年终将至，各类娱乐红毯活动纷至沓来。在最近的一场红毯前，有女明星称自己为了穿上礼服，在腰上缠了10层保鲜膜，引发网友热议，相关话题登上热搜榜前列。

这种“保鲜膜瘦身法”在社交平台上几度盛行，受到许多人的青睐。一些实践者声称，裹着保鲜膜运动还可以让塑形、减重事半功倍。那么，保鲜膜瘦身真的科学吗？又是否会对身体造成危害？记者采访健康管理专家进行解答。

女明星为穿上礼服腰缠10层保鲜膜 网友感叹“太狠了！”

在近日举办的一场娱乐红毯活动中，有女明星透露自己为了穿上礼服，展现完美的身材，腰上裹了10层保鲜膜。写真中的她穿着华美的礼裙，腰身纤细，全然看不出这光鲜亮丽的背后都是保鲜膜的“功劳”。

这种“狠人”瘦身法随即引发网友的关注与热议，相关话题随即登上微博热搜榜前列。一些网友认为这种瘦身方式的确可以即时见效：“保鲜膜可以把肚子上的肉勒紧”“紧急瘦身还是很有效的”“和束腰的效果类似”。而更多的网友则是质疑这种瘦身方式并不可取：“衣服是为人服务的，为什么要让人按照衣服的尺寸去长？”“简直就是在制造身材焦虑”“勒得那么紧不怕缺氧晕倒？”

专家解读：

保鲜膜瘦身危害多 轻则脱水重则猝死

不仅是通过缠保鲜膜塑形，近年来，也有人会在运动前拿保鲜膜在身上东缠西绕，然后到健身房运动，认为这样就能达到减肥的效果。事实真的如此吗？四川省人民医院健康管理中心陈莞婧表示，裹保鲜膜不仅不能瘦身，还存在一系列健康风险。

“女明星通过保鲜膜挤压、压缩腰部，视觉上可以减小腰围，类似于以往的束腰，但这种做法并不可取。”陈莞婧进一步解释道，如果长时间挤压腰腹，不仅不利于胃肠道的消化，内脏也可能错位。

那裹上保鲜膜运动可以让瘦身事半功倍吗？“并不会，这样减下来的不是‘肥’，而是水。”陈莞婧回答。这个做法的原理是通过提高局部温度，增加排汗。但排汗不等于减脂，虽然体重减轻，但目前没有任何研究能证明提高温度能促进脂肪的消耗。

并且，这样的运动方式存在健康风险。据陈莞婧介绍，人体有自己的热平衡机制，通过汗液蒸发或寒颤产热来调节体温。但是保鲜膜人为地去干扰了这一出汗原理，可能会给身体带来更大的危险，容易出现身体热虚机，导致脱水，甚至是内环境紊乱、电解质紊乱，还可能会出现心律失常，最严重的可能会导致猝死。

此外，由于保鲜膜导致皮肤无法散热而使汗液积存在局部，还容易引起皮肤过敏、湿疹、毛囊炎等。

因此，陈莞婧建议，大家在运动时着装应以舒适、干爽为主，尽可能选择速干材质或棉质的衣物。“瘦身欲速则不达，坚持运动，才能拥有漂亮的体态与健康的身体。”

成都日报锦观新闻 记者 朱馨月 责任编辑 何齐铁 编辑 王淇 图据网络