谁说一轮结束不可能翻身了？我能从300考到557分，你凭什么认输？|一轮结束|做题|刷题|错题本

谁说一轮结束就不可能翻身了？一模400的学渣用半年冲到211，我是怎么卷赢所有人的……

这个时候，谁要是敢跟你说一轮结束就没救了，这个人不是蠢就是坏！

我这个一模400多分的学渣都能用半年提高了180+分，冲到个211大学，你咋就这么轻易投降了呢？

真是个孬种！！

先说我自己，我初中成绩还不错上了个还可以的高中，但一定都不影响我到了高中常年400多分，烂的时候也有过考了340多分的“光荣战绩”。

那时的我，高一高二，时间还早呢，who care？？还有就是到了高中被真正的学霸碾压，别人数学随便考都140+，上课用英语跟老师侃侃而谈，谁看了不羡慕呢？

所以，当时的我就觉得：人和人的差距，怎么比人和狗的差距还大啊？

为了自己虚假的自尊心，我开始把原因归咎与别人从小的各种兴趣爱好培养、一路补课扶上来的，他们的见识学识一直都比我高，成绩比好也是正常。

然后一直自傲的觉得：我初中成绩也挺好的，要是我努力了肯定不止现在这个成绩。

其实，我心里也害怕结果配不上自己的努力，所以就一直处于一种矛盾又纠结的状态中，迟迟迈不开第一步。

高一高二总是抱着一丝侥幸，告诉自己还早，等高三了也来得及。

但从升高三那个暑假开始，我就没摆正自己的位置，直到一轮结束的第一次模考415分，才彻底将我打醒。此时的我，心里有预感这样下去，那就一败涂地了。

我想到，以前成绩不如我的初中同学，现在成绩比我还好。

我想到，以前初中的老师和同学会说：看吧，初中成绩那么好有什么用，到了高中还不是大学都考不上？

我想到，有些亲戚朋友会说：读高中有什么用，最后还不是上了个专科，浪费高中3年，不如那些读职高的人。

那一瞬间，我真的慌了。

我不得不面对的一个事实就是：我不是那种稍微努力就能翻身成功的人。

撕下“以前成绩好”的外衣，我就是一个普通人。甚至因为高二高二混过了2年，错过了太多导致现在高三都只剩几个月了，成绩只有400多。

那不学了？放弃了？大不了准备明年复读？

我不是这种人。

天生反骨，彻底醒悟的少年，就是要看看我拼命去努力之后的潜力有多大，就是要看看我能不能追上你们这群轻松考高分的学霸。

我要卷起来了。

我观察我们班谁第一个到教室，我要比他早30分钟，所以每天5：30就起来。

我每次吃饭都从年级最厉害的那个班走一遍，看他们是怎么学的，我要比这还努力。

我知道这时候凭一己之力，也许能成功但是达不到我想要的目标，还会白白增加我的试错成本，所以我直接找了外援，跟着学姐制定的计划和方法去走。

时间，所剩无几，我很难去拼赢别人。

那么，就从方法和效率上入手，我还有希望追上。

高考成绩591分，甩开我们班第一面20几分，当时班主任在群里报成绩的时候，整个年级的普通班里考得最好的5个人，我就是其中之一。

那种爽感，比我以往的任何一次高光时刻还要更高光、更爽。

作为过来人，我用自身的经历告诉你，170多天完全来得及。别觉得提高150+、180+是痴人说梦，你拼尽全力去做就知道了。

关于提分经验，以下，与诸君共勉！

01、你哪哪都差，该怎么办

这就是咱450以下的普遍问题了，300-400分的人大部分都差得很平均，如果你有一科是班上的单科霸主，总分还在400左右，我敬你是个奇葩。
哪哪都差，千万不要6门都学，相当于没学，白费时间。

