想吃饭。这个时候，我们的父母尤其应该尊重孩子的胃口。除了会加重病情的食物，孩子想吃什么也不妨孩子吃一点。

比如一些易消化又有营养的食物或黄绿色蔬菜，如豆腐、鱼、鸡蛋、酸奶、胡萝卜、南瓜、西红柿等，大多数孩子喜欢吃这些食物。需要注意的是，在这个阶段，要少吃多餐，切忌暴饮暴食，吃油腻厚重、不易消化的食物。‍

3、不强迫孩子吃东西

孩子不舒服的时候，能吃多少吃多少。不要强迫孩子吃，一定要顺其自然。如果家长强迫孩子进食，不但会引起孩子的抵触心理，还可能引起消化不良。

所以，在这个阶段，即使孩子很长时间没有吃东西，家长也不要强迫他，孩子会根据自己的需要进食，一旦身体慢慢好起来，他的食欲自然也会逐渐好起来。

注重宝宝生病期间的饮食调理，不仅可以增进宝宝的食欲，而且让身体好得快。另外，在平时生活中，家长要帮助宝宝增强免疫力，让孩子少生病。

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