肌肤衰老的表现有哪些呢？这应该是大家最关注的一些问题。

当肌肤出现第一道皱纹的那一刻开始，皮肤衰老就早已经进行了很久

1、面部干燥：面部不易储水，粗糙起皮，出现干纹、细纹

2、面部凹陷：脸颊、嘴角、眼周或者其他地方慢慢出现塌陷

3、面部松弛：胶原蛋白流失，面部松弛，皮多肉少无弹性

4、面部下垂：皮肤垂垮，苹果肌下垂，木偶纹、法令纹

正常的年龄增长，氧化糖化不会出现的，但架不住无节制熬夜，摄入过量糖、从不做防晒、亚健康的生活以及怀孕等情况就容易导致衰老的因素

1、内在性衰老

内在性衰老，即自然老化，遗传因素引起的，特征是皱纹的出现和皮肤松弛，是不以人的意志所改变的

2、外源性衰老

由外界因素引起的如紫外线辐射、吸烟、风吹、日晒、接触有害化学物质、饮酒和营养不良等

其中日光中紫外线辐射是主要的因素，所以皮肤外源性老化又称为光致老化(photo-aging)这种衰老的发生是可以预防和减缓的

想要延缓衰老，让30+像20岁，要做好抗衰护理

三补两坑去皱纹

三补：

1、补胶原蛋白

2、补水

3、补油（注意：不是每个人都需要补充的）

两抗：

1、抗糖化

2、抗氧化

保持规律充足的睡眠时间，让生物钟保持规律正常，坚持运动提高身体的新陈代谢，多喝水，保持一个好心态会让你拥有更年轻的状态。