娱乐圈明星为了控制身材到底能有多拼？看了这些明星节食的经历，瞬间不羡慕他们了。

容祖儿：自从出道以来，我就没吃饱过。

霍汶希（容祖儿经纪人）：如果没有我的严格要求，她会有今天这么好的身材吗？容祖儿工作到七点，我不让她睡觉再跑步两小时再继续工作，陈伟霆拍戏都是18个小时，20个小时。

刘诗诗：大概有五年时间，我喝凉水都会胖，那个时候学习舞蹈，我就不吃主食，大概有五年时间没吃有过主食。

原来刘诗诗端庄优雅的气质也离不开残忍的节食方法。

金晨：我节食的时候，上午吃一颗草莓，中午吃一根黄瓜，晚上吃一个也是很小的什么东西，或者在吃饭前，吃一根老冰棍，让胃缩小，这样就吃不下东西了，强迫让自己没有胃口。

大S徐熙媛：我如果拍电影的话，体重就会控制在42kg，如果拍电视或者是主持节目，就是44.4kg。

汪小菲：我老婆（前妻）想做什么事，是谁也拦不住的。她怀孕了想减肥，就开始运动，什么都不吃了。最终一个月瘦了十公斤。

大S：对我来说，饿等于享受。

不得不承认，大S对自己是真的狠，可以想象，对自己都这么狠，对别人就更不用说了。

蔡少芬：我控制身材的时候，每餐只吃一颗提子，我就跟经纪人说能不能再给我多吃一个葡萄。减肥餐真的是让人活不下去的，有种想死的感觉。

陈妍希：我不吃肉，不吃鸡，我的菜里面不放盐和味精、酱油等调味品，我习惯了吃没有味道的东西。

张天爱：昨天的腰是吃了五天的水煮蛋换来的。在我很想吃炸鸡的时候，我就会买给工作人员吃，看他们吃的时候就感觉自己在吃了，我就靠这种意念法减肥。

鞠婧祎：一口面包嚼32下，一小块面包吃了半小时。

黄晓明：虽然很想吃面，但是要控制体重，所以一碗面只吃一根尝一下！连宁静都忍不住吐槽：你真的有点作了！

蔡徐坤：一个大男人，吃个虾饺嚼了97下才咽下去。

舒淇：对于演员来说，胖就是犯 罪，我不吃生的东西，不吃肉，不吃甜品。

郑秀文：我饿了好多年了，就没有一顿饭是吃饱的。

难道郑秀文真的认为现在瘦成骷髅的自己比原来更漂亮吗？就算年纪渐长不能和年轻时相比，但是也总好过骷髅架子吧！

迪丽热巴：为了维持“吃货”人设，假装吃一大口，看起来似乎吃了很多，但是吃一口要吐要回来半口，还装作嘴里是塞得满满的样子。

杨幂：一碗米线只挑起了一根来吃。

但是杨幂曾经多次说过自己从来不减肥，一日三餐都是按时吃的。一次，魏大勋问她：你平时晚上不吃饭吗？杨幂回答：吃啊，我不减肥的。

但是如果真像她自己说的这样，她还能够保持如今的身材，那真的是太让人羡慕了，尤其是人家还是生过孩子的人了，身材还能像十八岁少女一样。

关晓彤：香菜是我的最爱，主要是因为不能吃大餐，只能吃点青菜安慰自己了。

章子怡：吃口泡面都是奢侈，挑了一口之后赶紧让人拿走，免得禁不住诱惑。

颖儿：我用了好多办法减肥，比如说不吃饭，每天只吃柚子。一个月的时间，每天只吃一粒老干妈，喝大果粒，还有吃减肥药，就几乎不吃饭。差不多一个星期，就瘦了七八斤。

金莎：我每餐吃饭都要严格按照规定的克数吃，每餐前都要量体重。

舒淇：对于演员来说，胖，就是犯罪！

刘德华：我已经断食十几年了，每天只吃一顿饭，即使拍打戏也只是喝水，因为我一工作就会忘记饿了，看到别人吃东西我会避开。

冉莹颖：我减肥时，只喝白开水，拒绝咖啡、软饮和饮酒。只吃白肉和牛肉，拒绝猪肉，肥肉和腌制肉品。每天两到三个蛋，2000ml水。我三天减了四斤体重。

岳云鹏：我减肥时最多五天什么都不吃。

马思纯：我减肥就是靠饿，我有一次为了减肥连续七天没有吃饭，真的没有别的办法。

此外，还有刘涛、林允、章子怡等女星，也是为了保持身材每天都在吃“青草”。

而最终的结果确实让这些明星很满意，看这一个个骷髅一样的身材，他们一定都非常有成就感吧！

其实作为普通人一直都不太理解，明星们为什么非要追求所谓的瘦呢？以前的大美女各个都是身材丰腴，脸上看起来也都是国泰民安的样子，不像现在的美女，全都像营养不良似的。

对于如今的畸形审美，秦岚也曾在采访时说过：真正上镜的美女，私底下瘦的像鬼一样。

但是实际上，秦岚口中所谓上镜的美女按照传统标准来说，已经瘦的像鬼了，可以想象现实中的她们到底瘦到了什么程度呢？是骷髅吗？难怪于文文见到张天爱说“你瘦的跟骷髅架子似的”。

不知道娱乐圈这种畸形的审美到底是从什么时候开始的，但是如今的娱乐圈就是这样，以瘦为美，所以明星们才会为了瘦为了美，付出常年都不能吃饱 的代价，但是对于她们来说，用吃不饱饭，换取动辄千万的天价片酬，也一定是值得的。

但是小编不得不说，明星为了上镜好看，无节制的在日常生活中控制饮食，严重的甚至是几天完全不吃饭，最终上镜达到她们的标准了了，但是私下里身体也被搞垮了。

结语：

小编认为，明星们为了身材无休止、无底线的节食减肥，除了追求她们所认为的美，还有很大程度上是源自于她们的不自信，因为对演技和才华能力的不自信，只能通过提升所谓的颜值来获取机会，如果对自身各方面充满自信，自然就不会去追求这种畸形的审美了。

举个例子，郝蕾在《我就是演员》中说，“作为一个女演员，我已经胖成这样了，我还是非常自信的坐在这里，因为我的演技是谁也拿不走的。所以尽管容貌上有一些改变，但是你可以通过你的演技去扳回这一局”。

当然，并不是所有人都有郝蕾的演技，但是只要适当控制身材，花费更多的时间和精力去研究演技，充实自己，最终同样能够获得行业的认可，这样不比以牺牲身体为代价来换取机会更值得吗？

对于明星们用牺牲健康去换取美貌，进而获得名利和财富的行为，你认为值得吗？