高海宁：从TVB花旦到内地《三十而已》大热高海宁已经在演艺圈耕耘了15年，曾在多部TVB电视剧中扮演配角，但直到主演热播剧集《新闻女王》，她才获得了她演艺生涯中最重要的奖项。无论在颜值、身高、身材、气质还是演技方面，高海宁都堪称TVB花旦中的佼佼者。然而，尽管才华横溢，由于高层的频繁更迭，她一直未能得到充分的重用。
她常常被安排出演一些恶毒女角色，但她依然全力以赴，将这些角色演绎得淋漓尽致。在《新闻女王》中，她饰演一个性感迷人的女主播，尽管充满活力，貌美如花，却始终未获得上升的机会。如果有机会，她必定能打破所有人的想象。剧中，高海宁饰演的“许诗晴”虽然追求功利，却不易让人产生厌恶之感，因为许多在职场打拼的人对此有所共鸣。
在没有靠山、背景支持的情况下，家庭负担成为了她沉重的担子，在这种环境中要出人头地实在太难。回顾2008年参加港姐选拔时的经历，当时的高海宁清纯秀丽，身材窈窕，性格开朗，曾是夺冠的热门人选。然而，当有人曝光她父母是摆地摊的小贩时，就有人对她不屑一顾，认为她出身低微。甚至港姐评委也刻意为难她，以各种方式让她难堪。
还有人利用她担任平面模特时的背影照片对她进行诽谤，导致她最终退出比赛。实际上，很多港姐候选佳丽拍摄了比高海宁更性感的照片，却没有受到类似对待，唯独高海宁成为了攻击的对象。因此，最终高海宁无缘前三甲，仅获得第四名和旅游大使的奖项。
尽管高海宁具备出众的颜值和高度的知名度，TVB仍未为她树立良好的角色形象，只安排她扮演心机深重的女秘书以及妖艳的第三者。因此，在观众心目中，她长期扮演着反面形象的角色。直到2020年，高海宁在内地热播剧集《三十而已》中崭露头角。
她饰演一个戏份有限的富豪未婚妻，以一副正室的姿态对江疏影饰演的王漫妮进行各种嘲讽，甚至毫不犹豫地甩出一巴掌，观众看了后倍感畅快。尽管高海宁在剧中出场时间不多，却展现出十足的气场，其演技甚至能够压倒不少内地演员。随着高海宁人气飙升，各大网络上充斥着对她穿着打扮、言谈举止的模仿。
这让TVB意识到高海宁的价值，于是希望通过签订长期合约留住她。高海宁：崭露头角的“视后”候选最近，TVB的一些知名女演员频频离开，留下了一片空白，对于新生代小花来说，接手这些重任并不容易。然而，观众的目光却频频聚焦在高海宁身上，并且她的魅力持续攀升。
观众们开始认为，她的演技胜过近年涌现的年轻演员，绝对有能力担当当家花旦的重任。高海宁自己也曾感慨：“感谢大家对我的认可，我有望争夺‘视后’称号。无论最终是我获得还是其他人得奖，我都会心怀喜悦。” 她表示会踏实前行，一步一个脚印，不断提升自己的演技，观众们都能看得到。
在《新闻女郎》中，高海宁饰演了一个多维的角色——“许诗晴”。这个角色有着理想和抱负，却很少得到机会。但一旦机会降临，她会毫不犹豫地抓住，因为她早已准备妥当。对于高海宁来说，获得“最佳女配角”实至名归。她能够与佘诗曼分庭抗礼，这是非常令人瞩目的。
即使在一部大女主角的剧中，高海宁饰演的三四线角色依然给观众留下了深刻的印象。这不仅是因为剧集整体出色，更是因为高海宁的不懈努力和出色表现。
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