月经是女性所特有的一种特殊生理现象，通过观察月经的异常变化，可以非常及时有效地获知女性妇科健康是否保持良好，因而很多人都会将月经亲切的称之为女性“健康晴雨表”。

而众所周知，想要明确月经是否维持健康，积极关注月经持续天数是否保持正常是非常有必要的。下面就一起来详细了解一下月经持续天数相关的重要知识。

首先，女性务必要明确的一点是，针对不同女性而言，是没有必要保持月经持续天数完全一致的。即无论是短至3天还是长至7天，只要能保持在3~7天这一数值范围以内，那么就都是符合健康标准的。

但与此同时一定要格外留意的是，无论月经持续天数维持在哪一数值，都一定要长期保持规律和稳定。即如果月经持续天数为3天，那么应当长期保持为3天。而如果月经持续天数为7天，那么则需要长期保持7天。

因此，当月经持续天数有时呈现3天，有时却呈现7天，那么便也是需要及时引起关注的。

此外，对于正处于青春期或更年期的女性而言，对于月经持续天数的掌控则可能会需要一定放松。

首先，对于12~18岁的少女而言，由于卵巢可能还未完全发育成熟，因此是有可能出现暂时性的月经出血期紊乱的。此时需及时就医诊治，若不存在器质性病变，那么则只需要顺其自然或适度的加强保养即可。

其次，对于已经进入绝经过渡期的更年期女性而言，是很容易因卵巢功能退化而导致激素分泌紊乱的，在这种情况下，便很容易引发月经出血期异常。

对于由此种原因所导致的月经异常，女性只要放松心态，及时做好身体养护以及定期体检即可。

那么除了月经出血期天数以外，在月经是否保持健康的判断过程中，还需要留意了些重要数据呢？

　　1、月经间隔周期

月经间隔周期是指以这一次月经的第一天为起始，到下一次月经的第一天为结束之间的间隔天数。通常情况下，月经间隔期应当保持在25~35天之间，且也需要长时间维持规律和稳定。

　　2、月经颜色

正常情况下，月经颜色应当呈现为非常明显的大红色或正红色。只不过在月经初期以及末期，由于出血速度较慢，月经颜色很可能会略为加深。而除此以外，当月经颜色呈现明显的橙红色、粉红色、咖啡色或黑色时，则一定要引起关注。

以上是女性月经相关的重要知识介绍。首先，对于月经出血天数，女性一定要拥有科学正确的认知。

通常情况下，只要出血期维持在3~7天以内并长时间保持规律稳定，那么就是符合健康状态的。只不过对于青春期或更年期女性而言，可能会因身体因素而出现一定的月经紊乱。

此外，对于月经间隔周期以及月经颜色，女性也一定要提高关注，一旦发生异常，务必要及时就医，积极接受详细的妇科检查。