梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、拧巴症

点燃你自律的心

最近，网络上流行“泼天的富贵”的梗。

这泼天的富贵终于轮到淄博，这泼天的富贵轮到哈尔滨，这泼天的富贵，啥时候轮到我？

对个人而言，泼天的富贵在不同阶段，有所不同。

有人认为是好身体，有人认为是好情绪，有人认为是富贵本身。

传言中，中年女人三件宝：黑绷带、闺女、lululemon；

中年男人三件宝：茅台、闺女、始祖鸟。

看来，闺女是中年男女心中的宝，其实儿子也是啦。

对现阶段的我来说，我女儿，就是我泼天的富贵，是我的铠甲和软肋，是我亲不完、爱不够的大宝贝。（一个三押送给女儿）

生孩子之前，我们预订了普通病房，女儿出生当天，普通病房住满了，医院给我们免费升级成高级病房。

当时我和她爸说，我们的女儿，还带着见面礼来。

女儿这泼天的富贵，除了现实层面，还是精神层面，更是心灵层面。

对于我家这3.5岁的泼天富贵，我时常敬畏，时常疑惑，我该怎么养育，才能接住这泼天的富贵。

（插画师：Joonas Kypärä）

按照我以前的人生经验：越记录，越满意。

记录，是很多正反义词的分水岭，比如值钱和不值钱，优秀和不优秀，和谐和不和谐。

电影《气垫传奇》里，发现飞人乔丹这个绝世千里马的伯乐桑尼，电影中对他的刻画方式，就是拿着纸笔看各种篮球赛。

前排的观众各种投入，欢呼、鼓掌、吹哨，后排的桑尼各种认真记录。

电视节目制作人达伦·哈迪曾说：

为什么拉斯维加斯赌场这么赚钱？因为他们记录下每张桌子、每个赢家、每一小时的情况。

为什么奥运会的教练能拿到高薪？因为他们记录下运动员每一次锻炼，消耗的每一卡路里，摄入的每一种微量营养素。

“所有获奖者，都是记录者”。

我们天蝎爱记仇，前期确实爱记仇，记多了发现没劲后，就改记别的。

我以前认为体重正常就行，但心脏查出返流问题，医生嘱咐，不要让体重迅速增长。

我反其道行之，心想体重减轻一些，心脏负担小一些，我只是每天早上记录空腹体重，两三个月，就瘦了8斤。

我只是每天记录收支金额，两年内，就提前还了三分之二的房贷。

所以，要接住泼天的富贵，在脑里，在心里，在本上，至少挑一个记录。

最近，我看完潇洒姐王潇的育儿书《小日常，大奇迹》。

经过思辨，吸纳，改良，现在进入实践阶段。

我读书从来没有那么认真过，为了接住我的泼天富贵，认真很值得。

《小日常，大奇迹》把育儿时间分为：健康时间、好玩时间、生存时间、成就时间和心流时间。

每个家庭的育儿目标、家庭情况各不相同，时间分类作为她育儿方式的亮点，我想改良后应用。

我家的育儿目标有两点：

成年后，有养活自己的能力。

一生中，有自娱自乐的能力。

对，就这两点。

当然，我希望我们母女关系很好。

怎么记录，接住我的泼天富贵？

我选了一个左右镜像时间轴，左边是我的一天，右边是女儿的一天。

工作日，我的起床、通勤、上班的每个番茄时间在干嘛，我可以利用午休和快下班时间填写。

女儿起床，我问她爸，女儿 幼儿园的群，每天会发照片和学习小结。

以前我觉得我该把家庭教育和学校教育分开，但我记录几天，觉得必要。

确实想多了解女儿在幼儿园吃啥，玩啥，学啥。

认了哪5个汉字，学了哪3个英文，手工玩什么，户外玩什么。

入学之初，女儿回家告诉我她喜欢玩认字游戏，我在家以游戏的方式，陪她复习。把她白天学的字，写在纸片上，我来念，她来指，然后交换。

我其实不想当在家的幼师，我记录着记录着，发现幼儿园一个学期没教几个字，班级也在循环复习，这个游戏除非她主动要求，否则我不主动提出。

但我大概知道女儿的识字情况，生活中，在海报上，电视上，绘本上看到这些字，可以问问她，让她感受学习的好处。

我的记录重点，其实是接回女儿和周末的时间轴。

我做饭时 ，她在自己玩， 还是看动画片。

吃饭习惯好不好，学校吃过的食材，晚上尽量避开。

饭后半小时，是大人小孩的电视时光，我们全家都爱看电视。

家里带娃的家庭成员多，可以轮番上阵，但我们夫妻二人，上班做饭累一天了，电视时间就是我们的过渡和充电时间。

我不觉得看电视多糟糕，我小时候很爱看电视，现在人到中年，还在做写小说、写剧本的梦。

我以后会刻意跟女儿分析，什么内容好看，为什么好看，说不定现在的内容消费者，会变成将来的内容创作者，那不就是我的第一条育儿目标吗？

但说实话，电视看多了，头昏脑涨，确实得控制屏幕时间，保护眼睛，更保护心智。

我们关掉电视后， 要不在家玩游戏， 要不出去玩。

怎么行动，能接住我的泼天富贵？

