俗话说“秋冬季，吃板栗”

板栗被誉为干果之王

今天分享一道板栗粉葛健脾化湿汤

汤清甜可口、营养美味

板栗香甜软糯、鸡爪软烂鲜香

清热下火、生津止渴、祛湿补肾、健脾养胃

粉葛生津止渴、升阳止泻

板栗健脾养胃、补肾强筋

赤小豆利水消肿、清热祛湿

芡实健脾益气、补脾益肾

搭配鸡爪、瘦肉、蜜枣一起煲汤

汤水更加清甜可口，清热祛湿、健脾养胃

食材：鸡爪、瘦肉、板栗、粉葛、赤小豆、芡实、蜜枣

调料：盐

鸡爪、瘦肉冷水下锅焯水后洗净备用

粉葛去皮切块

赤小豆、芡实洗净用清水浸泡10分钟

把所有食材放入汤锅中

加适量清水大火煮开

盖上盖子小火慢煲50分钟

最后加盐调味就完成啦

板栗粉粉糯糯、鸡爪软烂鲜香

汤清甜可口、健脾化湿、生津润燥、祛湿补肾

大家不妨试试哦……

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