□淄博日报/淄博晚报/博览新闻

记者夏金秀 通讯员李永芳

1月6日至8日，高青县常家学区中心小学开展了“科学睡眠 健康睡眠”知识宣讲系列活动。

打开网易新闻 查看精彩图片

召开教师大会。“要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量；要指导学生充分利用课后服务时间，在校内基本完成书面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。”会上，学校有关负责人传达学生睡眠管理有关政策文件，并明确学生睡眠时间要求，提高教师思想认识。

开展主题班会。各班主任讲授科学睡眠专题教育课，传授科学睡眠知识，让学生深入了解睡眠的重要性，从而自觉调整作息时间，保证每天有足够的睡眠。

家校联合提高学生睡眠质量。学校利用微信公众号、家长会、发放《致家长一封信》等给家长进行科学睡眠知识宣传，解读保障学生睡眠对保护学生身心健康、提高学习效率的好处。教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的及时提醒学生并与家长沟通，要求家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，指导学生劳逸结合、适度锻炼，按时安静就寝，发现问题及时与老师沟通反馈。

活动的开展，有利于学生树立正确的睡眠意识，养成健康的生活方式，对促进学生健康生活、快乐成长起到了良好作用。