静静是一个爱美的女孩，为了让自己的牙齿更白更亮，她每天都用一种号称能快速美白的牙膏刷牙。

一年后，她发现自己的口腔里长了一个小肿块，她以为是普通的溃疡，没有在意。可是这个肿块越长越大，越来越疼，她才去医院检查，结果被告知是口腔癌。

她的世界一下子崩塌了，她不敢相信自己竟然得了这么可怕的病。她后悔不已，为什么没有早点发现，为什么没有选择更安全的牙膏呢？

4类牙膏成分列入致癌“黑名单”，长期用或有致癌风险！

1、二甲基砜（DMSO）牙膏

在某些牙膏中作为增溶剂使用的二甲基砜，虽然增强了药物成分的渗透力，却可能对人体造成不利影响。

据《环境健康展望》杂志报道，动物实验显示，二甲基砜暴露可以引起细胞突变，这是致癌过程的一个关键环节。

2、漂白牙膏

漂白牙膏是一种可以使牙齿变白的牙膏，通常含有过氧化物和氧化锆等高强度的化学物质。这些物质可以通过氧化还原反应，分解牙齿表面的色素，从而达到美白的效果。

但是，这些物质也会破坏牙齿的保护层，即牙釉质，使牙齿变得脆弱和敏感，容易受到酸碱和细菌的侵蚀，导致牙齿龋坏和脱落。

很多漂白牙膏还会添加一种叫做Twinkling Blue的成分，它可以使牙齿表面形成一层蓝色的光泽，从而增强牙齿的白度。

但是，这个成分含有微量的水银和水杨酸，这些物质会刺激口腔黏膜，引起过敏反应和炎症，甚至会导致口腔癌的发生。

据一项研究显示，含有Twinkling Blue的牙膏会使口腔癌细胞的增殖速度提高了2.5倍，而且会促进癌细胞的迁移和侵袭能力。

因此，专家建议，不要盲目追求牙齿的美白，要选择一些不含漂白剂的牙膏，如含氟牙膏等。含氟牙膏可以增强牙齿的抗酸能力，防止牙齿的脱矿，保护牙釉质，而且不会对口腔黏膜造成刺激和伤害。

3、三氯生牙膏

说起“三氯生”这个化学名称，许多人肯定一头雾水，不知为何物？但如果提起牙膏，却几乎是人人必备的东西。

普通人很少知道，三氯生是一种广谱抗菌剂，广泛被添加在牙膏、肥皂、除臭剂、漱口水、剃须膏等日化用品中。其中，牙膏更是三氯生的添加“大户”。

据了解，“三氯生”学名二氯苯氧氯酚，是医疗消毒及卫生保健产品的活性成分，作为一种抗菌剂，多出现在肥皂、牙膏、洗手液等日用化学品中。

据美国国家毒理学计划（NTP）的一项研究显示，三氯生会影响甲状腺激素的合成和代谢，导致甲状腺功能低下、甲状腺肿大和甲状腺癌的风险增加。

另一项研究则发现，三氯生会增加心脏肌细胞的钙离子浓度，引起心律失常和心脏损伤。

此外，三氯生还会破坏口腔内的正常菌群平衡，抑制有益菌的生长，促进耐药菌的产生，降低机体的免疫力，使口腔更容易受到致病菌的侵袭。

在强制性国家标准（GB22115-2008）牙膏用原料规范中规定，牙膏中允许添加三氯生，但含量不得超过0.3%。

南方医院口腔科医生表示，牙膏中含有的“三氯生”等化学成分只要控制在一定的浓度范围内，就几乎不会对人体造成伤害，而市面上大多数牙膏成分中的“三氯生”逐渐被“醛”和“氟”替 代。

4、二氧化钛

二氧化钛是一种常见的增白剂，它可以让牙膏看起来更白，也可以增加牙齿的美白效果。

但是，二氧化钛也有一些隐患，它是一种纳米材料，很容易被人体吸收，进入血液和器官。一些研究发现，二氧化钛可以引起肠道的炎症和癌前病变，增加肠癌的风险。

二氧化钛在牙膏中的含量一般不高，但是如果长期使用，或者与其他有害物质共同作用，就可能产生累积效应，对人体造成伤害。

目前，欧盟已经要求在食品中使用二氧化钛的产品，必须在标签上注明“可能对人体健康有害”。在牙膏中，二氧化钛的标识一般是CI 77891，如果你想避免二氧化钛的危害，你可以选择不含这种成分的牙膏。

教大家几个刷牙方法

1.天天早晚各刷一次牙。正确方式：牙刷与牙齿保持45度角，最好画着圈刷；每次刷牙应至少2分钟。千万不能像"拉锯"一样刷，这会破坏牙齿表面的保护层，造成牙齿敏感。

2.买小管牙膏，一两月用完。尤其是已经开口的牙膏，最好在一两个月内用完。此外，尽量换着使用不同功效和品牌的牙膏，能发挥多方面的功效。

3.牙膏一厘米就够，含氟牙膏要减量。《中国居民口腔健康指南》指出，每次使用一厘米的牙膏，仔细刷到每一颗牙齿即可。

美国马萨诸塞州牙科保健协会会长简·克罗克博士建议，特别是含氟牙膏，每次挤出豌豆粒大小即可。

4.别太迷信功效牙膏。牙膏只能在口中停留两三分钟，有限的药物成分随着泡沫吐出后，很难起到治疗作用。

那么，在选购牙膏的时候，大家又应该如何做到不踩雷呢？

除了要看配方表之外，大家还需要仔细看一下牙膏的成分、市场定位和价格，不仅仅局限于包装和 品牌。

首先，不同品牌的牙膏会有不同的卖点，比如，有的牙膏会有亮白的效果，而有的牙膏则会有清除口气，或者是改善牙敏感的效果。

那么，在选择功能性牙膏的时候，大家可以根据自己的实际需求和经济情况去选择。

另外，不少人认为价格更为昂贵的漱口水或许会有更好的清洁效果，殊不知，这就是洗衣粉和洗衣液的区别，基本都是大差不差的。

因此，大家可以根据自己的情经济情况去选择，不要为了盲目攀比或者是被商家蒙骗而选择较贵的产品。

家庭当中牙膏肯定是必备的，也有很多的家庭，不管有多少人都是使用同一管牙膏，其实这样做是非常错误的。

这样做的原因是因为一个家庭里每一个人口腔环境都是不一样的，如果一个人的口腔里面有细菌的话，更容易造成交叉感染，尤其是大人和儿童更不能够共同用一个牙膏。

在儿童使用牙膏的时候应该使用儿童专用的牙膏，因为儿童和成人的牙膏是不一样的，我国对这两种牙膏的含氟量有一些区别。

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