前两年因为初入职场，每天都要承受工作压力和生活压力，有很长一段时间心理压力都很大，导致家里到处都是掉的头发，没多久发缝就宽成了大马路！头发少了有一半多，根本盖不住白花花的头皮！后面无意间从一位专业人士那里了解到了一些育发技巧，经过坚持发际线长出来不少碎发，慢慢的发量多了起来！下面就把方法也分享给大家！
方法一：防脱洗发露
首先就是把洗发水换成有防脱育发效果的！给大家推荐我一直在用的壹锦集防脱育发洗发露，其成分是中草药，有何首乌、川穹等等。整体的使用感很细腻温和，洗完的头发挺清爽蓬松的。为了让它的育发效果发挥到极致，每次洗头的时候都会再用指腹按摩一下促进吸收。
大概只用了三周，掉发量就明显少了70%。后面为了继续巩固效果，又连着用了好几瓶，期间掉发量慢慢稳定在10根以内，还在发际线和发缝长出来很多小碎发，摸着还有点扎手！不到四个月整体发量厚实了两层，360度都找不到发缝！对我来说效果超级好，用它平时洗洗头就能轻松实现育发！
方法二：按摩梳+黑芝麻丸
按摩梳是不错的平价育发好物，建议大家人手一把！这个我一般是在睡觉前和起床后用，每次都坚持梳上个200下，头皮的每个角落都不放过。梳完以后能感觉到整个人都舒服了不少，头皮还微微发热。这是因为用育发梳会促进头皮的血液循环，让毛囊吸收的更充足的营养。
其次就是食疗了，我除了会控制自己不吃辛辣刺激的食物，而且为了生发还常吃黑色的食物，像黑米、黑豆和黑芝麻等都是可以帮助养发黑发。这里推荐大家每天煮五黑粥，如果嫌做着太麻烦，可以直接在网上买成品黑芝麻丸，坚持吃一段时间能发现发质越来越柔顺。
除以上两点，平时要早睡早起，多补充人体所需的维生素和蛋白质的食物，这样坚持下来也可以帮助改善脱发。以上这些方法都是当时帮助我成功防脱育发的，希望也可以帮助大家早日逆袭浓密秀发！
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