在第19届亚运会上，我省女运动员传承和发扬中华体育精神，以梦想为帆、以奋斗作桨，勇于挑战、突破自我，为国争光，为闽争誉，充分展示了福建女性自尊、自信、自立、自强的巾帼风采，黄芊芊等多名女运动员被福建省妇联授予“福建省三八红旗手”称号。

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杭州第19届亚运会女子水球冠军

张婧

2023年10月1日，在杭州亚运会女子水球决赛中，张婧与队友团结协作，以24:11战胜日本队，夺得金牌。

“我们为亚运会准备了两年，赢得这场比赛，非常开心。在比赛过程中我们大家都很团结，亚运冠军是献给祖国最好的礼物。”张婧说。

1996年出生在龙岩的张婧，是中国女子水球队和中国大学生女子水球队的“双料”队长。

张婧的头发有点自然卷，在水球队里，大家都叫她“卷儿”“卷毛”。性格直爽、有点男孩子气，这是她给人的第一印象。小时候，张婧的身体并不好，在医生的建议下，4岁半的她开始练习游泳。14岁的时候，张婧因为一次偶然的机会接触到了水球运动，从此开始了水球生涯。团队作战，战术灵活多变，在场上要与对手斗智斗勇……水球的诸多魅力，就这样吸引着张婧一路走来，一路追求更高的舞台。凭借自身的努力，张婧在3年后就进入了国家队。然而身高不到1米7的她，在对抗性极强的水球运动中并不占优势。

为了弥补身材条件的短板，张婧苦练体能。每天，除了200次左右的水中射门训练以外，她还要用两公斤重的球不断砸墙，来练习射门的速度和力度，上午、下午各200次。如果力量训练达不到预期，她还要每天早上5点就起床去力量房加练。张婧说：“如果你想练一个项目或者做一件事情的话，你就必须要做到底，不能够中途放弃。”

在不断提高能力的同时，张婧也持续收获成长。从前更在意自己破门得分的她，在成为队长后，现在更关注如何为队友创造得分机会。“以前我特别急，在场上发生事情我一定当场就发泄出来。成为队长后，我发现自己职责更大了，无论训练还是比赛，都需要更加包容队友，要尽自己所能去鼓励她们。”张婧说。

对于张婧来说，奥运会是一个未完成的梦想， 展望巴黎奥运，张婧斗志满满。她 坚信，只要拼，不怕输赢，就会拿到最好的成绩。 “这一场比赛是我们迈向巴黎的第一步，后面我们将全力以赴，为奥运而战。 ”

来源/东南网、龙岩体育

编辑/薛莞馨

校对/陈佳颖

编审/颜财斌

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