天一冷，手指、脚趾、耳朵这些地方的冻疮就活泛起来了，不仅发红发痒发疼，还越捂越痒。好不容易熬过一个冬天，第二年冬天它又双叒叕卷土重来！
看到这个手指头是不是已经开始痒痒了
为了不让冻疮复发，不少人费尽心机，试验了N个方法。那些千奇百怪的防冻疮复发偏方，也就是这么来的...
*以下截图来自刊物《中国保健营养》-防治冻疮28偏方：
一、“卤猪蹄”式偏方
又是生姜大蒜，又是辣椒白酒，不知道的还以为在卤猪蹄...
冻疮治没治好不知道，入味倒是挺入味的。
二、“中华小当家”式偏方
比“卤猪蹄”更绝的是直接往“中华小当家”靠拢，茄子、山药、丝瓜、猪肉...感觉这波都可以直接开席了有木有？
对此我只想说：浪费可耻！
三、“以毒攻毒”式偏方
蟑螂还只是恶心，夹竹桃可是全株有毒的，毒性还很强，千万别试！
四、“张冠李戴”式偏方
总算有几个像模像样的了。可我怎么记得，十滴水是“祛暑”的，云南白药是“治跌打损伤”的？怎么用来治冻疮了啊？
别问有没有临床实验数据、医学指南推荐，问就是“源远流长，博大精深”
盘点一波下来，可以不客气的说：一个有用的都没有，一个都别信。该复发的还是会复发，万一下手没轻重，反而容易加重溃疡，痛上加痛！
冷热骤然交替
可能是关键因素
这个不行那个不行，那到底怎样才行？首先要了解下冻疮是怎么来的。
医学上其实一直没有确定的答案。主流的说法是当皮肤长时间暴露于低温环境下时，皮肤下的毛细血管会遭受损坏，甚至形成小血栓。当周围环境突然回温时，皮肤下的小血管比附近的大血管更快扩张。由于无法完全承载突然增多的血液，只能让血液涌到附近的组织中去，导致局部组织发红水肿，刺激神经末梢产生痒痛感。
图片来源：uptodate.cn
可以说，“冷暖的骤然交替”就是冻疮形成的关键因素。这也是为什么许多人在冷风中一点感觉也没有，回家一取暖便觉得像蚂蚁啃噬一样。
冻疮一旦出现，基本会在1-3周左右消退。若天气能一直保持温暖，那这个冬天基本能够安生。可如果到了下个冬天，还是这般乍暖还寒、忽冷忽热，那冻疮复发基本是跑不了了。
防治冻疮复发
持续保暖是关键
看到这里，我想不少朋友已经猜到了怎么避免冻疮复发。既然无法改变天气，那就从自身入手。在这里给大家提几点建议：
①做好身体末端的保暖工作
降温时，即便体感尚能忍受，也要第一时间做好身体末端的保暖工作，耳罩、手套、保暖袜这些统统安排起来（注意不要包得太紧，避免影响血液循环）。
手脚、耳朵这些肢体末梢部位，血液循环相比身体其他地方稍差，更易发生冻疮。有些特定人群，如糖尿病患者、体重过轻者、女性、儿童等，末梢循环更比常人差，是重点需要关注的人群。
②取暖不要操之过急
大冬天的一进屋就往电暖器跟前凑，或者立马洗个滚烫的热水澡、突然来个热水泡脚...这些操作或许能让你收获一时的快感，但对冻疮的防治却毫无益处。手脚回暖时越突然，冻疮发作时越酸爽。
别这么干，越烫越痒
正确做法是逐步取暖，慢慢来。以泡脚为例，建议先温水泡一会儿，再慢慢一点点加热水，让手脚逐渐暖起来。进屋之后也不要立即取暖，先减衣活动一下，让身体热起来再取暖也不迟。虽然是费时费力些，但总比冻疮发作强。
③戒烟戒酒，控制咖啡因的摄入
喝酒不能暖身，更无助于缓解冻疮。尼古丁、咖啡因，可能导致血管收缩加剧，建议直接戒烟，控制咖啡因的摄入量。
冻疮发痒溃疡怎么办
什么时候看医生
如果你已经长了冻疮，并且痒得受不了，不要委屈自己，建议找医生开一些舒缓瘙痒的软膏（如皮质类固醇乳膏），同时涂抹凡士林或乳液，做好局部皮肤的保湿工作，避免干燥脱皮加剧瘙痒。如果已经发生溃疡、长了水泡，千万不要抓挠，尽量保持局部皮肤的清洁干爽，预防感染。
有的小伙伴问冻疮膏。
冻疮膏主要成分大多为樟脑、硼酸、甘油，辅料凡士林。樟脑可局部止痒，硼酸能轻度杀菌，甘油、凡士林起保湿作用。理论上来说，冻疮膏能在一定程度上缓解冻疮瘙痒。但硼酸和樟脑这两种成分对于儿童来说都不算安全，使用不当有中毒风险，不推荐家长自行给孩子使用。
什么情况去医院？
水泡已经破溃流脓的、冻疮迟迟未愈或反复发作的、身患糖尿病或出现发热、发抖等情况的患者，建议往医院走一趟，避免出现不好的变化。
希望大家能过一个温暖舒服的冬天。
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