失眠是一种非常痛苦的经历，特别是在冬季，晚上难以入睡、睡眠质量差、易醒或早醒等症状，会严重影响我们的日常生活和工作，这种慢性消磨，旷日持久，谁经历过谁知道。
有辅助睡眠的好办法呢？最近拿到了dido的一款智能手环——dido P1睡眠手环，除了睡眠监测，居然有辅助睡眠功能，使用了两周多，和大家分享下一使用感受。
简单开箱
外观方面，dido P1采用的是一如既往的简约设计理念，长方形造型，造型比较硬朗。
手环正面是一块1.47英寸IPS高清彩屏，分辨率为172*230p，分辨率为172*320，显示相关数据信息十分够用。
手环的侧面和背面都内置了内置多种传感器，其中采集心电时只需手指按压右侧电极片即可。在背面的的两块银色的电极片，能够采集各种人体信息等。
dido P1的腕带采用硅胶材质，能够有效减少皮肤刺激，提升佩戴舒适性；其中腕带采用了可拆卸设计，更加方便用户根据需要自由更换。
连接手机
想要体验全部功能，还需要搭配手机端的“Dido”专用APP使用，可以实现运动记录、睡眠、血氧饱和度、心脏健康、体温、睡眠辅助等功能。安装好APP后，手机通过蓝牙即可连接。
连接好后，开屏下拉就可以让手机APP和手环进行数据同步，在第一屏就可以看到运动记录，睡眠状态，血氧等健康监测数据。
睡眠辅助
dido P1作为一款助眠智能手环，相信大家最关心的当然还是“睡眠辅助”功能，到底能否帮我们解决睡眠问题？
dido P1睡眠手环最核心的技术是通过低频脉冲协助调节脑电波频谱，减少压力激素的分泌，镇定脑活动来促进快速入睡，再结合dido专研7天优眠计划和加州健康研究院联合定制计划，调整脑补的α波、γ波及δ波，帮助用户更深入的了解自身睡眠质量，及时进行相应调整，帮助用户改善睡眠质量。
通过实际的使用体验，在开启7天优眠计划及加州健康研究院脑波计划时，可以选择是否打开手环端的低频脉冲，选择适合自己的档位之后和手环背面接触的皮肤处能明显感到电流刺激，不过即使脉冲调到最强，也并不会有疼痛或不适感。
至于说对睡眠是否有效果，通过连续一周的使用，个人感觉还是比较显著的，当然我们还可以在APP上清晰地看到自己的睡眠状况，包括深度睡眠、浅度睡眠、醒来次数等。另外我们还可以通过APP的辅助，使用内置的几项助眠方案来提升睡眠速度及质量。
其他功能：
dido P1作为一款更关注健康的智能手环，除了拥有助眠功能外，还支持心率自动监测、睡眠血氧自动监测、温度自动监测等功能，可以帮助用户更好的进行一体化健康管理。
dido P1作为一款智能手环，像运动计步、心率监测、睡眠监测、消息提醒等功能也都支持。其中“运动”功能内置10种运动模式，可以更专业的记录各种运动数据，方便用户全面了解自身运动情况。dido P1还支持IP67级防水，无论是日常洗手、运动出汗、雨雪等都不会对手环稳定运行造成影响。
总的来说，在各种大牌智能手表，智能手环冲击下，都强调运动，智能等方面，但是dido P1睡眠手环却另辟蹊径，将“睡眠辅助”功能作为自己的一大卖点，这是十分难得的，也确实帮助失眠的用户解决痛点，这种物理助眠方式无需药物，安全有效，长期使用不会产生依赖性。如果说你也存在入睡难、睡眠质量差、白天易犯困等睡眠问题，可以入手一款dido P1睡眠手环，让它成为你身边一款不可或缺的生活助手。
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