最好就是集中1-2科，既能集中大量的时间和精力去对这1-2科进行高强度的思考和学习，又能让你在短期内看到这1-2科的反馈，看到回报，学习上瘾，动力拉满。

简直就是一箭双雕的好事。

✅这1-2科怎么挑？

一挑最好拿分的、能拉分的，二挑你喜欢的，毕竟兴趣是最好的老师。前者，从主科成绩80-100之间，你是有基础的学起来不至于太难，短期就能突破到120+以上。

副科就挑60-80分之间的，能快速突破85+，建立优势。

这1-2科，找准里面单个扣分多的板块，比如英语的完型扣分多就集中火力猛攻，用1个月接种解决2-3个板块知识点和题型，每科上升个十几二十分，就很简单了。

当你看到这样的正反馈，进步的甜头，就是让自己不断变强的动力来源。

02、打基础不是无脑背书

现在时间紧迫，如果要你从头到尾重新去看课本、学每个知识点，你都会怀疑：来得及吗？能学得完吗？

而且一轮结束了，老师不会再带你过一遍课本基础，以你目前300-400分的情况你根本没有能力重新自学并且学完、学好、学透。

怎么办？挑重点去学，从题反推知识点去学。

这种方式，就是帮你快速找准重点、易考点，然后精准打击快速恶补基础。

高考考什么，就针对性学什么。

比如你要想提高数学，就先去看往年高考数学真题考什么，总结常考的知识点和题型，明确知道高考数学有什么考点，难易程度和分值是多少。

这些题，可以不去做，但上面的这几个问题，你一定要总结下来。

找准你要拿分的题型，它考什么知识点就针对性的去看这本学这部分知识，效率比你从头到尾看书要翻3倍。

03、千万不要盲目搞题海战术

题海战术，是针对基础好的学霸去练速度、熟练度的，如果你连基础分都拿不到，没有大量的基础知识点支撑，你是根本刷不动题的。

这样的下场就是，你拿到一张试卷发现自己哪哪儿都不会，进而怀疑自己，焦虑内耗，觉得自己很没用，自卑，陷入恶性循环。

基础不好，肯定是优先补基础。

刷题的时候，以基础和中档题为主，多去做专题训练，少刷套卷。

接上，继续以数学为例，解答题中必须要拿分的就是前3个大题：三角函数、数列、概率or立体几何。

当你集中复习三角函数这个板块知识点时，也请集中去刷三角函数所有有关的题型。大量去做专题训练，总结题型和套路，错题一个个耐心去研究分析，直到彻底掌握。

高三最后5个月，都给我振作起来！别人说没救了只是在迷惑你，我都能从300考到557分，你凭什么认输？

高三还有170多天，能做什么？

用我学妹真实经历告诉你：

✅可以用2个月把3500个高考英语单词背完，在高考来临之前，每天100-200个单词，反复背了七八遍；

✅英语从60-70分到稳定在110-120左右，只有了90多天；听力每天30分钟精听1篇，1个月就效果显著，从完全听不懂到考试只扣2-3分；

✅语文作文从40分左右提升到48-50分，只用了20几天；文言文阅读从不会做到次次能拿满分，只用了半个月；

✅2个星期整理+背完所有数学公式和概念，从30-40分到能考90多分，只用了1个月；从90多分到稳定在120左右，60天搞定了；

✅数学前3个解答题，以前从来不会做到次次都能把该拿的分都拿了，一百多个例题，用1个月就能把套路摸清楚了

看到没，能做的事情很多！

并不是时间来不及了、你跟不上、条件不允许，说白了就是你在为自己懒、不愿意努力找的借口而已。

在你想放弃的时候，别人在负重前行，所以别人赢的时候，你只能哭。

我学妹能从300多分考到557分，你好意思现在认输？她刚找到我的时候，刚考完高三期中考，她说，奶奶非常期望她能考个一本大学，这次真心想努力了。

其实我没把她的话太当真了，毕竟我遇到的每个高三同学都会跑过来说真心想努力，可最后有一半的人努力没多久就坚持不住了，各种借口想放弃。

但学妹确实惊艳到我了，很有毅力，也说到做到。

令我印象深刻的是她每天晚上都学到1-2点，半夜还拿着题目在问，我跟她说过好几次不要熬夜太晚了，她却跟我说：“我现在成绩本来就比较落后了，不多抓紧时间补，怎么赶得上别人。”

就是这种认真和努力，我觉得陪她学到再晚也是值得的。

从接触高中同学以来，我帮助过无数高三同学提分，我不怕你成绩烂、基础差，总分只有一两百的我都带过；我不怕你上课听不懂，什么题都不会做；我也不怕你一个单词不认识，数学连初中公式都不懂……

