这是 36 开的第 492 张病历单

全单约 843 字，读完大概需要 2 分钟

大概从去年开始

日本开始流行起了

一种很新的日光浴

——日肛浴

（某男优倾情出演）

这个「晒菊花」

就是字面意思

操作起来也不难

脱下内裤

让菊花冲破眼前的黑暗阻挡

然后把菊花朝向太阳的方向

同时给菊花和太阳一记暴击

本 36 一顿溯源

这个神奇的养生之术

最初的发起者

是一位养生大师 Megan

她提出，如此姿势

可以「集日月天地之灵气」

让正能量很强的太阳光

通过菊花

直达人的内心

据说

每天让菊花暴晒至少30 秒

不仅可以提升注意力

调节荷尔蒙水平

还能延年益寿（……

流传到日本后

把菊花秒变向日葵的好处

则被引申为

「30 秒日肛浴

等于一杯咖啡的能量」

甚至在 Tik Tok 上成为一时热潮

只能说苦了太阳公公

在「开了眼了」

和「没眼看」之间横跳

但有一说一

就算完全不 care

路人或邻居的眼神

国内外的医生

也都有警告说

首先

本身就不建议咱们的皮肤

接受长时间的太阳直射

尤其是这种本身就比较隐蔽

和阳光不熟的部位

更会尤其薄弱、敏感

也就是说晒伤

和晒后患病的风险

可能比其他部位都要高

同时，由于菊部区域比较隐蔽

一般情况下

咱说的是一般情况哈

自己都不太会打照面

所以万一出现了

比如黑色素瘤等疾病的早期表现

也很难及时发现

的确，适当晒晒太阳

可以帮助咱们

增加维生素 D 的合成

但一定要注意日晒时长

以及，涂好防晒

而除了日肛浴

日光浴也不建议贸然尝试

包括美黑用的晒黑灯和床

其实都会发出紫外线

从而增加患皮肤癌的风险

阳光中的紫外线

主要通过 UVA 和 UVB 到达地面

如果你长期暴露在 UVA 下

皮肤就会出现黑色素沉积

肤色变黑

还会产生色斑

UVB 则与日晒红斑、晒伤相关

防晒霜中的 SPF（日光防护系数）

主要针对的就是它

过度接受紫外线照射

就是造成黑色素瘤的主要原因

紫外线中的UVA和UVB

都能诱导黑色素瘤的发生

根据世卫组织的建议

当紫外线指数大于等于 3 的时候

就应该做好防护措施了噢

除了本身黑色素瘤的遗传风险

就比较高的人群

包括前几天 36 刚写过的

红斑狼疮的患者

也要尽量避免长时间的暴晒

顺便来康康你的

「黑色素瘤」风险吧

病理青年

蹲坑时候看的人体百科全书

给 36 加鸡腿