《皇帝内经》云:“肝者,将军之官,谋略出焉。”肝作为人体抵抗毒素的“大将军”,其重要性不言而喻,但随着生活压力的增大,肝脏被迫营业,受到巨大伤害,因此护肝片成为大家关注、购买的对象。市场上护肝片种类繁多,质量也参差不齐,有的吃了不仅没用,还对身体有害。那么究竟什么样的护肝片吃了事半功倍,护肝片的成分有什么讲究?

市场上常见的护肝片类型包括:

1.甘草酸铵保肝降酶类

最主要的作用机理是类激素样作用,减轻肝内炎症风暴,炎症反应少了,肝细胞的损伤也就减轻了。

2.草本提取物类

比如丹参、云芝、水飞蓟等,主要的作用机理是促进肝细胞生长,使肝细胞膜不易被破坏,加快肝细胞修复,从而起到保肝护肝的作用。

3.还原型谷胱甘肽类

体内的自由基会损伤肝细胞,还原型谷胱甘肽类可以中和肝内的自由基,使自由基减少,肝细胞的损伤随之也会减轻。

综合比较,草本提取物更受欢迎,因为其提取便捷,效果安全温和的特点更适合国人的身体体质,所以市面上一般都是草本提取物类。

草本提取物类什么成分可以更有效护肝呢?

1.水飞蓟宾

水飞蓟宾是保护及稳定干细胞膜的核心护肝成分之一,以其含量多、活性强而出名,临床研究表明水飞蓟宾具有保肝、抗炎、免疫调节和抗氧化等作用,而目前对于水飞蓟宾的利用重点集中在保护肝脏方面,特别是非酒精性脂肪性肝病。

2.葛根

葛根含有丰富的维生素,糖原以及氨基酸等营养成分,人体适量食用,能够在某种程度上提高肝脏代谢功能,但是治疗肝病不能光靠饮用葛根,还需其他补肝药材共同发挥作用。

3.五味子

五味子中含有不少抗氧化物质和多种糖苷,这些物质可以有效抑制自由基的生成,减少对人体细胞构成的威胁,进而保护肝脏。同时五味子可以改善肝细胞的代谢功能,预防肝炎。

4.丹参

丹参是一种中药,产地分布广,含有丹参酮,有祛瘀的作用,对于保肝护肝也有作用,可以有效推迟和减轻缺血后再灌注引起的不可逆肝损伤。

每一种药材都能起到一定的护肝作用,但几种一起使用效果才会更加出彩。因为药材都讲究相辅相成,像水飞蓟宾和葛根,就是天生的黄金搭配,不仅护肝还解酒,他们协同治疗能降低酒精性肝脂肪变性,效果优于单独使用,同时水飞蓟和葛根复合物可以显著改善酒精性肝纤维化。如汤臣倍健的健安适护肝片,每100g护肝片中含有2000mg的水飞蓟宾和680mg的葛根,科学成分配比更有助于养肝护肝。

了解护肝片的成分,正确选择护肝片,对于帮助我们保护肝脏健康具有重要意义,毕竟好的“补充剂”不仅可以使效果达到最优化,还可以增强身体免疫功能,推动1+1大于2。