但我怕你没信心、没毅力、没有执行力，不肯按照方法去做，总想偷懒让分数从天上掉下来给你！说实话，遇到这些同学，我心理亿万个无语。

所有在你看来很难，很不现实的事，其实都比你想象中的要容易多了。

没做的时候不敢开始去做，不敢迈出改变的第一步，做了又坚持不了几天，总想一夜成才，遇到一点点困难有打退堂鼓……这样下去，困难就像叠buff一样越来越多，那你才会真的来不及、做不到。

所以，还有救吗？

答案是肯定的！别人说的没救了，只是在迷惑你而已。从这一刻开始，坚定的去努力，就一定来得及！

当然，我也希望你在最后这个阶段把提分做到最大化，所以以下这几点提高学习效率的方法，一定要认真看，去做到位。

No.1做好计划

在做计划之前，要明确自己的目标，直到达到这个目标之前，你要去解决什么问题。

✅终极目标对应【长期计划】

确定自己要考的分数/大学，然后根据自己现在的成绩，总结各科优势和短板，那你的计划就是在此基础上进行查漏补缺。

比如目标一本线（假设560分），那你数学要从现在的三四十分考到120左右，找准数学主要因为那些题扣分，选择题+填空要拿到60-70分，大题要拿到30-40分。

对应的长期计划：基础公式和概念全部重学2-3遍，刷完《必刷题》、10年高考真题刷3-4遍……等等。

✅短期目标对应【短期计划】

把【长期计划】进行拆分，以月和周为单位去进行。你不可能一跃就逆袭到了560分，中间肯定会经过突破450分、480分、500分、520+分这个好几个阶段，那你的终极目标变成了一个个阶段目标，也会有对应的【短期计划】。

▶比如本月to do：

数学：完成集合、复数、向量、数列的复习，课本公式要整理完，课后习题都要左边，基础2000要刷一遍
语文：整理完现代文阅读所有笔记，积累完做完常见写法，并练习
英语：背完3500个单词（如果你觉得任务量太大，可以先背2000个，个月背1500个）

▶再计划本周to do：

数学：整理完集合所有公式笔记，专题30页专门训练，2张真题卷
语文：整理并记忆实用类阅读文本的积累，写15篇阅读训练，作文积累2篇优秀范文，写1篇训练
英语：背u1-u3的所有单词，阅读写15篇

✅小目标对于【每日小计划】

可以按照自己每周的目标内容，去弹性的安排每天的学习计划。

把每天要做的事，一定要具体到数学写集合几个题，单词背U1的几个……，列在小本子上，不一定要具体到时间，只需要把任务按照重要程度去排序，紧急且重要的优先去完成。

在做计划的时候，完成不了的、做起来对学习效果不大的，及时反思原因然后去调整。人是活的，计划也是灵活的。

最后就是在每日、每周、每月的计划后面都保留总结反思的位置，反思自己为什么没完成？什么是耽误了？学习状态怎么样？等等。甚至可以写鼓励自己的话，给自己一点正向反馈。

No.2找准重点

高中所有的知识点都要去学，但不是所有知识点都考。一张数学试卷也就20多个题，数学的几千个知识点里面，肯定时有范围和重点去考的。

只有200天了，话钱要花在刀刃上，学习也要学在重点上。

什么是重点？怎么找到重点？

你可以去找每一科的老师去问，厚脸皮的要老师给你划出来。当然你不好意思的话就去网上找或者自己总结一份。你可以搜集本省10年来考的真题试卷（新旧高考卷都可以，核心考点变化不大），去一个个题总结，比如数学：

数列19分
三角函数19分
立体几何18分

把对应的考点和分数占比都统计在专门的本子上，去评估自己对这些知识点的掌握程度，每次都能90-100%做出来的，可以花20%的时间去稳固就行，那些不熟悉的、总是扣分的，就要花80%的时间和精力去重点攻破。

