护肤｜开年养“花”指南|保湿|护发|护肤|敏感肌肤|磨砂膏|身体乳|身体护理

都说爱人如养花，那养的第一朵花就必须是自己。

作为一个深耕美妆护肤行业的化妆师，不仅仅是对彩妆、护肤品很敏感，对于身体护理、环境香氛等等类别我都会有自己的喜好和见解。因为我觉得在“好好爱自己”这件事情上，我做得非常好（没什么可不骄傲的）。

陆陆续续在我分享的内容中也能看到一些我有关身体护理的一些推荐，都是一些我日常生活中积累出来的经验。身体护理虽然不必要像面部那样精细，但是也是要下点功夫才能有好的反馈。

想给大家做一个身体护理的合集，是因为最近不管在家里还是在外地，都会坚持健身锻炼，每次锻炼完我很喜欢去我洗个澡然后收拾整理一下自己，紧张的肌肉包括身体都会从头到脚感到很放松。

健身锻炼是我知道不管任何时候，好的体型会让我整个人保持一个年轻的状态，和健身锻炼一样需要着重在意的，永远不要小看了发丝的重要性。除了发量天生非常多的人，任何人都要把捍卫发丝作为自己的重任，因为随着年龄增长头发真的会越来越少。

我的护发核心从某一个层面来说，不能算是生发，而且防脱，保持已有的量就很令人满足了。所以在洗发水上就需要着重挑选，因为在头发打湿清洗的时候，被意外带走的发丝可能会超乎想象。

馥绿德雅复合精油强健洗发水，这个是一个能同时能顾及出油和脱发的一款产品，洗完发丝超级清爽，蓬松又轻盈，也不会像一般无硅产品用后略干涩的感觉，而且不当洗护造成的掉发真的有减少。这就很好地解决了的冬天不想频繁洗头，但是头发容易油的问题。

头不能油，但是身体真的很缺油。偶尔我会给自己放个精油球，舒舒服服地泡个澡。但更多的还是日常身体洗护的选择，特别是冬季，更需要滋润度足够，又能够满足清洁需求的。优色林ph5弱酸性沐浴油是我无意间挖到的，这个品牌本身在舒缓和修护方面做得就很好，他家很多产品我觉得用下来都不错，沐浴油是我有一次买其他产品凑单顺带的，就是让我很意外的好用。

他对干皮很友好，针对那种洗澡后肌肤很干，干得起皮掉屑的那种都能够起到一定的改善作用。他是搭载了油溶提及配方，然后以氨基酸大豆油为核心，搭配非皂肌的表面活性剂，就是给人一种洗卸妆油的使用感，但是清洁的同时又修护了肌肤屏障，让皮肤更加滋润柔滑。

沐浴的体验感就像是面部卸妆，沐浴遇水后会乳化成白色，然后进而持续滋润肌肤。这个沐浴油没有添加任何香精，味道就是油脂的味道，算不上好闻，但是也不会让人排斥。沐浴之后皮肤会变得很润很滑，但是不会有任何的油腻感，整体清爽又舒适。

洗完澡要做什么？当然是涂身体乳。大家现在其实也都在很有仪式地去做身体护理，沐浴后使用身体乳产品的还是占很大比例的。但选择一瓶跟自己一辈子的身体乳真的很难。如今市面上的身体护理产品太多了，更多的是一种尝试的心态在购买产品，因为价格适中，会潜意识里面觉得，不好用也没关系，不是很贵，不亏的。

但是其实选择一个适合自己的，又满足护肤效果的，且让人用了还想坚持使用的身体乳产品真的少之又少，所以花点小钱买欧书丹的身体乳，你只会觉得性价比很高，而不会去考虑不好用就不用了，放着放在最后断舍离的时候扔掉了，这在某种程度上也是一种浪费。

他家有几款是我常年回购并且觉得普遍适用的，分别是甜扁桃、洋蓟和腊菊。甜扁桃很适合现在这个季节，对沙漠大干皮非常友好，能够很好地给肌肤补水锁水，保湿滋润的效果非常惊艳。洗完澡之后全身涂抹，他很好推开，不会有厚重的黏腻感，也不需要用很大的量，就能够很好地起效果。

洋蓟这款应该说是一个身体按摩霜，他的味道是那种水生植物调的，非常清新。这一款是在保湿的基础上具有消水肿、紧致肌肤的作用，因为里面添加的洋蓟精华和七叶树皂荚能够很好地促进循环和提高代谢。我比较建议配合刮痧板使用，可以看看一些身体刮痧的视频，结合下来紧致的效果会更好。

腊菊的是更适合身上有纹路的，对淡纹提亮有需求的可以考虑总金这款，特地添加的植物A醇，能够很好地延缓身体肌肤的衰老。木质腊菊的香味我是比较喜欢的，留香的时常也很久。

不管是洗发水、沐浴露还是身体乳，其实都是日常生活中会用到的产品，此外，我还会搭配一些其他的产品配合使用，比如诗裴丝的头皮磨砂膏、SABON的身体磨砂膏来给自己的头皮和身体做一个定期的深层清洁。

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也会偶尔给头发做一些深层次的护理，比如潘婷的深炮弹、欧莱雅pro发膜，都是我用下来很好，觉得值得推荐的。还有一些常放在包包里的护手霜，偶尔闲暇会给自己整上一个的手膜脚膜等等。

其实身体护理似乎比面部宽泛，但是日常生活中大家的目光都会更多地聚集在面部上，也可以理解，必经“脸”是直面众人的存在，但身体是更多属于自己的小世界。

一个简简单单的爱用物身体护理小合集，虽然并不能把我日常用的一大堆的产品都涵盖进去，但是今年开年这一套我觉得至少能够让之前不在意身体护理方面的人稍稍挽救一些头发和身体皮肤的状态。