这是我的第五场厦马，也是在广东之外跑得最多的一场马。今年我感觉到，跑厦马，就像我在深圳跑任何一场马一样，熟门熟路了。
意料之外的是，我竟然PB了！没任何迹象，没任何准备，前半程的成绩也不算好，1:50:22，比我之前PB时的2020桂林马慢了4分钟，那次跑出了3:56:20，这一成绩从去年到眼前，是我报名任何赛事都要用的。也比2021厦马慢了5分钟，那是我上次跑厦马，完赛成绩4:10:11。
半马过后，对成绩仍无任何期待，当时判断好点的话，也就410，毕竟厦马后半程不好跑。后面就由着性子跑，天气不错，海风吹拂，发现配速还能维持在5分多。3小时跑了33k，隐隐感觉可能破四。后面没觉得累，最慢也就6分多，3:55:44完赛，PB了36秒。
能让你PB的赛事，必然会是场好比赛。厦马作为开年后全球第一白金标、国内首场大赛事，受全国跑者的拥戴毋庸置疑。今年厦马报名人数达到136105，力压去年北马，成为马拉松恢复以来，国内全马报名人数最多的赛事。
跑厦马，会让你觉得很舒服。
赛事从报名启动起，你就能体会到浓浓的专业范儿；领物的设计颇为用心，柜台式的发放参赛包挺有新意；赛事的集结出发，有条不紊；比赛中的各类服务，平淡中蕴含专业水准；完赛区的诸多服务，你只要乐意排队就都能享受到。
我觉得，难能可贵的是，厦马身为国内顶级赛事，并不满足于现状，每年还在一点一滴地求变、求新，不断地优化服务，在不少方面，都有往精细化方向精进的迹象。这样的姿态，这样的觉悟，奠定了厦马在国内的领先地位。
因此，审视今年厦马，我便选取了从精细化的角度切入，看看厦马在精细化的路上，走到哪一步了。
最后一个垃圾池
我最早看到比赛中有“最后一个垃圾池”的提醒，是在2019静冈马（日本）。那次是我跑东京马前一周参加的一场赛事，是个一万多人的全马赛事。每个补给点过后，几十米后，就有“最后一个垃圾池”的提醒。我认为这样的提醒，非常贴心。
想在每一项服务上追求精细化，有三步：第一，先学习、模仿别人的做法，做到我也有了；第二，通过实践，发现如何适应自家赛事，做到我做好了；第三，改进之后，再继续优化，给参赛者带来完美体验，给赛事带来优异效果，做到我最好了。
由于过去两年的厦马都没跑，我不大清楚厦马的这一做法始于何时，只是从今天比赛中做到的程度判断，尚处于第一阶段。
我在第一个补给点看到这个提醒后，就一路关注。发现10k和15k的补给点，提醒后，后面还有垃圾池，这就有些贻笑大方了。在一些补给点，也似乎没见到提醒。绝大多数的提醒，都是在垃圾池的旁边。
提升的空间在哪里呢？首先确保每个点都要有，且位置摆放正确；其次，要根据不同补给调整最后一个垃圾池的位置。
比如，最后两张桌子是水或饮料，那你隔上十来米提醒，就较为合理。如果最后是海绵，就要考虑到选手会拿着海绵边跑边擦，你的最后一个垃圾池，起码要在补给点后五六十米甚至更远的位置。
今天的不少有海绵的补给点后，最后一个垃圾池就靠着最后一张补给桌，放眼往前望去，遍地海绵，真是在海绵池中奔跑了。如此实际效果，让最后一个垃圾池的做法，变得没什么意义了。
设置“最后一个垃圾池”提醒，出发点是好的，一定要考虑到具体情况，甚至包括跑者素质在内。别看一个很细微的赛事服务，你真要做到位，那都不是一蹴而就的。
精细化是个过程
像厦马的分区、分枪出发，正是历经几年摸索，不断调整，眼下愈发成熟，在国内马拉松界独树一帜。
厦马的补给点位置、品种，长度、服务团体，在赛前就告知参赛者，国内能做到这一点的，我印象中也没有第二家。而且会针对赛道特性，随机前提或延后补给点，显得合理，不机械。举个例子，12.5k的补给站，假如这一段正是赛道拐弯时，那你提前或延后一点都可以啊。像两次上演武大桥时，都有提示：全长2.9km，无补给。
31k后的进明寺补给点，已成为厦马传统。虽是私补，组委会也可提供一些有建设性的建议，让这样的赛事特质彰显得更温情，更贴心。
厦马今年无论是参赛包，还是完赛包，我感觉都比以前重了。看来在各家赛事的内卷之下，厦马也得跟上。完赛后领取拖鞋时，很多人都要自己的码数，志愿者说是通码。在大鹏新年马赛后发放完赛服和拖鞋，都是按码数发放。不然你发一双不合脚的拖鞋，使得这一物料的价值大打折扣。
一大早去往集结区时，看到厕所的提示中有“无障碍移动厕所×2”，这也是服务上精细化的一个体现。我还发现，在咨询、失物招领处，桌子上有别针，这会帮到一些马大哈跑者。看到男更衣区就在拐角的路上，还是通透的，好在后面的女更衣区不是通透的。
最让我失望的是，存包区前，一地狼藉。对很多跑者，要存包了，多余的垃圾顺手就扔在地上，如此不文明之举，暴露的是自身素质。进入集结区后也是，雨衣随手扔，几名志愿者在四下捡。另一方面，集结区两侧也需要摆放足够多的垃圾桶。
我是第四枪起跑，当跑过拱门后，发现主席台空空如也。我倒不是想看看领导们，但作为起跑仪式，有始有终，就是从第一枪到最后一枪跑完，可能就四十来分钟吧，都坚持一下，比赛才会显得完美。去年我忘记哪场赛事了，有人还专门给我说过，第一枪后安排领导们离场，有领导就提出，等最后一名选手通过拱门我们再撤吧。
好了，今年厦马于我，真是场完美体验，借用离开会展中心时志愿者牌子上那句话与所有参赛者、跑者共勉：满怀上一年的热爱，奔赴下一年的山海；厦马，明年见！
热门跟贴