洗发步骤

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洗发水的使用:

用稍微高于体温的温水将头发彻底润湿,取适量的洗发水于掌心,揉开洗发水至轻微起泡,从头发中部(不要直接擦在发根头皮上哦)开始,将洗发水均匀涂抹在所有头发上,然后轻轻揉搓头发。10秒。。20秒。。

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尹奇军,湖湘文化产业研究院理事长、专家;湘潭市文联委员、作协理事;湘潭市红色教育专家、地方文史研究员;湘潭市莲城读书会专家顾问、全民阅读协会专家顾问等。

诗意的表达源于内心的诗意

文/浩群

尹奇军老师在《让时光优雅》代序中的第一句话是:"有时候,让我们惊艳的不是时光,而是对时光的表达。"对于时光的表达,有千千万万种,不同的人有不同的表达。既然书的名字是《让时光优雅》,那就意味着作者是要致力于推动生命的时光向优雅和高贵的方向转变,而不是随意荒废或随波逐流,是让每一段时间都有所价值,摆脱平庸,摆脱无奈,是一种积极向上的生活态度,这种态度通常与珍惜时间、注重品质和追求精致生活有关。

诗意的表达源于内心的诗意。尹奇军老师的作品涉猎广泛,有散文、书评、影评、画评、游记、随笔等,品读他的散文集,既是在丰富的历史、人文、思辩中行走,又是在审美意趣中漫步。审美是一个人对自身生活最为敏锐的感知,其实质是灵魂的丰厚,既是在一篇又一篇恰到好处引用的唐诗、宋词、元曲的意韵中出发,又是从唐诗、宋词、元曲般美好的行文中出发,《诗意时光》中,他写:"季节的风一卷一卷的,带来不同的花香和鸟鸣,带来每个时节特有的气韵,凝目而望,盈盈之间,便是生命的感悟随风飘忽。有心人抓住了,就有几首咏叹几丝浪漫。时光如华衣一袭一袭地披上,又一层一层剥去,剩下一种深刻的孤独,站在江边,细数秋风。"我想,他就是那个有心的人,文字在寂寞岁月里生长,"秋天的影像,如一个人生故事,如柳边长笛,在悠悠吹响。"在《秋阳杲杲》里,他写:"走到旷野,听到蝉声终于静下来了,听到风走过树叶草丛,听到溪水踱过山坡,听到远处的鸡鸣狗吠,如果心安静下来,可以听到阳光落在草地的声音。"这妙笔生花的文字在文中比比皆中,就像一个个可爱的精灵,在书中跳舞,带来阅读的愉悦和文字无穷的魅力,你能读出画面的层次感,读出诗意般的韵律感,读出一种安静的力量感,这内心的诗意和安静,指向精神天地的蓬勃和葱茏,引领着阅读者手不释卷,又照亮着阅读者的心灵,仿佛在说,生活的意义,是在吃饭睡觉之外,还能触摸到灵魂的温度。

让时光惊艳的是每个人对于时光的态度。逝水流年,一天很短,一年很短,十年也仅是时间长河里的一瞬。而尹老师的十年,在工作之余,积累700余篇美文,便以"时光煮蛋"、"当时明月"、"且行且云"、"诗意漫过"4个章节精选了一些篇章,集成30余万字的《让时光优雅》散文集。

"如果有一天你湮没在人海,庸碌一年,那是因为没有努力活得丰盛。"尹老师是努力让生活丰盈、精神丰盛的人。西藏旅行时,他高反严重,仍然坚持每天写800字以上。他说,要用一支勤奋的笔,将一闪而现的灵感记录下来,让文字集腋成裘。他一有闲暇时光就阅读,他的经验是经典好文,要多读几次,甚至是背诵下来,学识来自厚积薄发,怪不得他唐诗、宋词,总是随口拈来,出口成章,原来是源于热爱加用心。现在的人活得太浮躁了,刷视频、刷抖音、刷刷刷,谁曾仰观宇宙之大,俯察品类之盛,静下心来专注做一件事。在一个安静读书的人身上,在尹老师的字里行间,我看到了安静投射出的巨大张力,内敛、低调、儒雅、谦逊,这闪耀着人格光辉的力量,罗织着人性的清简与纯净,即便身在热闹,心亦简单,他的时光自然是优雅、从容的。

有趣的灵魂万里挑一。读他的"且行且云",有一种深刻的共鸣感。他对古镇有一种特别的情怀,我也对古镇情有独钟,也在青砖石瓦间细数过岁月的年轮、在小径通幽处探寻过历史和人文、在柔软的时光里发过呆。他说,对于长城怀有复杂的情感,一时把它作为国家抗击外侮的最高象征,一时又把它作为大汉民族保守退缩的有力证明,我也曾在山海关长城、在虎头长城、在老龙头长城,看无情风霜侵袭夯土烽燧,为长城所承载和见证的民族兴盛与苦难、为民众的坚韧而感慨、唏嘘 。他写,"这里面有更多美的独特,这里面有更多的生动触手可及,开始我不停用手机拍摄,企图留下一个个倩影,后来排列而来的美让我无暇细赏,放过谁都是一种遗憾。"这心情我太能理解了,我也经常因为美而大脑一片空白,流连忘返,美景需要美的欣赏态度。读他的"且行且云",有一种深沉的历史感。《南岳问禅》、《古北述怀》、《安化人陶澍》、《褒忠山上一骑横》、《寒山寺》、《湘潭名山:期待诗意的表达》、《烟寺晚钟在使处》等,行文流畅,笔端溢着丰厚的历史底蕴,有一种历史的纵深感,虽是小小篇幅,历史脉络之清晰却是可见一斑,又有今人对于城市发展和现代文明的思索,如何在都市文明铿锵前进时,留存一些诗趣意境,否则,这钢筋水泥的城市将是一阵怅惘无从寄托。"仁者乐山,乐的是什么,应该不仅仅是山花秋月,山泉大木,乐的是山的气魄,山的灵魂,山的智慧。青山无语,却是大音希声;青山有情,情动八表,延绵千秋。"书友谢浪说,读了尹老师的书,想和他一起去旅行,想来,和有趣的灵魂去往有趣的地方,定是妙不可言。

尹老师说,诗人、画家、歌者,谁能对时光之舞无动于衷?他们在时光长河上获得感觉和感悟,化成了诗意的表达,升华成了一种艺术甚至宗教般的意境。尹老师的身份是诗人、作家、评论家或者几个身份兼之?我不确知,我只知道他拥有有趣的灵魂,他的《在时光中优雅》是一本有温度的好书,请容我一读再读。

本文作者简介

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浩群,女,湖南省作家协会会员,湘潭市作家协会理事、湘潭市文艺评论家协会理事,毛泽东文学院中青年作家班第十八期学员。爱好写作、摄影与旅游。在《湖南文学》《湖南工人报》《君子莲》《湘潭日报》等报刊发表多篇散文、文学评论。

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