记录之后，通过统计和分析，就可以展开行动。

左手结合时间轴，右手结合女儿的天性，育儿的愿景，我把时间这样分类：

吃睡时间、文玩时间、武玩时间、学习时间和好笑时间。

☆吃睡时间

吃，主要记吃了什么和吃饭习惯。

我记着记着，更爱吃肉的她，现在知道一口菜、一口饭、一口肉。以前爱一边看动画片一边吃饭的她，耍赖让我喂饭的她，越来越能坐在餐桌前自己吃了。

睡，三岁后能睡整觉， 记录着记录着，发现睡眠质量和她玩耍方式关系很大。

电视看多了，就是睡得晚，人磨叽，很拖拉，一家人都容易情绪走火。

对于睡觉质量来说，武玩＞文玩＞屏幕。

饮食和作息，将会影响人的一生，我希望通过记录，找到更好的办法，为她的健康奠定更好的基础。

☆文玩时间

屁股不挪位的玩耍，在我看来就是文玩，不包括手机、电视、电子游戏。

有些专家说买太多玩具，对孩子不好。

但我拿我女儿实践下来，文玩需要常变。

我买了各种拼图，从易到难，现在出门旅游几回，买来中国地图的拼图，边拼边回忆去过的地方，边拼边畅想想去的地方。

各种手指画，贴画，简笔画，粘土，做手工，搭积木。

还有过家家，假装在餐馆点餐，在医院看病，在各种情景下编故事、想对话。

再比如模拟夹娃娃，她闭眼，我口头指挥她上下左右，锁定位置后抓，然后交换玩。

她能自己沉醉文玩，尽量不打扰，但她经常想要我配合。

文玩时间对大人来说是降智时间，很装很累，于是和她爸分工，一人负责半小时，闹钟计时，到点轮班。

☆武玩时间

运动时间、体能时间的提法，觉得 对孩子和家长都有压力， 不如把游戏和运动结合起来。

比如去小区活动室打乒乓球，去楼下空地玩飞盘，滑滑板车，荡秋千。

夏天选择很多，爬山，去海边，去各种广场，户外运动更优质。

冬天比较难熬，除了打雪仗、玩雪之外，主要在室内，游乐场，淘气堡、投篮机等。

在家玩追尾巴、套圈、桌上模拟保龄球等也算。

当根据女儿的状态，在玩法上创新。

我希望女儿知道，世界不会永远有趣，以后不管遇到什么糟心事，都能学会自己找乐子，让自己开心起来。

☆学习时间

很多人说不要超前学，但你真不知道别人是走国际路线，还是祖上三代攒下资本。

像我们普通人，以后孩子读公立学校，得关注孩子现实的求学环境。

我问了一圈身边有孩子的家长，能问的都问了。

有个小学获得辽宁游泳前几名的小男孩，学习苦，训练也苦，现在男孩得了紫癜的免疫病。

好几个以前快乐育儿的家长，现在孩子学习跟不上，孩子和家长情绪经常失控。

我自己就喜欢自律，因为不能爆发性吃苦，只能把苦平摊。

我知道女儿不是文曲星转世，反正咱就一天三四个字，一两个知识点的来。

各种艺术班，我们没有疯狂尝试。

但语数外，提前看新课标，稍微布局一下。

语言就是听说读写，稍微让她听点古诗和故事，鼓励她多表达，表扬她的进步，睡前一起回述当天。

数学就是代数、几何和逻辑，搭积木积对空间几何有帮助，经常数数生活中的电线杆、星星、井盖等，对数感有帮助。

外语感觉以后是减弱的趋势，但拿不准，反正英语启蒙教具很多，生活常用词，会就顺便教她，幼儿园学的，回来也复习下，看点英文动画片。

我不会激进鸡娃，也不会佛系躺平，我会平均点，让女儿进可攻、退可守。

☆好笑时间

有组数据说，婴儿一天平均笑300次，成人只笑60次。

人越活越苦，我要尽量让我女儿开心。

当我把孩子从幼儿园接回来，有段时间，我真去有意识地统计她笑的次数，还没达标，就上项目。

我研究她的各种欢乐唤醒词和激活游戏。

弄她咯吱窝，给她挠痒痒，一起扮鬼脸，我摸清女儿一系列的笑声唤醒词（麻了麻了，臭臭的，脚丫屎），或者全家一起看搞笑视频（倒霉人类，干饭失误），我女儿喜欢和我们一起看小品（刘波儿宇宙快会背了）。

我和老公希望她成为大连片区的笑花，一辈子都能逗乐自己。

据说人在儿童期的欢乐越多，一辈子的心理能量越强。

目前就是这5类时间，等她4岁后，我需要加强生活时间，参与家务，增强生活能力，力所能及的事情自己尽量做。

总之，不管你在哪个年龄段，只要你心中有具象的泼天富贵，我推荐你一定要试试去记录，记录你女儿的成长，或者把自己当女儿重新养育一遍。

你不可能长期写一样的东西，一直埋怨，一直诉苦。

记着记着，你就洞察到弱点，你会想到好妙招。

越记录，泼天富贵越接得住。

作者简介：梁爽，我爱自律，自律爱我，现居大连。已出版《糟糕，今天内耗又超标》、《当你又忙又美，何惧患得患失》、《当你自律自控，才能又飒又爽》。公众号：哪梁爽哪喜庆 ，微博：@梁爽笑抽筋了。

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