天气越来越冷了

孩子的每一声咳嗽

都是在蹂躏父母的心

孩子晨起咳嗽有痰

积滞咳嗽 该怎么办 ？

01

孩子晨起咳嗽有痰该怎么办？

孩子晨起咳嗽有痰一般会有以下几个原因，家长可以对证进行调理：

原因一

孩子有余邪未清或是正气不足时，在白天因自然界阳气充足，体内气血畅运，所表现出来的情况是比较健康的，等到了晚上，阳衰阴盛，整体生命活动归于收敛，外邪、余邪开始肆虐。

经过一晚的正邪相搏，孩子一早起来，就会通过咳嗽、排痰，把“战败”的病邪驱逐出去，这种咳嗽、排痰的表现，反而是好事。 这时候如果孩子咳嗽不剧烈、没有其他炎症、消化又不错的情况下可以喝乌梅敛肺饮。

乌梅敛肺饮

材料：党参9g，山药9g，陈皮3g，黄芪6g，南杏仁6g，五味子3g，乌梅1个，粳米50g。

做法：材料浸泡30分钟后下锅，大火烧开后转小火煲30分钟，滤渣取汁，将粳米洗净放入药汁中，煮至米烂。晨起服用。

功效：适用于久咳、肺脾气虚的症状。

宜忌：适用于3岁以上的孩子对证、少量多次分服。蚕豆病可服，注意感冒时不宜服用； 还有一种比较常见的情况是过敏性咳嗽，会伴随咳嗽时间较长（一般超过4周），也不宜服用。

原因二

由于早晚温差大，孩子在晚上稍微不注意就容易受寒，导致第二天早上起床后咳嗽有痰。 此时咳出的痰 会表现出白痰、质稀。

这时就注意防寒保暖，可以用上中药沐足（如荆芥穗、防风、艾叶、藿香）等，帮助孩子散寒解表。

注：泡脚的好处固然多，但孩子体质娇嫩，在泡脚时也有所讲究：

1、水温不宜过高：给孩子泡脚的水保持在40℃左右即可，以免烫伤。

2、时间不宜过长：泡脚的时间不宜过长，3~5岁的孩子建议泡5~10分钟，5岁以上的孩子可以泡10~15分钟，以微微发汗为宜，不宜过汗。

另外，没有必要让孩子天天泡脚，受寒初期可连续泡3天，日常保健一周1~2次即可。

3、建议选用木桶：一来是木桶保温效果较好、降温慢，二来是铁盆、铜盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

4、若家长找不到木桶，选择用塑料桶也可以。

温馨提示：孩子对冷空气比较敏感，故早上起床不要马上跑出客厅，更不能靠近窗口或阳台，不能过激兴奋，以免冷空气刺激，应做好保暖。

02

积滞咳嗽该怎么办？

冬季咳嗽的小孩子越来越多，且很多孩子整个舌头的中后段，都是黄黄厚厚一层，说明孩子的咳嗽与积食化热有关。

孩子积食时，防御能力下降，易于感邪，且感邪后的自我调节能力下降，导致邪气停留体内并致病，此时脾胃消化吸收功能疲弱，积食日久，郁而化热，炼液成痰，上犯于肺，就会导致咳嗽。

这时候孩子舌苔不仅厚腻，还会出现发黄的情况，口臭也会比较严重，而且嗓子眼呈现明显有炎症的红色，有些孩子还会发烧、便秘或大便不爽。

应对孩子积食咳嗽的情况，要先把“源头”给解决了，即帮孩子消积食。

若孩子有积食但未见咳嗽者，则可用上一些健脾助消化的食物，像山药、莲子、芡实、白扁豆、神曲、山楂都是具有健脾胃的功效，其中山药健脾补肺，固肾益精，它脾肺肾同补，被誉为孩子的“保护神”；

莲子又被称为“脾之果”，能补脾止泻，益肾养心；芡实补脾固肾，除湿止泻；白扁豆健脾祛湿，被李时珍誉为“脾之谷”，与脾性相合；神曲对化热类的积食有不错的效果；而山楂比较擅长消肉类积食。

除消积食以外，还要帮助孩子止咳化痰。家长可以试试止咳化痰的食物，比较常用的则是雪梨、白萝卜、南杏仁、莱菔子、桃仁等。

供稿：儿科 张春梅

编辑：颜久雪

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