人们常说，最好的风景，在奔跑的路上。

奔跑的路上“遇人无数”，有相互鼓励的热血跑友，有温馨的跑步家庭，也有让人暖心的路人。

但林子大了，什么鸟都有，跑马拉松本来是挑战自己、积极向上的一件事，然而跑马路上，总会遇到各种各样的人和行为，让你「乘兴开跑，败兴而归」。

在跑马拉松时，你最受不了哪种行为呢？

跑前跑后 来根烟

结果还吸到赛道上

吸烟是一个人的自由，任何人都无权干涉这种“自由”，除非是明令禁止的场地。但挡不住烟瘾上来，有人偷偷来一支。

当你跑得正酣，突然一阵呛鼻的烟味飘来......，或有人刚抽完烟就去跑步，“残害”的都是周围的跑友们。

没明令禁止的公共场地，一个人的道德自觉性太重要。

最近跑马吸烟哥又在跑圈“火”了，还有愈演愈烈的趋势，原因是他在2024厦马上又上演了一幕“吸烟跑马”的不道德行为。

兴致来了，完全不顾他人感受，在赛道上叼着香烟开跑，令周围一众跑友深受“二手烟”其害。

本来心情超好的跑马挑战，但没想到变成挑战自己的“道德下限”。

之前他就因为在某场大型马拉松比赛中吸烟，不仅“红”遍国内跑圈，还丢人到国外！

他的吸烟跑马视频被一众外媒纷纷报道，很多外国网友针对这一现象提出了强烈的谴责，此举不仅侵犯了赛道上其他选手的权益，还破坏环境等。

2022年12月5日，中国田协于发布了《马拉松文明健康参赛倡议书》，文件中明确号召大家“践行和遵守公众场所禁止吸烟的规定，做禁烟参赛者。”

之后，抽烟哥偃旗息鼓，没想到一年过去，2024厦门马拉松赛上，吸烟哥又出现了。

不过这一次，他可没有那么幸运了，直接收获了2024国内马拉松赛事开出的第一张罚单，取消成绩，并被禁赛两年，并报请中国田径协会追加处罚。

吸烟、随地吐痰......，每次遇到，跑马的好心情，瞬间跌落谷底。

跑步是为了追求身体健康，但吸烟却损害身体健康，在烟草烟雾中约有 4000 多种化学品，其中至少有 250 种为已知有害物质，有 50 多种为已知可致癌物质。

尤其是长期吸烟者，呼吸道、心血管等疾病对身体的伤害显而易见，也会阻碍提高运动能力，有的专业运动员的职业生涯还会受其影响。

跑马并排挡路

跑马时，你遇到这种情况吗？几个人并排跑，一边慢悠悠，一边聊天，把路“卡”的严严实实。

但对于配速高的跑友，遇到这样的跑步方式，常常会阻碍跑进的路线，打乱频率不说，逼不得已突然骤停，有可能还会受伤。

建议跑友结伴跑马时，可一前一后，慢跑在外道，让出内道，这样都相对比较安全。

音乐外放

“自嗨式”跑马

跑步听歌，是很多人喜欢的方式，跟随音乐的节奏，沉浸式跑步，但有些跑友听歌的方式却很“另类”。

跑马时为了嗨一些，将音乐外放特大声，方圆百米之内都能听到，噪音影响到他人，还不自知，自顾自地乐在其中，兴致来了，还大声跟唱，也很容易影响其他跑友的心情和节奏。

每个人的喜恶不同，也都有属于自己对待世界的道德标准，但如果从你我做起、从小事做起，跑圈会不会更好？世界会不会更好？

“跑步让我们越来越好”不只是说说而已，不管影响了多少人，创造了多少社会价值，但至少从你我做起，共同维护和创造更好的跑步环境吧。

乐途碳板跑鞋推荐
轻 弹缓震舒适 适合日常跑步训练

原价499 活动价169 元

/七天无理由退换货 100%正品保障/

点击图片即可抢购

—THE END—

马拉松跑步装备推荐

专业跑鞋、心率手表、跑步袜、五指袜

背包腰包、帽子、衣服裤子、防晒衣等

点击下方图片，即可进入商城一键选购