已经很久不看国产校园剧了。
因为与其说是校园剧，不如说是#更适合中国宝宝体质的修仙传奇#。一群“误入歧途”的少年突然觉醒，实现浪子回头→打怪升级→考上名校的圆满结局。
很爽，但很不真实。
不过，最近却经常有人问我同一个问题——你看《鸣龙少年》了么？
然后附加一个反问句——你怎么能不看《鸣龙少年》呢？！
好的，我看了。
“龙海乔布斯”李燃，家住棚户区和奶奶相依为命；“凡士林大师”程雨杉，蜗居阁楼还被变态继父偷拍；“鸣龙祝无双”边晓晓，寄居亲戚家张口就是“我来”；“口吃忍者”禹洋，要面对控制欲极强的妈妈；“作弊达人”江晴朗，深陷中产攀比且父母爱情随时崩塌......
在“又丧又燃，苦瓜天团”的逆袭之路上，充满了看起来靠谱又不靠谱的学习方法，竟然有越来越多的高三11班编外人员表示——鸣龙学习法，用过都说好！
学习区知名up主 小帮同学瞪大双眼，发现有些方法还真有可取之处。
了解敌人，才能击败敌人
集训第一堂课，雷鸣老师将没收手机的音量调到最大，为的就是让大家身临其境地了解手机成瘾机制。
触发：图标和铃声吸引注意力
渴求：推送没点开之前的未知感
⏳回应：点击动作
奖励：玩到获得满足为止
这四部曲，使人点开一个软件，还想点开下一个。如果我们可以用这个底层逻辑训练学习动机呢？
首先，给自己一些仪式感。
大脑会惦 记已经开始但未完成的事，提前5-10分钟开始清理杂念，告诉自己“我要开始学习了”。
其次，寻找替代。
产生了手机渴望时，尝试用其它活动代替，如停下数学题来读一篇阅读短篇。
最后，给自己一点奖励。
完成小目标有小奖励，吃一块巧克力、听一首歌；完成大目标有大奖励，看一集电视剧、玩一把游戏。
建立正确的奖励机制并得到正向回馈后，大脑分泌的内啡肽会激活欲望，你就渴望得到更多的奖励。
这就是为什么学霸从来不把学习当成一件痛苦的事，而当作一场游戏。
时间喜欢被驾驭
不喜欢被追逐
雷鸣老师的一天是从倒计时开始的。准备一杯咖啡的同时洗漱，然后一边吃早餐一边收听新闻。
“你对时间吝啬，时间才会对你慷慨。”
在一段时间里同时进行两三件事，就可以比别人多出好几倍的时间。同时，找到更“轻便”的学习方法，也可以大大提升你的效率。
面对庞杂的知识不要死记硬背，要学会把知识挂在“树”上。
每一棵树只有一个主题， 主要概念 是主干， 相关知识 是枝桠， 具体公式 是叶子， 思维模型 是果实。
在树状图的形成过程中，左脑负责处理文字，右脑负责处理影像。当单调的文字被左脑遗忘，右脑可以及时用图像连接，回忆起被遗忘的部分。
再结合艾宾浩斯遗忘曲线反复巩固，就这样慢慢落地生根、枝繁叶茂。
照顾好自己
才能成为照亮自己的灯
高三真的很辛苦，我们可以为了成绩牺牲睡眠、牺牲吃饭、牺牲我们能拿出的一切。
想要好好学习，就必须有好的精力。雷鸣老师表示同意的同时狠狠捏了一把尖叫鸡：“但觉不是越睡越饱的。”
对于怎么睡都睡不够的同学，尝试调整自己的睡眠周期。
人睡着的前3小时质量最高，而后浅睡眠和深睡眠开始交替，一个睡眠周期是90分钟。因此只要在睡后3小时、4.5小时、6小时、7.5小时的周期节点醒来，就能最大程度的保证精力。
早餐非常重要，晨起一杯水、一份主食、一份水果、一份绿色蔬菜、一个鸡蛋、一把坚果。
不但可以满足营养需求，还可以促进大脑血液循环，对清晨提升记忆力有一定的辅助作用。
诚然，学习方法遍地开花，但真正逆袭的人却很少。
就像在第一次集训考试时，除了吃饭睡觉就一直在刷题刷题刷题的江晴朗只考了89分，只差1分就可以留在11班。
付出了学霸的努力，却只考了学渣的分数，我们的学生时代，经历过太多次这样的空欢喜。
日子久了，这样的空欢喜慢慢走向两种极端。一种演变为努力无用，将考砸的卷子往书桌底下一塞，装作什么都没有发生；另一种则演变为不甘心。
最终能逆袭的人，便是这种不甘心的人。
哪怕考的再差、跌的再惨，都会被不甘驱使，想要再来一次、想要做得更好。
所以，暂时看不到进步不可怕，请你记住这种不甘心的感觉，然后重新开始吧。
龙生龙，凤生凤，但后面的内容，由你自己填空。
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