今天上学上班的孩子和家长

有没有感受到寒潮的威力？

今日冬至

我们将迎来今年下半年来

最冷的一天

据@福州气象消息

受寒潮级冷空气的影响

今天早晨福州全市气温较低

全市城区内最低温在1℃～4℃左右

以闽清1.3℃为最低

福州主城区最低温在3.5℃

多个自动站

都测到了零下的气温

其中

以闽清上莲涵林生态茶园自动站

-6℃的低温为最

多地市教育局提醒：寒潮来袭，学生要做好防寒保暖工作，预防流感！另外厦门和泉州两市教育局不强制要求学生统一穿校服。

（可上下滑动查看）

厦门市教育局提醒：

寒潮来临，各校不要强制要求学生统一穿校服

（来源：厦门招考）

泉州市教育局提醒：

学生做好防寒保暖工作，不得强制穿校服

福州市教育局提醒：

气温下降，冬季传染病进入到高发期

注意防护！

宁德市教育局提醒：

各位家长务必做好孩子的防寒、防冻、防传染病、

防一氧化碳中毒等工作

莆田市教育局发布：

低温冰冻等恶劣天气安全防范知识学习手册

龙岩市教育局提醒：

强冷空气来袭，注意防范！

南平市教育局提醒：

持续低温，取暖也要注意安全

寒潮来势汹汹

小编给特地为大家准备了

一份实用的防寒指南

（尤其是高三考生晚自习下课比较迟

需要多添保暖衣物）

快来看看吧

手冻红了怎么办

如果皮肤冻到发红，千万不能用火烤或用温度很高的水取暖！

正确做法：要尽快进入温暖的室内；用温水（非热水）浸泡患处；用体温温暖冻伤部位，如用腋下温暖冻伤的手指。

防寒保暖

多喝白开水。冬季天气干燥，常喝白开水可以保证人体的需要，同时也有排毒功效。

坚持吃早餐。天冷时，早晨起来喝一碗热粥，可以帮助保暖、增强身体御寒能力，能预防受寒感冒。

适当添衣。适时增加衣服、穿好保暖鞋袜，戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。

作息规律。规律的作息是健康生活的保障，也是增强免疫力不可缺少的一环。冬季宜早睡，不要熬夜。

多进行户外活动。当身体受到寒冷的适当刺激，可以使心跳加快，呼吸加深，加强体内的新陈代谢，增加身体产生的热量，有利于身体健康。坚持每日锻炼可以提高身体素质，但运动强度应视自身情况而定，注意不要剧烈运动。锻炼之前切记热身，避免身体受伤。

安全用电

在做好防寒保暖的同时，也要加强防火和用电安全。要注意及时检查用电线路及相关设施安全，不私自乱接电线，避免超负荷用电。要做到不违规使用电器，规范使用大功率电器，注意更换老化线路，不在楼道或室内给电动车充电。使用电器或取暖设备的家庭要注意保持高度警惕，防止漏电触电事故的发生。用燃煤燃气取暖时，注意预防一氧化碳中毒；使用取暖器、电热毯、暖宝宝用电取暖时，要注意预防电气火灾。

预防传染病

寒要注意防范流感等传染性疾病，做好自我保护，不到人员复杂密集的场所。出现身体不适要尽早就医治疗，尤其是出现发烧、咳嗽等症状更要及时就医，以免耽误病情。

多吃一些含有丰富维A和维C的食物，如西红柿、橘子、橙子、柠檬等。胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜含有较高的维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能。

随着冬天的来临，

有很多家长在问寒假放假时间，

您可以随时在福建高考早知道查询。

第一步：打开福建高考早知道

第二步：点击“发消息”

第三步：找到底部的对话框

第四步：输入“寒假”并发送

↓如图所示↓

- 福建九地市中小学寒假时间 -

最后要提醒大家的是

本周末高温将会明显回升

但受晴空辐射影响

昼夜温差极大

及时增加衣物

注意防寒保暖

声明：本文内容由福建高考早知道（微信公众号：fjgkedu）综合整理；转载请注明本声明。福建高考早知道尊重版权，如有侵权问题，请及时联系管理员（wx：gkzzdxzs）。

▼点击下方名片关注福建高考早知道