明白了这个原则，一些无用又不是重点的作业，老师啰嗦不针对重点讲的课，你完全可以选择性放弃和不听，省出时间去做重点该做的事。

No.3有效刷题

最好的刷题就是刷一个题能搞懂一类题，大部分人刷题没有效果，因为你们刷100个题都没研究透彻这一类题。

这里面的本质区别就在于：反思、总结和旧题重刷。

✅第一步：刷题前

知识点认真过一遍，先把知识点理解透彻了，再通过刷题把知识点理解一遍，这样的双重理解才能让你掌握透彻。

✅第三步：刷题中

关掉所有笔记和课本，刷的过程避免被干扰，也避免自己不会做了旧翻书。没记住公式都是你的问题，考试可不是开卷考，不会就是不会，养成习惯。

✅第三步：反思、总结+旧题重刷

不是对对答案，打个××√√就完了。特别是针对错题，要去反思考什么知识点、怎么考的，总结做题思路、解题角度和切入点，找出自己的错因，然后整理成错题本，把同类题型归类到一起，一举反三，摸清这一类题的解题规律。

错题本上的旧题要不断重刷，直到你完全掌握为止。

No.4抓住碎片时间

学霸不是比你时间多，而是比你会利用好碎片时间。

你觉得课间10分钟做不了什么，别人能背10个单词，写一篇阅读；你觉得走路有必要这么努力，还在背书吗，别人就能利用这走路的时间思考完刚才做过的题，背完一些几个零碎的知识点。

就是你觉得几分钟而已，堆起来就是几十分钟，累积起来就是比你多学了几天、十几天，你们的差距就会越拉越大。

不管是高三还是高几，都要学会去抓住碎片时间，一些简单记忆的东西，比如单词、公式、一篇语文古诗、生物化学的几个易错点，这些都是能在碎片时间里就背完的。那可以利用的大段时间，别人还在记这些的时候，你可以去刷题、写试卷、写错题，进度就会比别人快很多，效率也大大的提高了。

从480到高考645分我只用了5个多月！哭完还要爬起来继续学，一路狂奔，因为不想放弃我的前程

高三最后5个月从480多逆袭到高考645分，你问我是怎么做到的？那种感觉就是没有力气去哭，就算是要哭，哭完了还要爬起来继续学。

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从高二到高三上学期，是我最不愿意回忆的一段时期，高二分班之后转到了一个很普通的平行班，跟班上的同学关系很不好，人际关系糟糕到我感觉自己在班上寸步难行，每天都过得很难受。所以我开始频繁请假、申请走读，有时候请假2-3天，有时候是一个星期，最长的时候请过半个月，甚至我想过休学、想过申请回家自学……

在那种状态和氛围下，我根本没把心思放在学习上，整天想着逃避、自甘堕落，一直持续到了高三也是间歇性努力的状态，三天打鱼两天晒网，成绩在450-480之间起起伏伏。

高三一轮复习结束之后，想回家自学的念头更加疯狂起来，老师看我状态非常不对劲也批了我5-6天假，回家好好调整。

说实话，我在家那几天也并没有好好的努力，我还是高估自己了，在家比在学校更容易松懈，更加不能投入学习。我喜欢去找那些励志视频或者文章来看，结果一看就是一下午停不下来；脱离了学校的节奏，但我又找不到自己的方向，想学什么就学什么，看到难的数学题就下意识跳过、逃避。

也是那几天我遇到了学姐，我像是找了一个树洞一样，跟她聊自己的成绩、目前的学习状态，我说我其实也很想努力，但又感觉很迷茫、找不到方向。我们聊了很多，学姐的一句话让我非常感动，她说：“逃避是解决不了任何问题的，要有寻找光明的勇气，才能找到光明。你的努力不是为了谁，只是为了自己的前程。”

通过学姐和家人的劝导，还有我自己的反思，我决定回到学校好好努力一次。

我选择忽略旁人的闲言碎语，那些对我不友好的话和人，我都逼自己不听、不在意、忍住，我告诉自己：这次我回来是要好好读书，是要考个好大学的，我要把所有精力都放在学习上，其他都与我无关。

决心努力之后我再没有请过一次假，每天5：30就起来，疯狂的往教室一路狂奔，第一个到教室开学学习，最后一个离开教室。周末只休息周日的下午，别人都高兴着终于能休息了，我还是跟平常一样在教室自习，一个下午能刷完3-4张试卷，把上周的错题和笔记拿出来认真复盘一遍。

因为数学最烂，我走在路上都会拿着公式小本子在背，做过的每个题都会按照学姐要求的思路分析一遍，自己去翻书看例题理解公式、去反复推算几遍参考答案，实在不会了才会去找老师，问学姐。

