口腔溃疡可以说是很常见了。虽然面积不大，但是疼起来是真“要命”。有的人会强忍着让它自行痊愈，也有一部分人会尝试用药来缓解疼痛。那么想要“摆平”口腔溃疡，该怎么做呢？
01.
为什么会口腔溃疡？
口腔溃疡，不是简单的“上火”，而是一种黏膜性疾病，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。口腔溃疡原因很多：清洁不到位、胃肠功能紊乱、激素水平改变、维生素或微量元素缺乏、遗传……
最常见的口腔黏膜疾病，当属“复发性口腔溃疡”。有的溃疡几天就能痊愈，而有的溃疡会反复出现，每次持续7至10天，此起彼伏，几乎每个月都不停歇。
口腔溃疡一般每次长一个或几个，形态规则，呈圆形或者椭圆形，凹陷于黏膜表面，与周围边界清楚，疼痛明显，吃饭和说话都不方便，严重影响生活质量。
02.
反反复复怎么办？
普通的口腔溃疡，一般不需要采取过度的治疗措施，因为对大多数轻型的复发性口腔溃疡来说，不治也会自动愈合，而且愈合的周期相对比较短，一到两周就可以自愈。
只需要注意日常护理即可：溃疡期间注意保证口腔卫生，多漱口，疼痛度随着时间的推移也会渐渐减弱。
如果口腔溃疡疼痛明显、数量较多，或伴随头痛、发热、淋巴结肿大等不适可以考虑使用局部药物进行治疗，比如利多卡因凝胶、复方氯己定含漱液、醋酸地塞米松贴片等。
用药前，要漱口清洗口腔，特别是溃疡面：把食物残渣清洗干净，再用消毒棉签轻轻转动除去溃疡面的渗出物，以便药物直接粘附在溃疡面上；涂药后30分钟避免喝水和进食。
如果溃疡又大又深、疼痛剧烈，有时还伴有多个小溃疡时，有可能是其他疾病引发的，建议去医院就诊。在医生的指导下使用药物。
对于普通的口腔溃疡来说，如果感觉要发作或者正在发作，可以用以下手段减轻疼痛的过程：
不吃过硬、过烫食物，避免吞咽过快；饮食清淡，少吃烧烤、腌制、辛辣食物，不抽烟不喝酒；多吃蔬菜水果；勤刷牙漱口，规律作息。
日常也可以保持良好的生活习惯，预防口腔溃疡：保持口腔清洁，饭后漱口，早晚刷牙，适当选用牙线、牙缝刷等辅助清洁牙间隙；定期进行口腔检查，每年至少检查一次。
合理控制饮食，忌辛辣或刺激性食物，多摄入新鲜蔬菜和水果，及时补充维生素；避免口腔黏膜受不良刺激，如戒除烟酒嗜好、少咀嚼硬物或少食烫食、不嚼槟榔等。
只有做好预防工作，才能保持口腔健康，让反复的口腔溃疡远离你哦！
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