要想终身不得癌，从现在开始呢？记住这三句话，人人都怕癌症，可是每天呢，都有人诊断为癌症，要想一辈子不患癌，这三句话请记清楚了，早知道，早受益。大家好，我是肿瘤科王君伟医生，今天这个内容看完你一定会有所收获，可以给我点一个小红心，接着听我往下说。

第一，肿瘤本身其实就是基因突变，它和新冠甲流不一样，癌症是身体本身运行逻辑出现了问题，有的人先天的因比较弱，稍微受点影响，基因就突变了，甚至有的人从出生那天开始就有患癌的隐患，虽然先天的遗传我们改变不了，但是在后天方面减少刺激，降低突变的几率也是可以的。

第二呢，癌症的潜伏期是超长的，它的发生从来都不是一蹴而就的，而是通过这些引发癌症的危险因素，比如空气的污染、饮食、抽烟、喝酒等等，长期对细胞进行折磨，最终走上了癌变的道路。

第三，并发癌症的唯一标准就是定期的筛查和早期发现。看似很简单的一件事，真正能做到的人有多少呢？肿瘤早期是可以康复的，另外日常生活当中也可以。

帮助细胞减轻压力，戒烟限酒，每天运动，营养均衡，不吃加工的肉类，不吃腌制的食物，定期的检查，健康的道路上没有捷径可以走。

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