每天疯狂去刷数学题和试卷，专题训练一天6-7页，几十个题，晚上回家还要坚持写半张数学试卷。

当我全心去学习的时候，我体会到了全世界都在给我让路的感觉，成绩一点点进步到500+、550+、570+……某些人看到我的进步后，也暗暗的在跟我较劲，甚至“视我为敌”，我把这些都化作我向前奔跑的动力，我不会过于在意他们，我只跟自己比较。

我高考能考到645分，也许就是这样的心态给我开了外挂。反而是那个同学没发挥好，比平常少了几十分。我没有讽刺谁的意思，只是想说，关注别人不如关注自己，踏踏实实去努力。

我时常庆幸，能在最后5个多月的时候及时调整过来，为自己的前程一路狂奔，就算是哭要爬起来继续学。

所以，我也希望看到我这篇分享的学弟学妹们，振作起来去拼一回，这几点小建议希望能帮助到你：

No.1抓牢基础

如果你一轮复习结束了成绩还无法稳在450-500分左右，那你的基础肯定是没补好的，就算是“还可以”但也不是百分百的稳定。

在高三后期，你会看到一个现象，学霸们好像不是特别沉迷去大量的研究难题和压轴题，反而是重新回归课本，明明都背了十几二十遍，背的滚瓜烂熟的知识点还在反复去背。他们很聪明，知道要先把这些基础的、简单的都拿到手，去保分才有希望考高分。

所以，那些基础不好的同学，千万不要舍本逐末，把基础补上来才是你的头等大事。

怎么补？

✅梳理课本和笔记

首先要非常细致的去梳理教材上的知识点，甚至是去通读教材都不为过。即使现在你们学校早就结束一轮复习了，但只要你基础不好，都要不厌其烦的重新结合教材，或者看网课，把之前不懂的基础知识点再重新学习几遍。

并且结合资料，或者跟同学借笔记，把你落下的笔记都补充完整，该背的利用所有时间去背，去研究知识点，不理解的及时问老师和同学，一定要先做到理解。

不能理解也先死记，可能突然某天你在做题的时候就对这个死记的知识点顿悟了。

✅整理知识框架

这一点再结合补充笔记去做，一定要有意识的去整理每一科的知识框架，最好就是去梳理思维导图。其实我当初被学姐要求梳理知识点思维导图笔记的时候，我还是很不服的、做得也很不认真，我们二轮了还要我去梳理这些，不是在浪费我时间吗？

但学姐说：“你脑子里面对知识点都是一团浆糊，都是零散的，这种状态考试还怎么精准定位找到知识点？怎么明白知识点之间是怎么串联的？”我瞬间就理解了学姐的意思，乖乖的在学姐的帮助下整理完了所有科目的知识框架，后来就真香了，按照框架去记忆、去理解的效率真的比死记硬背要好很多，成绩也飞速从400多进步到了500多分。

✅适当做题检验

其实在这个阶段不需要你大量的做题，特别基础越差的同学，做10个题肯定有8-9个不会，所以你有这个时间不如先去理解知识点。

但你在学到一个知识点的时候，也要适当的找5-10个题去检验自己真的理解了吗？会用到做题中了吗？把知识点和做题串联起来。

No.2补上缺口

从2个方面出发：知识点和题型。

关于知识点你要做的就是找准高考会考的重点，然后结合补基础的方法，针对这个知识点去查漏补缺。

然后题型，去搞懂那些你不会的、经常失分的题型。可以先去分析自己考过的试卷，把那些常错题型总结下来，多拿几张试卷去对比，你会发现自己错来错去都是那一类题型。所以，你需要针对这一类题去做专题训练。

专题训练的方法也很简单，流程就是：复习——做题——总结——再复习。

做题的时候一定要找同类题型30-50或者100多个，视你的情况给你来定，然后分几天去集中、大量的研究和总结。坚持把不会的题练到熟悉它的套路，你的成绩一定会有明显的提升。

No.3利用错题

错题绝对是查漏补缺的绝佳利器，越是到高三后期，错题本对能帮你提分，甚至拉开跟同学的差距。

关于错题本的利用，你一定不要以为是老师要求你做的，你就走走形式、敷衍老师就好了。那你这样做错题本，就是在白费时间。